第 1 页 共 42 页单位： 广东石油化工学院高州师范学院 参赛者： 吕碧柳指导老师： 龚伟第 2 页 共 42 页前言Only when you have certain plans in life can you succeed.每个人做事业的黄金时间，基本可以确定为 2555 岁。25 岁前是受教育和准备时间，55 岁后，基本上要退出历史舞台。所以，人生的根本问题可以界定为：如何利用有效的 30年时间，获取人生的最大收益。资源（时间和精力）是有限的，经不起挥霍，需要科学规划。小到一家公司，大至一个国家，都有十年规划、五年计划和年度计划。对于正处于准备时间的我们，在不同阶段给自己制定计划是十分重要。在工作任务之前做出详细的目标计划，是一次全面思考任务、理清思路的过程。计划让从事任务的人确认目标，定出方法，不会蒙着头横冲直闯。计划让我们拥有全局观，统筹整体进度，提前圈出难点疑点。计划也让我们在做事之前头脑热一下身，易于进入状态，并保证能时时有事可做。职业生涯规划可以帮助我们树立明确的目标，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯路上的困阻，避免掉入人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得成功。 在前进的道路上，先给自己定下一个合适的高度，然后再通过自第 3 页 共 42 页己一步一步的努力朝着那个方向前进，直至达到既定高度后再设新的高 度，渐行渐高，那个前方的高度就是我们的未来。2013.04.07 星期日目录 第一章 个人信息.5第二章 自我认识.8 2.1 职业生涯规划测评.82.1.1 我的兴趣.82.1.2 我的职业兴趣类型和相应职业.92.1.3 性格类型心理测试.102.1.4 能力倾向测试.112.1.5 职业测评小结.112.2 橱窗分析 .122.2.1 公开的我.122.2.2 隐藏的我.122.2.3 潜在的我.122.2.4 背脊的我.12 2.3 360 度评估 .122.4 自我认知小结 .13第三章 职业认知.13第 4 页 共 42 页3.1 外部环境 .13 3.1.1 家庭环境.133.1.2 学校环境.143.1.3 社会环境 .183.1.4. 职业环境小结.213.1.5 SWOT .223.1.6 目标地域.233.2 目标职业小结.24第四章 职业生涯规划设计.284.1 目标介绍 .284.2 行动计划 .294.2.1 大专总目标.294.2.2 制定行动计划.294.2.3 现阶段具体行动.364.3 总体路径图解.37第五章 评估调整.385.1 目标评估 .385.1.1 评估的内容.385.1.2 评估的时间.385.1.3 规划调整的原则.38第六章 备选方案.396.1 风险评估 .39第 5 页 共 42 页第七章 结束语.40第一章 个人信息 姓 名：吕碧柳 籍 贯：广东省揭阳市普宁市池尾镇 性 别：女年 龄：20联系电话：18320688300（6300） 邮 箱：857293967qq.com政治面貌: 团员所在院校: 广东石油化工学院高州师范学院班 级：312 英 1 班就读专业: 英语教育学 号：12123030107联系地址: 广东省高州市高师路 1 号邮政编码: 525200职业规划书形成时间：2013 年 04 月 07 日座右铭：莫找借口失败，只找理由成功第 6 页 共 42 页校内精彩再现高中2009 年 -2010 年 荣获普宁英才华侨中学“优秀班干部” 、“三好学生”的称号2010 年 -2011 年 荣获普宁英才华侨中学“优秀班干部” 、“三好学生”的称号高中期间连续担任过两年的副班长参加高中校运动会女子 100 米赛跑获第一名参加过中文、英文演讲比赛等活动多次主持和参加班内的主题班会演出大学大一荣获三等奖学金，荣获 “优秀学生干部”的称号在校担任系纪检部长在校担任班宣传委员参加演讲比赛，辩论赛，和文艺活动等都获得不错的成绩社会实践工作期间 工作单位 工作性质 初三暑假 服装厂 工人高一暑假 “面对面”面包店 服务业第 7 页 共 42 页高三暑假 自己摆摊卖衣服 小老板大一寒假 上岛咖啡 服务业第 8 页 共 42 页第二章 自我认知著名的哲学家苏格拉底把镂刻在古希腊特尔斐神庙的名句“认识你自己” ，作为一生虚怀若谷、认识自我的不懈追求。苏格拉底认为，一个仅仅知道自己名字的人并不算认识自己，未经省察的人生没有价值。他向世人昭示：对自我的认识是一件很重要的事情，是一个取得成功的重要前提。虽然自我认识并不容易，但人完全有能力正确地认识和评价自我。因为只有认清了自我，你才可以做出准确的判断和合理的选择，才能把握机会，成就美好人生。我们每个人都有巨大的潜能，每个人都有自己独特的长处和个性。能否正确认识自我，在很大程度上影响或决定着一个人的前途和命运。因此，我对自己作了自我认知：2.1 职业生涯规划测评2.1.1 兴趣爱好 有空时喜欢打篮球、滑轮、跳舞。 喜欢阅读一些抒情的文学，以便陶冶自己的情操。 喜欢听音乐，特别是激情音乐，我觉得那是一种舒缓自己紧张情绪的最好办法。