学生早餐的饮食研究,学生早餐的饮食研究,295班,组长：蒋秋敏 副组长：欧莉 组员：马华唱、陈冬婷、覃梦、黄茵 指导老师：陈志坚,研究背景,经调查，很多中学生经常不吃早餐，不吃早餐会给中学生带来危害。,研究的目的及意义,组员：陈冬婷,通过本次研究性学习的这个活动，能让我们了解更多、更广的健康饮食的有关知识和不经常吃早餐或不合理的吃早餐的严重危害。经过我们的研究查阅，学校食堂的早餐含有大量的蛋白质、糖类和淀粉，我们高中生正是长身体的时候，所以应该经常吃早餐，才会对我们身体有益处。,研究的目的及意义,研究过程,组员：覃梦,1.设计本课题的调查问卷 2.合理的发放调查问卷 3.认真仔细的统计数据 4.合理分工，一部分人去图书馆调查资料，一部分人上网查找不吃早餐所带来的严重后果 5.有序的收集所查找到的资料 6.一起讨论并分析数据，然后总结分析结果 7.得出结论,结果分析,组员：蒋秋敏、黄茵,经调查发现当代中学生只有百分之五十四的同学经常吃早餐，百分之四十二的同学认为自己的日常饮食正常。这也说明有一半的同学不经常吃早餐，一半的同学饮食不正常。这次课题研究让我们懂得了不健康饮食对我们中学生的危害性。比如：经常不吃早餐会引起胃病，治疗起来也相较麻烦，而且医疗费用大，这不仅会影响我们的学习，也会给自己的家人增加不必要的负担、还会引起营养不良，会致使我们身体健康指数下降，导致体弱多病，影响学习的同时也给家人带来了经济上的负担。以上资料显示出不健康饮食所带来的危害性，也给我们中学生敲响了警钟，为了自己、为了学习、为了家人，我们应该合理的健康的饮食。,成效分析,组员：马华唱,在这次调查问卷中，我们调查了一部分学生，结果显示，经常吃早餐的学生占百分之五十六，认为学校早餐没有营养的占百分之四十，日常饮食规律不正常的学生占百分之二十四，问卷调查中提问，怎样搭配早餐较合理，大多数学生回答了牛奶加面包和鸡蛋是较合理的早餐，可知，学生们没意识到不吃早餐对身体有危害，不经常吃早餐的学生也不在少数，学校是按照规定时间吃饭，却有百分之二十四的学生日常饮食不正常，吃每一餐都不按照规定时间吃，于是这些问题就造成学生体弱多病、体力不支和营养不良的问题，早餐是每日中最重要的一餐，但是有一定的营养和蛋白质内，才能让身体内补充缺失的营养物质，希望大家能养成按时吃早餐的习惯。,问题思考,组员：欧莉,如果养成不吃早餐的坏习惯，那将会成为你学习生活上莫大的困扰，会经常性的导致你心情恶劣，并且由于吸收的营养不良，将会对你的身体成长状况带来不良影响。我们这次调查更多是希望能带动同学们按时吃早餐，养成按时按量吃早餐的好习惯。,你如何搭配早餐？,心得体会,组员：陈冬婷 通过这次的研究性学习活动，让我懂得了不吃早餐会容易得胃病，上课会没精神的危害，也让我懂得了合理的吃早餐会让我获得丰富的营养物质，所以以后我们一定要养成按时吃早餐的好习惯。,组长：蒋秋敏 通过本次研究性学习活动，我们人体每天需摄入蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水六大均衡营养物质，而在学校的早餐为我们提供了人体所需的蛋白质和糖类，这些营养可以为我们每天消耗的体力提供能量，所以中学生应该按时吃早餐，少吃零食，以便于我们的身体摄入均衡的营养，同时，也避免不吃早餐给我们身体带来的危害。,组员：马华唱 现近中学生，越来越依赖于睡眠，导致了早餐不按时吃，想要有健康、强壮有力的身体，早餐不可忽略。在学校都不能按时用餐，平时在家的时候更不会按时，有些同学在家之时，每日只吃一餐甚至不吃，光吃零食，而一天就这样度过。有健康的体格是所有的基础。通过这次中学生饮食研究，希望从而告诫不经常吃早餐的中学生们按时用餐，不要忽略早餐，增强体格，健康成长！,组员：覃梦 经过这次课题研究，不仅锻炼了我的动手能力更重要的是让我懂得了健康饮食的重要性。我们中学生现在正是长身体的时候，可想而知，如果不健康饮食就会导致营养不良和胃病，从而影响我们的学习，所以我们更加要注意日常饮食，要养成合理、健康的饮食习惯，要合理的搭配各种营养物质，摄入要均衡。,组员：欧莉 众所周知，民以食为天。通过这次的研究性调查活动，更让我明白了早餐的重要性。作为一名正在成长中的中学生，更需要吸收早餐的丰富营养物质，以便维持一个上午的学习生活，所以为了能有一个更好的状态学习，希望同学们能合理的搭配营养的早餐。,