第三单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱|二置框目春的管理如果疫自己的情绪都控制不了,即俞给你整个世界,请阅读课文并思考:“1为什么要以恰当的方式表达情绪?2为什么要正确对待自己的情绪感受?匹学会合震地谓节情绪的意又?5镳捶簪震崎方法与技能有哪些。T为什么要以恰当的方式表达情绪?(人与人之间的情绪会相互感染_。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也|会影响“周围的人。E国国iHPF5一:(情绪的表达不仅与自己的当心健近-有关,而旦关乎人际交往。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以借当的方式表达出来。、为什么涉正扈对待自已的情绪感取(0)保持秘极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春|生活更加美好。(2)巫一一的负面惰绪可以帮助我们适应突发事件,但持续_地处于负面情绪状态,则口能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪的意义?(学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的_主人。C2y吊月佳t砺目下3大,王g训/帮助-朦祟家人改蓦僧绪，使他们保持积极乐观的|4,、调节情绪的方法主要有哪些?改变认知评价,转移注意,合理宣泄,放松训练。5愤怒管理的方法与技能有哪些