2019/3/11,1,心理减压训练课件 （之四） “亲子减压”,2019/3/11,2,导语 一、我有压力 二、人生减压 三、婚姻减压 四、亲子减压 五、职场减压 六、社交减压,2019/3/11,3,（一）“包含关系”“重叠关系”“交叉关系”“并列关系”。 （二）孩子到底是谁的？ （三）少儿期的心理发展。 （四）呵护而不控制。 （五）自己的孩子能不能打？ （六）发现、培养兴趣而不提出过高期望值。 （七）“皮格马利翁效应”（即“罗森塔尔效应”）。 （八）“更年期”“青春期”。 （九）“穷人的孩子早当家现象”。 （十）“瓜熟蒂落”放飞雏鸽。 （参阅资料及问卷）,2019/3/11,4,（一）“包含关系”“重叠关系”“交叉关系”“并列关系”：,有一组图，由大小及其交叉幅度不同的两个圆，表达母子在不同时期之间的心理关系情况。,2019/3/11,5,1、“包含关系” 共生，“怀胎期”。 2、“重叠关系” “围产期”。 3、“交叉关系” 交叉幅度很大：“围产期”，“口欲期”，“肛门期”，“性蕾期”（幼儿园）； 交叉幅度一般：“潜伏期”（小学）； 交叉幅度很小：“青春期”、“青年期”（初、高中）。 4、“并列关系” 在切线处相接的并列：“青年期”，毕业后、就业初； 很小距离的并列：“成人期”，立业； 一般距离的并列：“成人期”，立业、成家。,2019/3/11,6,（二）孩子到底是谁的？,1、是父母的：孩子在18岁以前，父母有抚养、监护的责任和义务。 2、是上帝的：上帝把孩子委托给你抚养、监护，满18岁或学业有成之后，当还给上帝。 3、是社会的：人是社会的人，孩子成人后，当还给社会。 4、是自己的：父母同独立后的孩子是亲戚、朋友关系，不能一辈子在一起。虽然“血缘关系”不变，但归根结底是属于孩子自己的。,2019/3/11,7,（三）少儿期的心理发展：,1、“婴儿期”（出生1.5岁）“基本信赖”对“基本不信赖”。相当于“口欲期”。 孩子通过吃奶，判断或体验母亲对自己的呵护值得信赖的程度。 “婴儿期”的孩子“皮肤饥饿”，需要抚摩。母亲抱他，亲他，与他说话，对他唱歌；孩子接受爱抚，也就觉得周围是个安全的地方，就有安全感。 “母爱”在孩子1岁时形成。,2019/3/11,8,2、“幼儿前期”（1.53岁）“自律”、“自主”对“害羞与怀疑”。相当于“肛门期”。 这时期的孩子想摆脱过去的依赖状态，产生了自主的欲求，想自己穿衣、吃饭，什么都想自己试试。 孩子在观察、体验自己诸如随地大小便等行为父母是怎样的态度，是呵斥自己，还是尽义务耐心帮助自己给擦拭，并且逐步引导自己在指定地点大小便？ 反之，如果母亲过于训斥或“溺爱”，孩子过于“自律”，就会无所适从，觉得自己不能自立，会产生“羞涩感”和“怀疑”等不良适应心理，还会使“意志”等品质发展不够。 在培养儿童自由活动的“自主性”的同时，给予他们一定的“限制”是必要的，因为他们存在着潜意识的捣乱性，还不能周密地考虑自己的行动及其后果；但“限制”一定是疏导、指导、辅导，即注意态度和方法，其中，“耐心”至关重要。,2019/3/11,9,3、“幼儿后期”（36岁）“创新”、“自发性”对“罪恶”、“内疚”。相当于“性器期”。 这一阶段的孩子能自如地行走，明显地有了记忆与思维并且思维开始具有想象，能运用语言表达完整、准确的内容，好奇、好问、好探索，对周围的环境不但感到新奇，还跃跃欲试，要亲自动手探索、体验一番。面对这种情况，母亲怎么理解或对待呢？如果认为孩子是在“创新”，你就会赞许、鼓励、支持、引导孩子继续做类似的事；如果认为孩子是在捣乱、破坏，你就会讨厌、呵斥、限制、制止孩子的这类行为。母亲不同的对待，孩子的个性发育就会出现截然不同的结果。如果母亲的态度和行为是前者，则孩子会形成“勇敢”、“大胆”的品质；反之，孩子则不敢越雷池一步，会产生“自责”、“内疚”、“笨拙感”、“罪恶感”，从而逐渐形成“胆怯”的品质，产生适应不良的心理。 