珍惜生命 关爱健康,ZHEN XI SHENG MING GUAN AI JIAN KANG,课程内容,紧急救护知识讲解（1030分钟） 职场健康的生活方式（10分钟） 经络穴位养生(健康身体，高效工作，1015分钟） 职业病的防治（10分钟） 提问时间（23分钟）,地震 水灾 火灾,玉树地震,情系灾区 我们在一起,时间就是生命,心肺复苏的“黄金8分钟” 早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡”,CPR(现场心肺复苏术）,人工呼吸 胸外按压,判断周围的安全性,首先确保自身安全 再进行施救,判断意识,轻拍重唤 轻拍患者的双肩 或靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”如果患者没反应，就要准备急救,摆体位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,清除异物,注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。,昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道,压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞,判断呼吸,一听、二感、三看。,呼吸判断的重点,压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻 眼看（胸部起伏） 耳听（气流） 面感（气息） 注：若没有胸部起伏、气息、气流 感觉没有呼吸，即可进行人工呼吸 （ 10秒内完成判断）,口对口人工呼吸,口对口呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒,吹入气量：700-1100ml 人工呼吸频率：停顿4秒进行第二次 吹气后:松鼻、离唇、眼视胸部 注：缓慢吹气会扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀，膈上升、防止食物反流误吸。 （有效标准：能自主进行呼吸）,C 胸外心脏按压,胸外心脏按压形成人工循环 是心搏骤停后唯一有效方法。 ,心跳停止判断,心脏与胸骨的位置关系,按压定位 按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。,两乳头间,错误：手掌交叉重叠,正确按压方法 双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点,错误：肘部弯曲,正确按压姿势示意图,按压深度： 成年人：胸骨下陷 45 cm 未成年人：胸骨下陷 23 cm 婴幼儿：胸骨下陷 12 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 按压比例：人工呼吸 ：胸外按压 2 ：30,止血的方法,1、加压包扎止血法,2、 指压止血法,3、止血带止血法,工伤事故发生的原因分析：,机械设备故障 机械操作失误 注意力不集中 身体状况欠佳,思考题？,一个人在没有任何疾病或者意外发生的情况下，活多少岁才算合理？ 人的正常寿命：（平均生长周期）202556倍=100150岁,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,+-,(2009年6月5日)清晨七点五分，央视新闻联播主持人罗京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。 生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。 每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到 你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。 初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去一份不舍和思念。 祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精彩,王均瑶的最后一站,王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。 “肠癌这种病，初期患者是没有感觉的，等到发现的时候往往已经伴随大出血，一般很难治好，像他这样的企业家，一天到晚高负荷工作，更容易加速病情的恶化。”瑞金医院院办一位负责人惋惜地说,人生最重要的是什么,1,健 康,0,0,0,0,位 子,票 子,孩 子,妻 子,车 子,房 子,0,0,一些慢性疾病临床症状,健康四大基石,1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下) 2.适量运动(主动运动:三三运动, 被动运动:加速人体的血液循环穴位疗法) 3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) 4.心理平衡(保持积极、乐观、开朗、上进的心态) 知足常乐、自得其乐、助人为乐 定期了解自己的血压(预防高血压的重点),合理膳食,1.控制饱和脂肪酸和反式脂 肪酸的摄入。(十大不健康 食品的预防） 2.五行养生法则： 肝心脾肺肾 木火土金水 绿红黄白黑 酸苦甜辛咸 怒喜思悲恐,适量运动,生命在于运动。 阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。 对血压、胆固醇、体重都很好。 运动可以代替你的药物，但药物不能代替你的运动。 主动运动和被动运动,人 体 足 底 示 意 图,富士康13连跳,目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿。 