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近视眼的认知与预防,眼部外观,眼睛,全国青少年体质健康调研结果 低年级小学生 25% 高年级小学生 45% 初中生 55% 高中生 70% 大学生 80%以上,近视眼现状,今日话题,什么是近视眼 近视眼发生的原因 近视眼的表现及危害 近视眼的矫正 如何预防近视眼,What is myopia?,什么是近视眼,眼球解剖示意图,什么是近视眼,近视眼的医学定义 在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。,什么是近视眼,正视眼,近视眼,按屈光成分: 屈光性近视:屈光力过强,眼轴正常 轴性近视:屈光力正常,眼轴过长 混合性近视 按近视程度: 轻度近视:-3.00D 中度近视:-3.00D-6.00D 高度近视: -6.00D,什么是近视眼,近视眼发生的原因,决定眼屈光状态的主要因素 角膜屈光度 晶状体屈光度 眼球的长度(眼轴),近视眼发生的原因,与近视眼发生发展密切相关的三大因素 1、遗传因素 高度近视眼有明显的家族遗传史 双亲近视是单眼近视发病率的6倍 2、环境因素 3、营养不足,近视眼发生的原因,快速发展的综合因素 年龄小 近距离用眼多 家族史 现代化 电脑 竞争 学习 考试,近视眼发生的原因,近世 进士 尽是 近视,临床表现 视远模糊、波动 近视力正常 眯眼 看近少用调节,集合功能下降,易出现外隐斜 高度近视 玻璃体液化、浑浊、后脱离 眼底改变,近视眼的表现与危害,一、看远看不清,所以对学习有影响。老师黑板上一个词、一个句子看不清,影响理解。 二、在紧张脑力劳动后容易疲劳,产生头痛头晕眼花的症状。 三、日常生活带来不便,打球时被碰。 四、更大危害,考大学或工作时职业的选择:航空航天,精密仪器制造等。,重要概念 近视是一种屈光异常,先进的一切治疗都是针对屈光而言。 基本原理 通过改变光线的折射或改变眼屈光介质的曲率,使焦点落在视网膜上,近视眼的矫正,矫正屈光不正的三种主要类型,眼镜: 最常见的矫正方式 接触镜:把镜片戴到角膜上 屈光手术:把“镜片”做到角膜上,近视眼的矫正,一、框架眼镜,在中等发达国家,每人一生平均需换24副眼镜,近视眼的矫正,矫正前,矫正后,框架眼镜矫正屈光不正的原理,近视眼的矫正,框架眼镜的优点 简便 经济 与眼表不接触,安全,近视眼的矫正,镜片设计和材料的改进,近视眼的矫正,普通折射率树脂镜片,聚碳酸酯镜片(PC),近视眼的矫正,很薄 很轻 很牢固 成像质量很好,近视眼的矫正,普通的球面镜片,度数越高,镜片越厚,像易变形,近视眼的矫正,非球面镜片,同等度数比球面镜片薄,减少像差提高像质,近视眼的矫正,波长在100380nm的光线称为紫外线,被吸收的紫外线会改变 眼组织的形体和生理功能,近视眼的矫正,近视眼的矫正,近视眼的矫正,近视眼的矫正,框架眼镜的问题-内在光学问题,近视眼的矫正,-6.00D,-2.00D,近视眼的矫正,框架眼镜的问题-外在困扰,近视眼的矫正,二、角膜接触镜,硬性接触镜 软性接触镜 角膜塑形镜,近视眼的矫正,角膜塑形镜(Orthokeratology, OK),近视眼的矫正,角膜塑形镜,使用逆几何设计,通过机械压迫、镜片移动的按摩作用及泪液的液压作用达到压平角膜中央形态。 有限地、暂时减低近视度数的作用。,近视眼的矫正,矫正前,矫正后,需规范验配! 需要安全监护!,近视眼的矫正,近视眼的矫正,三、手术矫正屈光不正,近视眼的矫正,眼睛:给您戴什么好呢?,近视眼的矫正,近视眼的预防,护眼的六大误区, 你中招了吗?,1、戴眼镜会导致度数加深 并不是戴眼镜导致视力加深,而是佩戴不合适的眼镜才造成这样的结果。一般来说,经过眼科医师验光,佩带度数合适的镜片能避免持续加深。,近视眼的预防,2、眼镜度数配低一点好 配眼镜的目的在于辅助视力,使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不充足,负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛,长时间下来就很容易疲劳,可能让视力恶化更快。,近视眼的预防,3、眼保健操可改善视力 眼保健操仅仅可有起到缓解眼睛疲劳的作用,但并不能预防近视的发生,更不能提高视力。,近视眼的预防,4、视力下降就需要配眼镜 对于孩子来说,刚开始视力下降基本上属于假性近视,假性近视不需要佩戴眼镜,通过正确的纠正方法就可以恢复。家长们给孩子们配眼镜时需去专业机构检查,如果是真性近视,就需要配眼镜。,近视眼的预防,5、多看绿色可以护眼。 我们常说的看远处的绿色植物可以护眼,其实,重点应该是“远眺”这个动作可以减缓眼睛的疲劳感,而不是绿色植物。因为人眼长时间盯着近处的物体,使眼睛的焦距调节功能减弱,造成睫状肌僵硬。而远眺可以调节用眼距离,从而缓解眼睛疲劳。而与颜色无关。,近视眼的预防,6、经常性滴眼药水可以护眼。 眼药水几乎成了办公族、学生们的护眼“灵丹妙药”,眼睛稍微有点不舒服就滴上一滴。然而,经常用眼药水,不仅不能护眼反而会引起更多的眼疾。眼药水中含有防腐剂、抗生素等物质对角膜和结膜的损伤很大,长期使用容易导致干眼症、角膜炎、甚至青光眼。,近视眼的预防,近视不用防,到时一刀解决问题 只要到了18岁就能进行激光手术 手术能够根治近视,近视眼的预防,1、合适的环境光线亮度,近视眼的预防,2、改善近距用眼姿势,近视眼的预防,3、缩短近距用眼时间,近视眼的预防,4、增加户外活动,近视眼的预防,5、减少蓝光辐射,6、平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。,近视眼的预防,1、香蕉 香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到定的缓解作用。,近视眼的预防,2、火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。,近视眼的预防,3、圣女果 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。,近视眼的预防,4、橘子 金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。,近视眼的预防,5、蓝莓 蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。,近视眼的预防,6、甘蔗 甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。,近视眼的预防,7、柿子 柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高12倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。,近视眼的预防,容易诱发近视眼的食物有哪些? 近视诱因之一:吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操“.多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会; 近视诱因之二:吃精细食物过多,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中; 近视诱因之三:吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。,近视眼的预防,7、做好眼保健美操。,近视眼的预防,近视眼的预防,8、定期作视力检查,发现问题及时治疗。,近视眼的预防,像爱惜生命一样爱惜眼睛 像爱惜眼睛一样爱护生命 祝大家拥有一双健康明亮的眼睛,近视眼的预防,THANK YOU!,
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