福建叶一舵版四年级下册心理健康教案福建叶一舵版四年级下册心理健康教案 说说心里话（第说说心里话（第 2 2 课时）课时）本帖最后由 网站工作室 于 XX-1-26 22:41 编辑活动目的：1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程暖身操播放歌曲最近比较烦说说，听到这道歌的心情如何？唱歌对我们的情绪有什么影响？扔掉烦恼1.每个人都有各自的烦心事，请在小卡片上写上你的烦心事，并把它扔进“怨气桶”里，然后说说扔掉心事后的心情。2.24 人一组，从“怨气桶”中取出一些小卡片，大家一起想办法帮助别人解决烦恼，消除怨气。消除坏情绪当遭遇坏情绪时，你是如何处理的？（课本 P12）1.学生填写。2.大家一起讨论，把好的方法收集起来。快乐舞台1.小组同学围成一圈，做“击鼓传花“游戏。鼓停花落在谁手上，就请他站在圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事，大家尽量想办法逗他笑起来。依次进行。2.请你为自己设计一个“快乐小天使“。你能描述一下，你心目中的“快乐小天使”有什么样的特征吗？并把它填在课本 P13 的空白处。送你一句话烦恼来了，不要躲，要想个办法赶跑它；快乐来了，要珍惜，要想方设法留住它。