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常见疾病诊断与自身保健,中医保健协会,中医保健,中医保健所追求的境界就是平衡。寒者热之,热者寒之。以致中和。寒就要让热,热就要寒,结就要散,逸就要劳,劳就要逸。天地就各得其所,万物便生长发育。中医保健就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医用精气学说、阴阳学说和五行学说,这三大来自中国古典哲学的理论,来具体解释生命的秘密,使人体达到与周围环境相互适应,达到天人合一的境界,中国古典名著黄帝内经为这方面的专著!,中西医对于人体“健康”的不同标准,西医,中医,指标,指标,正常,病,正常,症,病,西医的观点是指标以上是正常,指标一下则为病,中医则是在症的阶段就知道,脏腑时辰对照,肺: 3:005:00 心包:7:009:00 大肠:5:007:00 三焦:9:0011:00 胃: 7:009:00 胆:11:001:00 脾: 9:0011:00 肝:1:003:00 心: 11:001:00 小肠:1:003:00 膀胱:3:005:00 肾: 5:007:00,现代人没有古代人长寿的原因,1.古代人交通等文明不发达,运动量多,现代人运动量少,则汗不得透发。2.古代人口少,农作物没有进行加工与施肥等改良。3.生活习惯上,古代人日出而作,日落而息,人们的野心,欲望低。,四季起居养生,春:晚睡早起(生)夏:晚睡早起(长)秋:早睡早起(收)冬:早睡晚起(藏),感冒程度自测,“气舍于其所生,死于其所不胜”(黄帝内经) 1.风寒袭击肌肤2.由肌肤到肌肉3.由肌肉传到内脏(脏腑间相互传变),“爱护”我们的肾,人身体的肾像树根在土壤里面埋着。肾能生髓,髓是肾的阴津。肾藏志,志代表着我们的志向,野心,记忆。头发黑亮的人肾脏不差,因为肾脏管着头发的颜色。(肝脏管头发的生长。)眼睛里的瞳孔(黑色)也是肾脏主管。活人用手电筒去照眼睛,瞳孔会收缩,因为有肾阳。而死人则没有肾阳,所以瞳孔不会收缩。,调理胃气的小方法,早上起来后,喝一杯冷开水。(最好加盐,也可和六味地黄丸相配服用。) 原因:人体睡觉时,阳气散落到四肢。身体里阴非常盛。早上刚起来,冷水喝下去后会到胃里,由于人体自身的调节系统,阳气敏感的全部由四肢跑回到胃里。胃则得到最好的蠕动与调养。,糖尿病,糖尿病在中医中称为消渴病。 消渴分三种: 口渴大饮上消 饥饿大饮中消 不举下消治疗糖尿病 1、把水补足(用生津的药) 2、把累积的糖导引回身上(会有一段时间,血糖会比较高,很正常。)(把累积的糖去掉,然后把水铺满。) 治疗依据:病人不渴了,心脏病,心脏有病的病人冬天不宜穿多,应该少穿 心脏有病的病人经常用冷水冲脚可以保护心脏。 心脏病常用的三个穴道: 巨阙 关元 天突(心脏三针),腹式呼吸,吸气前要先学会将气吐光。,压缩腹部,确实要将肺部中之空气完全吐出,应于两秒中做好。可连续吐气三次,其中不可再吸进空气。可慢慢弯腰吐气至90度,确实要将肺部中之空气完全吐出。要感觉前腹与后背快要碰到一起。空气完全吐出的感觉像是快要窒息,必须要赶快吸气那么样。,腹式呼吸最主要就是学习能将气吸至肺尖或是说肺底,并养成习惯,不论快吸慢吸都能做到就是成功了。配合第一点将气吐光后感觉快要窒息,求生的本能会使我们深吸一口大气,此时的吸气很容易灌至肺底,应于一秒中完成。试将双手插在腹腰部,腹部及腰环均应凸出。吸气时切忌抬胸,因为那就表示气是吸到上胸部(即肺部的上半),就吸不下去了。,保健品,不建议大家服用保健品,流鼻血,会流鼻血的小孩子不发高烧。身体好。 原因(体能很强的小孩子在发高烧之前通过流鼻血将压力热量释放掉。),梅花灸,梅花灸:以中脘穴为主,上下左右各一寸,成为一个梅花形统治一切胃病 材料:五片生姜及艾柱(做隔姜灸) 注意:病人吐血的时候不要灸(吐血时温度增加,血吐的更厉害。),老人中风预兆与急救,中风预兆之一:手指前三指发麻用鳝鱼血可急救,帮助老人面部恢复正常。,少商穴,少商穴 一般点刺放血可治疗扁桃体发炎,少商放血可治疗小儿发烧 大椎、少商放血可退烧,治疗扁桃体发炎。,商阳穴,商阳穴一般点刺放血少商、大椎、商阳放血,几乎所有的烧都能退。,牙痛,合谷穴 上牙痛的时候可扎合谷穴。 按照左病右治,右病左治的原则。 面部的病、口部的病都可以在合谷穴下针,肤痒,上半身最好治疗皮肤痒的大穴为合谷与曲池同时下针。(因曲池穴有消炎的作用) 曲池与合谷是最有名的上半身肤痒的穴道。,早上起床脖子扭到快速应急,头自然下垂3到4分钟,慢慢呼吸。肩膀同时放松。回来时用手和脚慢慢扭回来,让头自然回到床上放平,然后慢慢的坐起来。P:受伤是起来太快,气血还没有适应它,就起来了。,便秘,堵的地方:大肠、小肠、十二指肠、胃 按天枢穴(天枢穴为大肠募穴)有疼痛,则在大肠有宿便。等按天枢穴柔软时,则宿便排除。 寒:大肠不能蠕动(肚子不疼,寒实便秘,小变色浅)灸比针好 热大肠蠕动(肚子疼,热实便秘,小便色深)针比灸好 同样,中脘是胃的募穴,关元是小肠的募穴,增高,可以使人增高的穴位:身柱、太乙、滑肉门,青春痘、粉刺,脸上长在胃经上的青春痘都可以用梁丘治疗。 合谷穴可以治疗脸上出油多长出的粉刺,可用灸的方式。油性皮肤适用。,诊断盲肠炎、腹膜炎,阑尾穴(经外奇穴)足三里下约一寸 按照“男左女右”的原则,在足三里上下约一寸的地方按压,看是否有压痛点,如果有疼痛,则可以诊断为盲肠炎 盲肠破裂则会变成腹膜炎,从盲肠炎变成腹膜炎之前一定会有剧烈的疼痛 肚子上只有盲肠的地方是热的,其余地方是冷的,一定为腹膜炎。,蛔虫,根据寄生虫位置的不同,则有不同的症状:1、将嘴唇拉开,看下牙龈的下放是否有一排白点,如果有则体内存在蛔虫。2、将眼皮翻开,看是否为“四白眼”。若眼白的地方出现蓝色的点,则代表有虫3、晚上睡觉时肛门很痒,则代表有虫脾虚时易长虫,谢 谢,
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