,上医治未病,春季养生,人与自然,人法地,地法天,天法道,道法自然！ 每天有四季；一年有四季；一生有四季。 早晨=春天=少年；中午=夏天=青年；傍晚=秋天=中年；黑夜=冬天=老年 做人的道理：少年好好学习打好基础青年发展自己中年收获老年敛藏。,人与自然和谐而统一,自然是一个巨大的外环境，而人体则是一个缩微的自然天地。自然界有太阳、月亮光照万物，人体上有双眼视外观内；自然界有四季的交替变化，人体有四肢的运动；自然界有金石点缀大地，人体上有筋骨支撑形体；自然界有山川耸立显秀，人体有五官均称透美；自然界有金、木、水、火、土五行，人体内有肺、肝、肾、心、脾五脏。人生于自然天地之间，不出五行之外,养 生,以下是五行理论对人与自然的划分,主藏血 ，指肝有贮藏血液和调节血流量的作用,当肝藏血功能障碍时，可出现肝的藏血量不足而引起的头晕视物模糊肢麻、筋挛、妇女月经量少或经闭等症；或因肝不藏血而导致的出血倾向，如咯血、呕血、月经过多等症。,主疏泄，有疏通、舒畅的意思。 肝主疏泄，是指肝气有舒展、升发的生理特性，关系着全身气机的调节。,若肝失疏泄，就易引起情志等方面异常，属于肝气郁结、气机不畅的，可见情志不舒、心情抑郁、两胁胀痛等症； 属于肝气偏亢、升泄太过的， 称之为“肝阳”“肝火”。肝主疏泄是维持脾胃正常消化功能的重要条件。除两胁胀痛外，可会嗳气呃逆、脘腹胀痛、大便失调、食欲不振等消化失常症状， 称之为“肝脾（胃）不调肝气顺， 则月经通调，周期、经量正常。肝失疏泄，则气机郁结，发生月经不调，经期、经量不稳，乳房、小腹胀痛，胸闷、胁痛等症。,主筋 筋即筋膜，附着骨而聚于关节，是联结关节、肌肉的组织,肝主筋，是全身的筋由肝之阴血滋养。筋得其养，则运动有力、灵活。肝的阴血不足，则会出现筋脉拘急、肢体麻木、关节运动不利。若发生四肢抽搐、牙关紧闭、肢体强直等症，则称 “肝风”。,开窍于目 眼为视觉器官，肝的经脉和目相联系,目之所以产生视觉功能，是来源于肝经气血的濡养，若肝的阴血不足，会两目干涩、视物模糊或夜盲；肝火上炎，则目赤肿痛；肝风内动，可见目睛上吊、目斜视等。,肝与肾 体现了“肝肾同源”的密切关系。,在病理上，肾阴亏虚可导致肝阴不足，而引起肝阳上亢；反之，肝火炽盛或肝阳化火，可下动肾阴，形成肾阴不足。肝主疏泄，肾主封藏，两者相付相成主要表现在女子的月经和男子泄精的生理功能。,肝的主要功能,肝脏 储存多种维生素 肝脏 制造糖原 肝脏 稳定血糖浓度 肝脏 化解毒素，减弱麻醉品的作用 肝脏 制造酶，处理蛋白质和脂肪 肝脏 制造胆汁和胆固醇,哪些人最需要养肝？|,ALCOHOL（酒精） Excessive alcohol is easy to damage the liver,专家告诫：应酬多的人要重点养肝护肝 在应酬多的人当中，10%-20%有不同程度的酒精性肝病。早在中医古籍中即有“饮酒无度，多成水臌 ”记载（水臌 即为“肝腹水”）。有研究认为，每日饮酒80-150克，连续5年可造成肝损害；重度饮酒者80%以上有脂肪肝，10%-35%有肝炎，15%将发生肝硬化；大量饮酒在20年以上，40%-50%会发生肝硬化。因为要应酬，即便不胜酒力，也要为感情深一口扪。,1、喝酒应酬最伤肝！,哪些人最需要养肝？|,FATIGUE（熬夜工作） Intense work easy to damage the liver,工作压力大、情绪紧张、经常熬夜长期失眠等也在伤害人们的肝。中医理论研究，晚上11点到凌晨1点是胆经最旺的时候，凌晨1点到3点是肝经最旺的时候。皇帝内经言：“人卧血归于肝”，这就是中医讲的血养肝。经常熬夜工作，肝脏就得不到休息，长期下去，肝脏将不堪重负而受损。以上人群非常急需喝养肝茶。,2、熬夜及疲劳者要重点养肝！,哪些人最需要重点养肝？|,Eye fatigue（电脑一族）The Office Prolonged use of computers,we need to protect the liver,长时间用电脑的Office一族 中医学指出“久视伤肝，久坐伤骨”，“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就像人体的一个血库，若伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，相继出现眼睛干涉、酸痛、头昏、头胀、头痛、近视、小腿抽筋、腰膝酸软、手指不灵活、皮肤出现斑点，情绪不稳定等症状。,辐射,3、长时间用电脑的Office一族,哪些人最需要养肝？|,OBESITY（肥胖人士） Nutrition can lead to liver damage,数据表明，我国及全球肥胖且不爱运动的人群有较大幅度增长，肥胖不仅容易导致心血管疾病，同样也直接影响肝脏健康。运动少（能量消耗少）而营养过剩是导致肥胖和非酒精性脂肪肝的重要原因。目前，脂肪肝的成人率达10%左右，而在重度肥胖成人中，脂肪肝超过50%。,4、肥胖而少运动者需重点养肝,肥胖症！,哪些人最需要养肝？|,Three groups (三高人群）Hypertension Hyperglycaemia-Hyperlipemia,5、三高人群急需养肝！,中老年人的体质一般都较差，不能服用刺激性过大的降三高的药。降三高是一个循序渐进的过程，需要日积月累，切不可操之过急。研究表明，三高人群大多是因为肝脏、肾脏等出现破损以致人体内循环系统调理失衡。喝雄记常养茶可以养肝益肝、补肾益肾，连续喝3个月左右即可对肝脏和肾脏起到很好的修复效果从而达到降三高的目的。,陈小旭,42岁 乳腺癌,肝癌,肝癌切面,肝硬化腹水,肝 癌 病 人,身心不老,长寿百岁,肝肾好,