第二讲 大学生自我意识简介,杨玲枝,希腊神话-斯芬克斯之谜,什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路。,人最好的朋友是：,自己,人最大的敌人是：,自己,人生四要,少年的时候，要修理自己； 青年的时候，要正视自己； 壮年的时候，要扩大自己； 老年的时候，要提升自己。,新生的困惑,我是一个大一的新生，很多时候都说不清楚自己是个什么样的人。有时候似乎很快乐，有时候也很郁闷，这本来是每个人都有的生活和每天都有的经历。可是，我已经是大学生了，还不知道自己想做的是什么、自己爱的是什么、自己要的生活是什么样的。就算想到了，也不知道对不对。我到底是怎样的一个人呢？我知道自己的困惑。可我该怎么办？,认真问自己：,1、你喜欢自己的外表、能力、性格、家庭背景吗？,2、你满意你自己的成绩和努力吗？,3、你认为别人对你的评价如何？,4、他们是喜欢你，还是讨厌你？,一、自我意识的内涵,自我意识是个体对自己的认识与评价。 对自己身体和生理状况的认识与评价 对自己心理和行为特征的认识和评价 对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识,孩子是怎样成长的？埃里克森,自 我 概 念 三 个 方 面,1、生理自我 （性别、年龄、相貌、身材、健康状况、体能等） 2、社会自我 （在人际交往中，个人如何被他人看待和承认） 3、心理自我 （内部心理品质：能力、态度、兴趣、动机、愿望、性格等）,心理学中的“人性”,三种基本属性的辩证统一体： （1）生物属性。人作为生物体与外界进行物质交换(新陈代谢)的过程； （2）精神属性。为生存发展而对外界环境进行的探究反射，是与外界进行信息交换的过 （3）社会属性。它是个体对群体的依附本能，体现为个体与群体问的利益交换(我为人人，人人为我)。,活动：20个“我是谁?”,写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征，风格。我 。 我是 。 我是一个 的人。,二、自我剖析 1、他人眼中的我,父母眼中的我是一个（ ）的人 朋友眼中的我是一个（ ）的人 同学眼中的我是一个（ ）的人 老师眼中的我是一个（ ）的人 陌生人眼中的我是一个（ ）的人 我自己眼中的我是一个（ ）的人,一位大二学生的自我描述,我是一个内向、坚强、上进、自信、有理想、懂事、好学、乐于助人、嫉恶如仇、争强好胜、渴望成功与优秀、有一点自私、妒忌心强、自制力弱、说些小谎的大学男生。在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人；在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生。,2.拓展训练 做法: 反思自己的过去 思考自己的现在 展望自己的未来,二、自我剖析,（1）我的幸福往事 （2）一件让我最伤心的事 （3）我最害怕回忆什么 （4）被老师表扬的情景 （5）去年我获得的最大的成功是 （6） 至今也不告诉人的秘密 过去发生的点点滴滴,3.拓展训练反思过去,（1）我是什么样的人 （2）我的最大优点 （3）我的最大缺点 （4）我是自卑还是自信 （5）学习的意义 （6）我有哪些才能 现在仍进行着的点点滴滴,3.拓展训练思考现在,（1）我将去向何方 （2）我会有哪些成就 （3）我会为了什么而忙碌 （4）我的生活如何 （5）我能活到多少岁 （6）我的目标是 （7）我准备在何时实现目标未来要发生的方方面面,3.拓展训练展望未来,外向 善良 开朗 活泼 好动 轻松 愉快 热情 可亲 豁达 稳重 幽默 真诚 豪爽 耿直 成熟 独立 内向 脆弱 自卑 害羞 敏感 迟钝 柔弱 畏缩 顺从 胆小 安静 寡言 保守 被动 忍让,二、自我剖析 3.我的性格,二、自我剖析 3.我的性格,好交际 善组织 有韧性 可依赖 规范型 好心肠 善交际 无异议 竞争性 自控性 受尊重 完美主义者 轻率不踏实 易见异思迁 鲁莽语言动作迟缓 不易暴露内心活动 不灵活 适应能力差 显得落落寡合 不圆滑老练 不善言谈交际,1、全面正确认识自我 2、有效调控自我 3、积极悦纳自我,三、自我完善的方法和途径,1、全面正确认识自我,我与他人关系中 认识、完善自我,我与事的关系中 认识、完善自我,我与自己的关系中 认识、完善自我,图书认识你自己 作者：史蒂文密勒 著， 丁亚平，涵文博 ，龚隽译 出版社：江西人民出版社 出版日期：2001-9-1 定价：￥18.00 元,现实自我：指个人当前发展所达到的状态，即我现在是怎样的一个人。理想自我：关于自我的未来的设想，是自我的想法和追求，即我要成为一个什么样的人。,现实自我,自负,自卑,自信,理想自我,自我认知的窗口理论,2、有效调控自我,心胸不要狭隘 多欣赏，少抱怨 全力以赴实现可行的自己设定的目标 与人坦率相处，让别人看到自己的长处，也让别人看到自己的短处,3、积极悦纳自我,接受自己现实的一切：无论是丑的还是美的，是好的还是坏的，是成功的还是失败的，是有价值的，还是无价值的。见书：58页,辩证看自己,虽然我的皮肤比较黑，但我没有令人头疼的雀斑 虽然我有青春痘，但这是青春的象征 虽然我眼睛小，但是我的眼力很好 虽然我是单眼皮，但我眉清目秀，有东方美人相 虽然我的长相不够漂亮，但我的气质很好 虽然我有些胖，但我皮肤红润，老了不易起皱纹 虽然我有些瘦，但我精干利索 虽然我视力不好，但我听力极佳 虽然我的个子低，但我很灵活，是个小精干 虽然我不很漂亮，但我很健康，有青春活力,辩证看自己,四、自我超越,做个什么样的人,四、自我超越 做个什么样的人,1、做个有志向的人：自信人生二百年，会当积水三千里。 2、做个善良的人：不一定成为英雄豪杰，但要善良仁慈,3、做个有教养的人 知深浅、明尊卑、讲规矩、守道义 4、做个乐观的人 世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也哭,四、自我超越 做个什么样的人,5、做个宽容的人 学会忘记，学会感恩，海纳百川 6、做个实在的人 踏踏实实做人，实实在在做事,四、自我超越 做个什么样的人,7、做个智慧的人 尊重他人，向他人学习对方的优点 8、做一个正直的人 人正不怕影子斜，做人才有底气，做事才会硬气，赢得尊重。,四、自我超越 做个什么样的人,9、做一个谨慎的人 深思熟虑、静观默察,四、自我超越 做个什么样的人,作业,以“我是谁”为题，写一篇文章。 要求： 1、只能写自己； 2、字数为1000字左右； 3、有封面，并在封面上写上自己的专业、学号、姓名。 4、下周一交。,