职业病种类已由1957年的14种扩大到现在的115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病； 我国慢性病人数为4亿人，相当于每3人中有1人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增。 2007年国家用于医疗投入为6623.3亿元人民币。,高血压形成因素,因素 内因遗传(28%-55%) 外因生活习惯、污染、抗生素,血管病变及高血压形成机理,并发症发生原理,并发症：脑溢血,血压标准值,上压（收缩压）90140 mmHg 下压（舒张压）60 90 mmHg,正确测血压的时间,早晨测量请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前。 晚上测量测量建议在就寝前进行。 其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。 （建议：每天在同一时间段进行测量）,奇经八脉,奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”。八脉中的督、任、冲脉皆起于胞中,同出会阴,称为“一源三岐”, 其中督脉行于腰背正中,上至头面; 任脉行于胸腹正中,上抵颏部;冲脉与足少阴肾经相并上行,环绕口唇。 带脉起于胁下,环行腰间一周。阴维脉起于小腿内侧,沿腿股内侧上行, 至咽喉与任脉会合。阳维脉起于足跗外侧,沿腿膝外侧上行,至项后与督脉会合。阴跷脉起于足跟内侧,随足少阴等经上行,至目内眦与踵阳跷 脉会合。阳跷脉起于足跟外侧,伴足 太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合,沿足太阳经上额,于项后会合足少阳经。,任脉,人体奇经八脉之一。“任”字，有担任，任养之意。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、产的关系密切。任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，经过咽喉，到达下唇内，环绕口唇，上至龈交穴，与督脉相会，并向上分行至两目下。分支由胞中贯脊，向上循行于背部 。,督脉,人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处（见图）。本经脉腧穴有长强 、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交共28穴。,冲脉,人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。 循行部位 冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。,人体经络图,人体内有奇经八脉穿梭行走，交叉点称为穴位，人体能叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,肝病的危害,慈母语录： 我的儿子会像你们一样健康！ 他（儿子）病了18年我要给他一个健康的肝。 只要我多走一步路，少吃一口饭，离救儿子的那天就会近一点 如果这次还不能捐，我会一直走下去,沈阳一对老夫妻因患病怕拖累儿女手拉手跳楼,晨报讯(记者 李敏)4个小时，徘徊、挣扎，老夫妻最终还是选择了共同死亡。 脚上两双崭新的棉鞋似乎是他们为自己准备的最后礼物。 有人说两人是因身患疾病不想拖累儿女才选择离开。 但也有人说，他们用这样的方式离开对子女来说将是永远的痛,“两位老人想死的决心太大了，但他们的想法太简单了，这么做让儿女没法面对和接受，一辈子都会有遗憾的。”围观人群中，一位年轻人感叹地表示，老人的做法对于儿女是永远的痛，不管多难家人一起面对没有过不去的坎的。,“感冒药混吃成了毒药”广东江门（阮婉莹）,一次普通感冒，却让18岁的她命丧医院，有关部门事后认定为死因“病毒性心包心肌炎”而悲伤的母亲的一个无意的举动，却揭开了可怕的事实：她将女儿吃剩的药为给狗吃，两只狗竟很快死去!家人求证后发现，在医生开的药中，竟有两种本不应该合吃的感冒药。一种是复方甲氧那明胶囊。一种罗红霉素缓释胶囊。对于小感冒致命，“医学会”也只是说：“这是当今医学上的难题”。,说明书表明：茶碱含量占到一粒药的54%提醒：勿与其他镇咳祛痰药、抗感冒药、抗组等合用。,说明书表明：本品与茶碱合用，可增加其血清水平，会导致中毒。,健康浙江,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,三大养生穴,合谷穴 内关穴 足三里穴,合谷穴(保健穴) 主导：呼吸系统 主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病。,内关穴(急救穴) 主导：血液循环系统 主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。,足三里穴(长寿穴) 主导：消化系统 主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳， 扶正祛邪 原理： 穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗,不做针灸的原因,一、晕针、怕痛因素 二、针头的交叉感染 三、凝血因子的障碍 四、针灸的专业性强,模拟针灸,常见的职业性疾病,教师职业病咽喉炎（讲话，粉尘） 交警职业病肩周炎（动作，手势） 出租车司机前列腺炎（久坐不动） 办公室人员鼠标手（长期用鼠标） 其他常见病：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张,头号职业病肩周炎,患病人数最多 治疗时间漫长，费用高昂 非常痛苦，远离“幸福” 打针吃药没有效果,职业性骨骼疾病预防和治疗 （非菌性骨骼疾病）,健康中国,手阳明大肠经,大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中