時間管理十訣要訣一：面面俱到，均衡人生。活著不只為了追求成功，更是為了感到幸福，想兼得成功與幸福，在時間的分配上，就得平均運用在工作、休閒運動及人際關係。要訣二：緩急輕重，有捨有得。時間不是用來做每一件事，而是用在想做且重要的事，或某些該做且重要的事。千萬不要事必躬親、鉅細靡遺，要能捨得。要訣三：早睡早起，生活規律。人的體力有限，但體能的效率卻因人而異，有人生龍活虎，有人死氣沈沈，若要成為前者，勢必養成作息規律的好習慣不可。要訣四：即知即行，空談無益。許多人想做某些事，想了很久卻沒有行動，假借沒時間為由。其實，時間永遠有，只是怎麼用。若真的確定某些想做而且有意義的事，就不要再拖延。要訣五：整齊清爽，井然有序。我們要經常清理抽屜、櫃子、電腦檔案，清除垃圾(轉為資源回收)，使自已的桌上、書架、衣櫥都清清爽爽，拿任何東西也輕輕鬆鬆。要訣六：事前規劃，循序漸進。智者千慮，猶有一失，要避免百密一疏，就要提前準備。不論工作、旅遊等，若有詳盡的規劃，一點一滴進行，隨時修正、補充，就不會有不可彌補的疏失。要訣七：分段進行，積少成多。一鼓作氣只適合作戰時衝鋒陷陣，日常工作則最好分段進行，才不至疲勞過度。任何工作(含課業)的進行，若要完備，均有應循的步驟。要訣八：貪多勿得，欲速不達。時間管理像跑馬拉松，而非百米衝刺。開頭不要急。別怕輸，調好自己的步伐後，穩穩地向前邁進。時間管理不是為一天而設計，是為一生而安排。要訣九：健康第一，注重社交。濫用時間管理的人，以為時間萬能，可幫助自己迅速成功。年輕朋友應以身體健康、家人關係、自我充實、心靈成長為目標，不要盲目的衝撞與競爭。要訣十：時間管理，常相左右。為了不浪費生命，廣義的，我們要做個有時間觀念的人。摘自王淑俐心理健康維他命 這份資料提供您在生活上教學上源源不絕的訊息輔導知能研習資料(186)91年3月20日