这一时期的任务在于发展孩子自主的主动性。对孩子的主动探索行为，母亲当然要鼓励、引导。而中国当代，家长对孩子是束缚太过。动机是好的，但效果往往是不好的。,2019/3/11,10,4、“学龄期”（612岁）“勤奋”对“自卑”。相当于“潜伏期”。 这时期，学会对性别角色的认同，知羞耻。 这时期，兴趣投向外界，如喜欢“米老鼠”、“卡通”等，“里比多”升华为游戏和学习，是人格发展渐趋巩固的时期。 孩子的演绎推理和按规则学习的能力都在发展，活动已具有一定的目的性，掌握文字工具后，有了获得大量知识技能的可能。因此，帮助儿童正确对待素质教育和学习竞赛，取得有意义的成绩是必要的。 以学习为例，一些行为如做功课，需要集中精力和时间，才能完成。不断学习，就产生了“勤奋感”；就会得到家长、老师的夸奖和奖励；这样，孩子又产生“荣誉感”和“自信心”。如果孩子对求知既感兴趣又发奋学习，父母既是刻苦学习的榜样又鼓励、支持、辅导孩子学习；这在求知方面便是积极的解决，必会产生“能力”、“自信”、“勤奋”等优秀的品质。反之，孩子对学习没有兴趣，自然也就不刻苦，如果再加上父母对孩子读书的期望值不切合实际，要么“打牛上树”，要么斥骂没出息，说是扫大街、掏厕所的“料子”；得不到表扬和鼓励，那孩子的人格发展就会产生消极解决的情绪和不良适应的心理，孩子对学习失去乐趣，就会“自卑”，“自暴自弃”，“破罐子破摔”。,2019/3/11,11,学习是如此，做其它事情也是如此。如孩子在从事家务劳动时，能够得到父母的支持、赞扬和奖赏，就会增强“勤奋感”，越来越爱做这样的事，逐渐养成勤奋的工作态度。反之，如果家长和老师把少儿的求知欲和模仿行为看成是调皮捣蛋、“耽误学习”，横加斥责，就会使儿童有逐渐发展成无所作为和“自卑感”的人的危险。 很多的父母不知道：很多710岁的孩子尿床，那是他们在梦中发泄，以此对父母进行攻击，要父母重视自己的存在。 在这一阶段，少儿发展起来的“勤奋感”或“自卑感”，将能延续终生；因此，在这一阶段培养少儿“勤奋”的品质，克服“自卑”的心理，都具有长远的意义。,2019/3/11,12,5、“青春期”（1218岁）“自我同一性”对“角色混乱”。即“生殖器期”。 这一阶段形成自己的接受教育的目标和职业目标，学习处理与生命意义有关的问题。 这一阶段是形成“自我同一性”品质或可能出现“同一性混乱”的时期。 “自我同一性”是在前4个阶段发展的基础上，进入“青春期”时所表现出来的特点。 这时的孩子生理发育迅速并带有成人的因素或色彩。思维复杂，形成强烈的“自我意识”。这时的注意力学会转移过去只看到自己，现在也看别人，追溯自己的过去，也在考虑未来，注意别人是怎么看待、评价自己或拿别人对比自己，希望社会认同、接纳自己，以别人为榜样，按照自己的理想推动自己的发展。他们就是在这样的情况下，逐渐形成“自我同一性”特征的。 如果孩子在前4个阶段顺利地建立起“信赖”、“自主”、“创新”、“勤奋”的品质，这就可以通过整合过程，建立起自己的精神世界，比较容易地形成“同一性”的品质，可以无约束地进入“青春期”。 一个人的“个性”即“人格”在这一时期初步或基本定型。这时期，个体能自我认识、自我调节、自我控制，成为不同于他人的独自具有的统一风格的自我。一个人的理想（包括长大了充当什么社会角色，干什么事业等）一般也是在这个时期形成。如果“个性”发育、发展得好，形成“忠诚于自己”即“自我同一性”的品质，他就有健康的“人格”。,2019/3/11,13,所谓“忠诚”的品质，是指忠诚于自我的信念、价值观和“自我同一性”，而不是忠诚于包括父母的外部环境。 反之，如果没有形成良好的“自我同一性”，就会出现“同一性”混乱或扩散，就无法认知、调节、控制自己，会陷入不适应状态，觉得难于理解别人，别人也不理解自己，经常处在犹豫状态中，甚至会成为极度孤僻的人。 