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第二课 扬起自信的风帆,2.1我能行,看故事思索:,我能行,自 信,心 理,思考回答:从刘翔的回答中可以看出,在他成功的道路上什么起了重要的作用?,2004年8月28日,决赛之前有记者采访刘翔:感觉决赛怎么样?刘翔回答说:比赛有很多的强者,更大的挑战,我相信自己有更好的表现就可以了。发挥自己最好的水平,其他不要管了。刘翔用12秒91的成绩打破奥运会纪录,平世界纪录的成绩获得冠军。,自信:是人对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。,感悟自信,什么是自信?,“_,我能行!”,友情提醒: “我能行”的范围很广泛,可以是学习上、生活上的,也可以是体育、文艺方面的,还可以是技能、特长等等。,每个人都大声说出:,思想上相信我能行 行动上表现我能行 情感上体验我能行,我能行,自信的表现,刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习跳高。他训练刻苦,13岁就拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提高一段时间后,再提高变得很困难,就算加大训练量,收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔说:“你的腿不够长,以你现在的身高将来最多是个亚洲冠军这个巨大的打击,使刘翔的心理严重失衡。他开始怀疑自已。认为自己不会在体育方面有所作为,甚至想要退出训练。,故事一,否定自己,自 卑,心 理,他开始,自卑心理有什么特点?,夸大自己的缺点,忽视自己的优点,自己瞧不起自己。,说一说:,自卑心理会对我们产生什么影响?,2005年2月,在上海举行的全国室内田径锦标赛首站比赛中,奥运冠军刘翔在男子六十米栏决赛中,由于抢跑被罚下。赛后刘翔的回答是:“本来就是想随便跑跑的。这次的对手实力并不是很好,我肯定能跑赢他们。只是裁判在发出预备口令后到鸣枪,间隔时间太长了。所以我就撑不住冲出去了。”刘翔认为自己目前状态很好,本次比赛他根本没有放在心上。,故事二,骄傲,刘翔变得:,自 负,心 理,夸大自己的优点, 忽视自己的缺点, 自视过高,看不起别人。,自负心理有什么特点?,说一说:,自负心理会对我们会产生什么影响?,过高地估计了自己,过低地估计了自己,全面正确客观评价,虚假,虚假,真实,夸大优点,忽视缺点,夸大缺点,忽视优点,正视自己的缺点和优点,三者的区别/表现,1一个人如果错误地评估自己,就有可能走进自信的误区,产生 心理。( ) A自尊 B自爱 C自负 D自卑和自负,巩固练习,2小丽有点胖,学习成绩不太理想,总怕同学笑话自己,看不起自己,于是她从不主动和同学交往。同学认为她是一个孤僻、不好接近的人,渐渐地都不怎么和她交往了,这让她情绪更低落,小丽表现出的心理是( ) A自负 B自卑 C自信 D自傲,3你认为下面哪种行为不是自信的表现( ) A遇到问题向老师和同学请教 B老师批评时,总能虚心接受 C外语成绩不太好,但有信心学好 D复习课看课外书,成绩好,用不着临阵磨枪,连线题: “Yes,I can.” 自负 “别人都不如我” 自卑 “我是女生,学不过男生” 自信,
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