为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划俯卧撑仰卧起坐计划1、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(1分)A.正确B.不正确2、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(1分)A.正确B.不正确3、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(1分)A.正确B.不正确4、判断题：北京XX年残奥会吉祥物叫冬冬(1分)A.正确B.不正确5、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(1分)A.正确B.不正确6、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(1分)A.正确B.不正确7、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(1分)A.正确B.不正确8、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于5m(1分)A.正确B.不正确9、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(1分)A.正确B.不正确10、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(1分)A.正确B.不正确11、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(1分)A.学校体育，竞技体育和社会体育B.娱乐体育，学校体育和竞技体育C.社会体育，娱乐体育和学校体育D.娱乐体育，社会体育和竞技体育12、单选题：“8”字形包扎法适用于的包扎(1分)A.踝关节B.小腿C.上臂D.手指13、单选题：北京奥运会男子100米赛事冠军得主是(1分)A.鲍威尔B.博尔特C.刘翔D.盖伊14、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(1分)A.绝对力量B.速度力量C.爆发力D.力量耐力15、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(1分)A.强身健体B.维持生存C.消遣娱乐D.技巧训练16、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(1分)A.神经系统B.消化系统C.心血管系统D.运动系统17、单选题：体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有(1分)A.康复作用B.健美作用C.娱乐作用D.教育作用18、单选题：田径项目计量成绩时，铅球以为最小单位(1分)A.1毫米B.1厘米C.1分米D.1米19、单选题：为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应静坐休息(1分)A.5分钟B.3分钟C.10分钟D.8分钟20、单选题：维生素()又称抗坏血酸，有促进生物氧化等作用。(1分)A.AB.CC.B1D.E21、单选题：我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是(1分)A.男生1500米跑、女生1000米跑B.12分钟定时跑C.男女生1500米跑D.男生1000米跑、女生800米跑22、单选题：我国高校体育的首要任务是(1分)A.传授知识，提高技能B.增强体质，增进健康C.培养品德，提高素养D.造就骨干，指导普及23、单选题：下列关于运动时饮水事宜正确的是(1分)A.运动中一次喝足B.多补充酸性饮料C.不能喝淡盐水D.饮水不能过猛24、单选题：学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪三组织形式？(1分)A.理论教学，实践教学及课外辅导B.体育课，课余体育训练及课外体育活动C.体育讲座，课余体育训练及课外体育活动D.体育课，课余体育训练及社团体育活动25、单选题：有氧耐力锻炼，通常采用(1分)A.大强度练习法B.间隙训练法C.重复训练法D.持续负荷方法26、单选题：增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是(1分)A.体育教学B.体育锻炼C.运动训练D.体力劳动27、单选题：制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行(1分)A.体力测定B.肺功能测定C.各种身体素质测试D.健康诊断28、单选题：中枢神经系统的基本活动方式是(1分)A.收缩B.反射活动C.吸收功能D.分泌激素29、单选题：中暑衰竭时，正确的处理措施为(1分)A.转移至阴凉通风处侧卧休息B.不能按摩C.不可静脉滴注糖盐水D.若不见好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料30、单选题：女子在月经期不宜下水游泳的主要原因是(1分)A.游泳运动量太大B.月经期腹部不宜受凉C.避免在生殖器自洁作用降低时，病菌侵入造成感染D.下水后容易引起腰腹疼痛俯卧撑测试标准值力量是指一块肌肉或肌肉群从事抗阻力的活动能力。肌肉强壮有利于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。肌肉力量差，会容易感觉疲劳，造成基础代谢率偏低，关节损伤，不利于减脂肪等问题。曲膝仰卧起坐标准值目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。