如果自己的价值观同别人对自己的评价存在着很大的差异，就会使自己难以正确认知自己，进而使自己的“角色混乱”，以至不知道或不敢相信自己是谁，要干或在干什么。 在这个时期，父母绝对不能打骂孩子即从肉体到精神都不能伤害孩子。因为这样的伤害是对孩子整个身心的否定，破坏了“青春期”的“自我同一性”；所以孩子就要自我维护。一个明显的标志就是这时期的孩子“逆反”。父母说的对或错，他都不听；因为此时孩子关注的不是对、错，而是父母破坏了自己的“同一性”，他要维护、忠诚于自己的这个“同一性”。面对着否定自己的父母，孩子的“心门”关闭了；倘若打骂，孩子的身可能会离家出走。 所以，这一阶段的任务，在于发展“自我同一性”和防止“同一性”混乱或扩散。,2019/3/11,14,（四）呵护而不控制：,1、“呵护”，主要是情感的，而不是物质的；主要是对心理的，而不是对生理的。 2、“控制”孩子，是母亲的一种“远祖潜意识” 所谓“远祖（集体）潜意识”，就是人类在种族进化中所遗留下来的共同心理现象，是从原始社会以来本民族的老祖宗那里“遗传”而来的。如人类怕黑暗、蛇等猛兽、洪水、孤独、疾病等，又如男人有“大丈夫主义”和“家长作风”、女人“妻管严”和“控制”孩子等。 笔者在一次问卷中发现：90%的已婚女性具有控制子女或丈夫并子女的这种“潜意识”。 如家长给孩子人生的设计、生活的亮点只有一个“学习”。一旦失去学习的机会或“学习不好”，人生便没有希望了。这使孩子生活兴趣范围变得非常狭窄，成为成长中的烦恼。 3、孩子18岁以前，委托父母抚育；18岁以后，是上帝的，是社会的，是孩子自己的！你有权利控制么？你能永远控制么？你能控制得了么？ 4、“控制”与“反控制”。特别是青春期的孩子，“控制”越厉害，“反控制”或“逆反”就越大，极限就是离家出走以至自杀。,2019/3/11,15,（五）自己的孩子能不能打？,有的家长坚信“严师出高徒”，认为“严”就是“严格”，“严格”就是“严厉”，“严厉”就是“打”；理由是，“三天不打，（孩子）上房揭瓦”。 经常挨打的孩子，会出现一些不良的心态和“心理偏差”。 “体罚”与“心罚”。 能不能打孩子？意见分歧。 笔者有个折中的观点 1、任何惩罚都要适当、适度，“心罚”也如此。用的时候，首先警示自己：“罚”的本身只是一种手段，而绝不是什么目的！“打”，也是如此！ 2、“幼儿期”“学龄前期”可以打；但是有很多的“但是”在变相、间接地否定：轻轻地，高擎矮落，酌情、适当、偶尔， 3、“学龄期”原则上不能打。 4、“青春期”，父母绝对（！）不能打骂孩子即从肉体到精神都不能伤害孩子。面对着否定自己的父母，孩子的“心门”关闭了；倘若打骂，孩子的身可能会离家出走以至自杀。,2019/3/11,16,（六）发现、培养兴趣而不提出过高期望值：,“兴趣”，是人一生的宝贵财富，要正确对待儿童的“萌芽兴趣”，千万不要扼杀！ 过高“期望值”，就是父母给孩子设计的、孩子必须要走的、唯一的一条路小学初中重点高中名牌大学研究生。 有一些家长请求笔者帮忙“开发孩子的智力”。而笔者是怎样回答的呢？下面有两个例子,2019/3/11,17,1、“Zhenzhen理想”的案例分析。 Zhenzhen的理想：Zhenzhen ，女孩，10岁。她在题为我的理想的一篇作文中写道：我的学习成绩不好，同学嘲笑我，老师也看不起我。这些都没事，因为我爸说，读书不是唯一的出路，不读书仍然可以发财，可以有很多很多钱。现在的社会，只要有钱，什么事情都可以做，更没有人会看不起自己。我的理想就是买彩票，然后中500万大奖，买自己想买的东西，还可以用这些钱去自己想去的地方旅游。到那一天，我会让那些看不起我的同学知道我不是笨蛋，不读书也可以有大前途,2019/3/11,18,分析 首先假定Zhenzhen所表达的情况属实。 Zhenzhen10岁，当在小学4年级，是个体人格发展的初期。这时期的孩子不能受到恶性“应激源”的刺激，应该是在良好的氛围里愉快