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中学生心理健康,教育讲座,两个问题:,1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系?,2、我们怎么面对青春期的生理和心理变化?,一、人际关系处理,中 学 生 的 人 际 交 往 对 象,1、朋友和同学,2、老 师,3、家 长,中学生人际交往的特点,1、友谊占着十分重要和特殊的地位。,2、小团体现象突出。,3、师生关系有所削弱。,4、易与父母产生隔阂。,总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,中学生渴望人际交往的同时,又容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍,我们应该注意加以克服。,看一看,你属于哪种人?,小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有一定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。,人缘型,就是在班级中最受欢迎的人。,嫌弃型,就是在班级中最不受欢迎的人。,首领,是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。,孤独者,就是很少与他人来往,他人也很少与其交往的人。,互拒者,指相互怀有敌意或歧视的同学。,哪种人最受欢迎呢? 我们怎么与同学和朋友交往?,人缘型是班上的明星,令人羡慕。人缘型的同学之所以最受欢迎,是由于他们有受人喜欢的个性品质。 我们也努力培养自己的品质,提高修养,一定能与同学和朋友和睦相处。,1、尊重他人,关心他人,对人一视同仁,富有同情心; 2、热心班集体的活动,对工作和学习认真负责; 3、待人真诚,乐于助人; 4、重视自己的独立性,培养谦逊的品质; 5、培养自己多方面的兴趣和爱好; 6、培养正确的审美眼光和幽默感; 7、拥有大方的仪表。,努力做到这些,你也能成为人缘型!,怎么与老师交往?,1尊重老师,尊重老师的劳动。,2勤学好问,虚心求教。,3正确对待老师的过失,委婉地向老师提意见。,4犯了错误要勇于承认,及时改正。,同学们,与老师关系融洽既可以促进学习,又可以学到很多做人的道理,会使你一生受益无穷。相信你能做到这一点。,我一定能做到!,在许多同学和家长之间,存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年轻的子女和家长在思想观念及价值观念上存在的距离,并由此导致两代人之间的相互不理解,产生隔阂。,我和家长之间的代沟,产生强烈的独立意识,认为自己已经长大,反对父母的关心和照顾。,进入青春期随着生理的发育,心理也发生了一些微妙的变化,特别是女孩子。,独生子女的不良习性到了青春期变得更突出,如任性、自我中心等。,为什么会产生代沟,代沟的存在是客观的,但不是无可奈何的,其扩大会加深两代人的冲突,给家庭生活,甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代,只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度,既有利于自己健康成长,又可以使家庭气氛保持温馨。,1、对父母的态度要温和,不采取偏激的行为方式。,2、要表现出一定的独立能力,让父母放心。,3、要保持自己的独立性,但不要忽略与父母的交流与沟通。,我要努力缩小代沟哦!,二、面对青春期,1、自我意识迅速发展,关注自己的外部形象; 2、自认为是成人,独立意识强烈; 3、对人的内心世界表现出极大的兴趣; 4、重视同伴间的友谊,从众倾向明显; 5、依赖父母与想摆脱父母的心理并存; 6、情绪和情感丰富而强烈,但不稳定。,青春期到了,你发现自己的生理和心理有什么变化吗?,1、经常拿别人的生理变化开玩笑; 2、认为个性独立就是标新立异,误把逞强当成长; 3、对男女同学间的关系过于敏感,经常谈论和猜疑男女同学之间的关系。,青春期到了,你有没有做这些傻事?,2、重视青春期心理健康。 (1)正确全面地认识自己; (2)主动进行自我教育,行为举止得体; (3)加强行动的自控能力; (4)有理想、有目标; (5)以健康的心态对待他人,学会尊重信任、友爱,正确处理好个人与集体的关系,热爱集体; (6)敞开心扉,学会倾诉,遇到郁闷会调节,遇到矛盾会解决,保持情绪稳定,心情舒畅。,青春期到了,我该怎么做?,1、注意青春期生理保健。讲究卫生;饮食适量;营养平衡;戒绝烟酒;生活有规律;适量的运动等。,快 乐 相 伴,
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