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第2课时 积极面对挫折,6.1 直面挫折,第2课时 积极面对挫折,一 培养战胜挫折的心理素质 1如何培养战胜挫折的心理素质? 挫折是普遍存在的,如果我们对可能遇到的困难和挫折早有_,随时迎接困难和_的挑战,一旦遇到挫折,就不致惊慌失措。,自 主 学 习,失败,心理准备,第2课时 积极面对挫折,2为什么经历挫折,并不完全是坏事? 一个人经受一些挫折,并不完全是_,它可以提高我们_、克服困难、适应社会生活的能力。,扭转逆境,坏事,二 掌握应对挫折的方法 面对挫折,有哪些应对方法? (1)_从失败的教训中看到其中孕育着成功的可能性,使自己重树_。 (2)_不过于自责,善于_,使情绪得到合理发泄、调节和控制。 (3)_主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学_,这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。,第2课时 积极面对挫折,倾诉,冷静对待,信心,自我疏导,自我排解,请求帮助,(4)_尝试站在对方的角度想问题,从而体会别人的情绪和思想,这将有利于我们多角度看待、分析问题。 (5)_奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功,将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪,转化为积极而有益的行动,这是应对挫折最积极的态度。,第2课时 积极面对挫折,精神升华,心理换位,探究一 培养战胜挫折的心理素质 相关链接,要 点 探 究,第2课时 积极面对挫折,自主探究 (1)跌了十个跟头,是不是就不学步了? 精讲点拨 跌了十个跟头,对于一个刚刚学步的孩子来说绝非坏事。因为一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。,第2课时 积极面对挫折,(2)从漫画中,你得到什么启示? 精讲点拨 在我们成长的道路上,不要做嘲笑别人的人,要学会正确面对人生的挫折。只有不怕挫折,自立自强,我们才会尽快成长。,第2课时 积极面对挫折,第2课时 积极面对挫折,例1 “是挫折使硬骨坚如燧石,是挫折使软骨变成肌肉。”这一外国格言表明( ) A挫折的存在具有普遍性 B挫折是生活中的灾难、成长中的障碍 C正确对待挫折,挫折会成为人生中的宝贵财富 D导致挫折的因素是多种多样的,第2课时 积极面对挫折,解析 C 这句格言说的是一个人经历挫折并不完全是坏事,只要正确对待,挫折将会成为人生中最宝贵的财富。故选C。,第2课时 积极面对挫折,探究二 掌握应对挫折的方法 相关链接 初中学生小明因为前段时间考试成绩严重下滑,受到家长的严厉训斥和老师的严厉批评。但他没有因此消沉下去,而是认真找出原因,虚心向老师和同学请教,刻苦努力,奋发向上,终于使自己的学习成绩稳步上升。,第2课时 积极面对挫折,自主探究 (1)小明面对挫折是一种怎样的态度? 精讲点拨 小明在面对考试成绩严重下滑,受到家长的严厉训斥和老师的严厉批评时,他并没有消沉下去,而是找出原因,虚心向老师和同学请教,这是一种勇敢地面对挫折并努力战胜挫折的态度。,第2课时 积极面对挫折,(2)我们每个人都会遇到挫折,那么,我们应该怎样去战胜挫折? 精讲点拨 遇到挫折,我们要冷静思考,分析原因;培养战胜挫折的心理素质,锻炼心理承受能力;掌握应对挫折的有效方法(冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华)。,第2课时 积极面对挫折,例2 2015云南 在学校组织的期中检测中,小蓝擅长的英语学科只考了59分,这让她很沮丧,整日闷闷不乐。作为好朋友,你给她的合理化建议有( ) 主动寻求老师的帮助,分析考试失利的原因 正视现实,积极寻找战胜挫折的方法 树立信心,增添战胜挫折的勇气 不必太在意,反正下次会考好的 A B C D,第2课时 积极面对挫折,解析 A 小蓝在期中检测中英语成绩不理想,这是她遭受的挫折。面对挫折,我们要主动请求帮助,冷静对待,树立信心,积极寻找战胜挫折的方法,从失败中吸取教训。故选A。,第2课时 积极面对挫折,课 堂 小 结,第2课时 积极面对挫折,课 外 拓 展,第2课时 积极面对挫折,小鸡孵化出壳时,需要自己吃力地一点点啄破蛋壳,才能爬出来。有人觉得小鸡可怜,便帮小鸡把蛋壳掰开可人们发现,这些“被”顺利出壳的小鸡,多是病怏怏的,而那些自己啄破蛋壳艰难出壳的小鸡,却个个强壮。,第2课时 积极面对挫折,启示:一个人如果不经历困难和挫折,总是一帆风顺,就会如温室里的花朵,经不起风霜雨雪的摧残,很容易被一时的挫折所压垮。这样的人难以成才,难以有所作为。,
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