饭后千万不要这样做，多身体伤害太大了饭后千万不要这样做，多身体伤害太大了饭后你都是做什么呢？喝杯茶、吃盘水果？你习惯在饭后做的事，可能会给你的健康带来隐患哦！1饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，容易引发缺铁性贫血2饭后马上吃水果饭刚吃完时，额外吃水果，会增加胃的负担，还会增加总热量的摄入。3饭后松腰带饭后立刻松开腰带，很有可能使腹腔内压力突然下降，致使消化器官和韧带的负荷增大。4饭后洗澡蒸桑拿蒸桑拿或者洗澡的时间较长，很容易增加心肌梗塞和脑出血的发病率。5饭后唱歌此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。6饭后抽根烟此时吸烟比平时吸烟的危害更大，据研究，饭后吸一支烟的中毒量，比平时吸10支烟的中毒量还要大。7饭后上床睡觉吃完饭后最好不要马上去睡觉，要间隔10至20分钟再睡才比较好。本文作者：糗段子