班级人数时间主要教材内容 1 复习左右摆拳、左右钩拳 2 学习左右鞭腿教学目标1、通过左右摆拳、左右钩拳的复习和强化练习使学生掌握所学的摆拳和钩拳。2、通过本次的教学使学生初步掌握五步拳前三个动作了解技击的方法3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。课的部分课的内容组织教学和学练法各项内容时间练习次数教师活动学生活动准备部分一课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动：1）头部运动2）扩胸运动3）振臂运动4）弓步压腿5）仆步压腿6）活动各关节1 组织：1.三列横队2.集体练习2 教法：1.语言法2.口令法 要求：声音洪亮，精神饱满一组织：队形 1000000000000000000000000000000000000要求：集合时快、静、齐2 学练法1.听口令2.模仿动作要求：认真练习动作到位20分钟4*8基本部分一复习左右摆拳左右钩拳二 学习左右鞭腿左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。 右鞭腿反之。 要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。一教法：1老师先喊口令指导学生练习，2老师不喊口令，学生自己练习。3老师观察学生动作，指出错误。要求：仔细观察每个学生的动作，提出错误。二、教法1教师完整示范2.教师边讲解边示范3.教师边喊口令指挥学生练习4.教师检查学生动作，提出错误动作 1一组织：学生听老师口令练习，学生完整演练。听老师纠正错误，改正错误。要求：认真听老师的意见，改正错误。组织队形 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、学练1.学生认真听队形 10000000000000000000000000000000002.学生边听边模仿老师练习队形 10 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 03.学生听口令练习。队形同上4.学生听老师口令指示，边练习边改正动作。队形同上60分钟4遍结束部分一、全身放松 2、 布置作业学生课下复习今天所学的内容，下节课请同学示范三、实践课结束语 1、把各自东西拿好 2、送器材 3、全体都有，立正，下课一安排学生放松二对课进行总结点评，布置作业三宣布下课一两人一组，相互放松二听教师总结，提出建议三解散10分钟