第六课 做情绪的主人丰富多样的情绪小说三国演义中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用他心胸狭窄的弱点，巧设计谋，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的生命。京剧文昭关即一夜白头讲述了春秋时期伍子胥弃楚投吴，行至昭关。昭关有画影图形缉拿他，在这进退维谷的困难境地，他因极度焦虑而一夜之间须发全白。这两个小故事说明了什么道理？答案示例：周瑜的心胸狭窄导致情绪上的大起大落，因而断送了性命；伍子胥过昭关因陷入困境而一夜之间须发全白，说明了情绪的积极与否关系到人的身体健康。1由于人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。2生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。3情绪会对人产生神奇的作用，影响着人们的行为，影响着人们的生活。4情绪对人的积极影响和消极影响。积极影响消极影响表现充实人的体力和精力会使人感到难受提高个人的活动效率和能力抑制人的活动能力促使我们健康成长降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事情1怎样认识丰富多样的情绪？（1）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。（2）情绪产生于人的内心需要是否得到满足。当得到满足时，会产生如喜悦、兴奋等情绪。反之，会产生如忧愁、愤怒等情绪。（3）情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪，而我们所处的情境又是不断变化的，所以情绪也会随之发生变化。2如何理解情绪的双刃剑影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。（1）有时，它会使人精神焕发、干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（2）有时，情绪会使人无精打采、萎靡不振，感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（3）另外情绪还会影响人们的身心健康。长期保持积极的情绪状态，有益于人的身心健康；如果长期处于消极情绪中，会对人的身心健康产生不良影响。12010年11月12日广州亚运会开幕式上，奥运跳水冠军何冲手牵着两个天真可爱的孩童，一起将手中的火炬伸向放在火炬塔正下方的一个巨型烟花。这一非常具有中国元素的点火方式，给观众带来了意外的惊喜。下面与“惊喜”一词相关的是（）。A集体B情绪C生命D青春解析：人们的情绪是复杂多样的，“惊喜”是人的情绪表现之一，因此选B项。答案：B2下列一组词汇中，属于描写“惧”这种情绪的是（）。A气势汹汹 B满腔怒火C惊恐不安 D摩拳擦掌解析：题干的指向选择反映“惧”的情绪。A、B两项表现的情绪是“怒”，D项词语不是情绪表现。C项符合题意，入选。答案：C3中国人口宣传教育中心2010年对部分省市的中小学生人格状况的深度访谈和问卷调查显示，受访初中学生中有84%的人表示会有难过、压抑和焦虑。这种“难过、压抑和焦虑”的情绪对我们的学习和生活会产生作用，这种作用的表现会是（）。A它会使人精神焕发，干劲倍增B它会使人无精打采，萎靡不振C它会使人精神愉快D它会使人心情舒畅，开朗豁达解析：A、C、D三项表现了情绪的积极作用。B项表现了情绪的消极作用，符合题干要求，入选。答案：B4在“疾病预防与人力资源健康保障专题论坛”上，发布了“2010中国城市健康状况大调查之房奴及逸居环境”调查数据：60%的房奴出现心理负面情绪，同时波及躯体不适，超过40%的购房人群都有一种以上的疾病。这充分说明（）。A遇到喜事人们会有不同的情绪B消极的情绪不利于人的身体健康C遇到喜事人们无法调控自己的情绪D积极的情绪有利于人的身体健康解析：题干中“心理负面情绪”即消极情绪，“波及躯体不适”即身体健康受到影响，综合起来是说消极的情绪不利于人的身体健康，B项符合题意，故选。答案：B5于敏同学说：“我每次考试，总怕考不好，怕辜负了家长、老师的期望，所以特别紧张，结果连平时会做的题也不会做了，总考不好。”姚夏同学则说：“我每次考试时，都能轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。所以，每次均能取得理想的成绩。”两位同学的经历说明（）。不同情绪对人的正常才能的发挥产生不同影响人处于积极情绪状态时，有可能超常发挥，而消极情绪状态则相反情绪有积极和消极之分人应当调节自己的情绪A BC D解析：两位同学由于考前情绪不同，其考试的结果也不相同，充分证明了不同情绪对人的不同影响，也说明了我们调节不良情绪的必要性。答案：D6故事一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳掠楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。故事二：美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森于是常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟然恢复了健康。（1）故事一、二分别体现了哪些情绪？（2）消极的情绪仅仅影响人的健康状况吗？请用所学知识加以说明。解析：故事一的情绪哀、惧，结果惨败；故事二的情绪喜，结果恢复健康。消极的情绪不仅影响人的健康，而且也会抑制人的活动能力等。答案：（1）故事一体现了“哀”“惧”的情绪；故事二体现了“喜”的情绪。（2）消极的情绪不仅仅影响人的身体健康，它也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令人后悔甚至违法犯罪的事情。