可预防肝硬化的 四个按摩法,2019/1/18,2,前言,对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动;对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。,2019/1/18,3,(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法,按摩部位：主要按摩毛侧胸胁 按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。 本法有疏肝理气，散结消肿的作用。,2019/1/18,4,(二)酒精性肝硬化按摩法,按摩部位：主要按摩胸部。 按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。 本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。,2019/1/18,5,(三)宽胸顺气按摩法,按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。 本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。,2019/1/18,6,(四)散步逸游,坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。 有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神。冶.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。,2019/1/18,7,温馨提示,肝硬化患者可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动;对于失代偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。山西疾控肝病诊疗中心在山西省太原市双塔西街中段小南关八号，提醒肝硬化患者一定要重视平时的保健，这样才能早日恢复健康。,