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,两只葡萄黑又亮,只能欣赏不能吃。白天陪我看世界,晚上伴我入梦乡,(打一人体器官),爱护眼睛,预防近视,小学体育教育 水平二,上眼睑,下眼睑,黑眼球,白眼球,瞳孔,眼睛的结构及视物原理,眼睛的结构及视物原理,产生近视的原因,饮食诱因近视,1、近视诱因之一:吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生;2、近视诱因之二:吃得过精,长期吃精细视物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;3、近视诱因之三:吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,能预防近视眼的发生。,近视眼的危害,使眼睛经常干涩和疲劳, 影响学习、生活,使眼球突出,影响容貌,眼镜破碎,容易损伤眼睛,保护眼睛的正确方法,一拳,胸离书桌一拳,一尺,眼离书本一尺,一寸,手离笔尖一寸,读书写字的姿势要端正,连续读书写字一小时左右要休息片刻,跟我一起做,我是小判官,小明在做眼保健操还睁着眼。( ),强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。( ),小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。( ),平平在看书时,眼睛与书本保持在30厘米的距离。( ),放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。( ),红红连续看书一小时就要休息15分钟,并看看绿色植物( ),走出家门,亲近自然,再见!,
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