脾不好平日喝什么茶调理呢？ 最合适答案： 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物？ 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 食疗参考方 粳米粥 粳米50 克，葡萄干 10 克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。 番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。随息居饮食谱中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”纲目拾遗认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在 2000 多年前的神农本草经中就有“大枣安中养脾”的记载。明李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜总是服用大枣。 健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以不可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。 尤其注意 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要麻烦中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。 至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长时间服用。 回答 1:牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。本草纲目中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。牛蒡茶 鞠香圆牛蒡茶 牛蒡茶可直接泡茶喝，牛蒡茶-降脂 通便完美的纯天然的牛蒡茶 、清热解毒祛湿、健脾开胃通便、平衡血压、调整血脂、补血补钙、滋阴壮阳、润泽肌肤、美容祛癍、延年益寿！ 牛蒡茶冲饮方法：取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳。 东洋参，学名牛蒡，又名东洋参，东洋牛鞭菜等。一千多年前日本从中国引进并改良成食物，已作为蔬菜食用一千多年。药用价值本草纲目中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。营养学家认为东洋参（牛蒡）是中药也是蔬菜，营养价值非常高，东洋参鲜品百克含水份 87.00 克、蛋白 0.80 克、碳水化合物 3.00 克、热量 38.00 千卡、粗纤维 2.40 克、灰分 2.40 克、钙 242.00 毫克、磷 61.00 毫克、铁 7.60 毫克、胡萝卜素 390.00 毫克、维生素 B1?0.02 毫克、维生素B2?0.29 毫克、维生素 C?25.00 毫克、尼克酸 1.10 毫克、还含有锌、镁、铜等成份。其中胡萝卜素含量是胡萝卜的 287 倍,钙含量在根茎蔬菜中最高。摘自：中国农业科学院蔬菜研究所主编蔬菜栽培学，本草纲目（草部第十五卷.恶实），美国著名保健专家艾尔.敏德尔博士著抗衰老圣典、药草保健圣典。 东洋参茶选用从日本引进栽培的东洋参（牛蒡）为原料，汲取古老传统工艺，以独特的现代科学技术和严格生产程序精制而成，充分保留了东洋参的营养成份，提炼出了东洋参的特异香气，茶色金黄明亮、性温味甘。总是饮用滋阴壮阳补肾效果明显，能迅速恢复精力，消除疲劳。特适合中老年男性和亚健康女性饮用。 其浓缩的营养成份有些同类鲜品高出数倍饮用 牛蒡茶-饮用方法： 1、每天 5-8 克（备注 7 到 8 片，）便秘者、减肥者可酌情增加。 2、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最合适。 3、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）情况。 4、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉好像有些上火，坚持一段时间后此情况消失。 5、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。 6、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压病人间歇饮用。 7、坚持饮用，效果不可思议。 8、坚持饮用一个月就会有明显效果。冲泡 牛蒡茶-冲泡方式： 热饮：牛蒡茶茶片 10-15 片，用开水冲泡 2-3 分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以不可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。 冷饮：牛蒡茶茶片 10-15 片，加水 500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中直接饮用，也可入冷箱冰冻，随时饮用 注意事项 1、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）情况。 2、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉好像有些上火，坚持一段时间后此情况消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。