提高英语听力的唯一途径就是多听，到 itunes 上去吧，那里有木佬佬多的免费视听材料。 来源： 方富民的日志 首先到 http:/www.apple.com/itunes/download/ 下载最新版本并安装打开 Itunes, 在左边一栏中选择 STORE 中的 iTunes Store, 会自动连接到网上商店。第一次连接出现的是 iTunes 中国站，如下图：用右边的滑竿拉到底，看到下方有 My Store 的图标： 点击 My Store, 选择 United States of America。 PS. 中国区多为付费产品，个人认为没有必要使用这类服务，而美国商店中 free 的东东要多的多！进入美国商店后，在左边第一个方格内(iTunes Store)找到 Podcast 播客点击 Podcast 播客进入进入后在中间可以看到 Audio 和 Video 两大门类， 把滑竿拉到下方。在左边找到 Featured Providers 一栏: 美国和英国主要的广播公司，比如 ABC, CBS, NBC, CNBC, C-SPAN, FOX, NPR 等等以 ABC NEWS 为例进行 subscribe（订阅）的操作：1. 点击 Featured Providers 中的 ABC NEWS, 进入后看到：2. ABC NEWS 分 Audio 和 Enhanced Video 两种版本：3. 点击 ABC WORLD NEWS(Enhanced Video), 进入4. 看到节目的图片，上面是主持人 Charlie Gibson 的照片， 旁边有醒目的 FREE，点击 subscribe, Itunes 就开始自动订阅该节目，以后每次打开 Itunes， 软件将会自动更新最新一期的节目，无需再次重复刚才的动作。照片下方有 rating, 主要是别的听众对节目的 Review. 最下方式最新5 次节目，可以点击 Free 进行下载。 其他的大家可以自己研究一下。Itunes 的基本操作介绍完毕