悄悄变化的我,教学目标 1.了解青春期一些基本的的生理和心理常识。了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 2.正视青春期生理和心理的变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，学会直面青春期的矛盾心理。增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。 3.正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。,教学重点：了解青春期的生理变化以及由此引起的矛盾心理。 教学难点：如何正视青春期的生理变化；怎样直面青春期的矛盾心理。,想一想：为什么小小少年“随着年岁的由小变大，他的烦恼增加了”？,倾听歌曲小小少年小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照； 小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了； 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶； 但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了； 一年一年时间飞跑，小小少年转眼高； 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了；,创设情景 激情导入,探究一：悦纳生理变化活动一：阅读教材第3页,填写下表：,你是否了解自己身体的变化？想一想：这些变化说明了什么？,随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期.,活动二:阅读教材第3-4页,并相互交流回答:1. 青春期是指人生发展中的哪一阶段？2.青春期我们的身体将发生哪三大变化？3.青春期的生理变化给我们带来了哪些影响?,青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。,青春期,通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。,成长的历程,青春期身体变化的主要表现,身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,“青春期女孩的身体（生理）变化”: 1.身高迅速增长；2.皮肤细腻，颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起；4.嗓音尖细，骨盆变宽； 5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经；6.脸上的痘痘逐渐多了。“青春期男孩的身体（生理）变化”： 1.身体长高，体重增加，肌肉变得发达； 2.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加，脸上长出痤疮；3.喉结突出，声音低沉而洪亮；4.体毛增加，长出胡须；5.外生殖器官开始增大，出现遗精。,青春期的生理变化带给我们的影响,积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,消极影响：处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,活动三:阅读教材第4-5页（多媒体展示图片）,探究思考:关注自己身体的变化,说说应该怎样看待这些变化.,长痘痘,变声,体味,长胡子,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,这段时间体味特重,该怎么办?,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,积极面对困惑,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高.我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重.在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,探究二：直面矛盾心理活动四：阅读教材第5-6页的探究与分享，并相互交流回答：1.青春期矛盾心理主要表现在哪些方面？2.我们应该怎样正确看待青春期的各种心理矛盾？3.调节青春期矛盾心理的有效方法有哪些？,【 1.青春期的矛盾心理主要表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。2. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。3. 面对青春期的心理矛盾，我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,解决好心理矛盾的好方法：,向老师家长倾诉，寻求帮助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。,举例说说你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？效果如何？,活动五：七嘴八舌,达标检测 见“学生教辅用书”部分。,畅谈收获,通过今天的学习，你收获了什么？,通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生,板书设计,悄悄变化的我,悄悄变化的我,1:烦恼有多少,2:烦恼哪里来,3:变化在发生,直面矛盾心理,1:直面烦恼,2:成长多快乐,再见！,要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！,