资源预览内容
第1页 / 共17页
第2页 / 共17页
第3页 / 共17页
第4页 / 共17页
第5页 / 共17页
第6页 / 共17页
第7页 / 共17页
第8页 / 共17页
第9页 / 共17页
第10页 / 共17页
亲,该文档总共17页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述
制作人: 鞠岷山 青州市旗城学校,前滚翻,完整动作,完整动作,完整动作,完整动作,完整动作,易犯错误,现象:两手支撑过远。,蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。,分解动作之一,纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。,易犯错误,屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。,现象:头顶垫子。 纠正方法:使头后部着垫。,现象:砸垫。,纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。,分解动作之二,易犯错误,背部着垫时抱小腿团身。,现象:身体松散。,纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。,分解动作之三,易犯错误,现象:坐于垫上。,纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。,跟上体成蹲撑。,分解动作之四、五,完整动作,重点:滚动园滑,直线滚动。,难点:蹬地有力,头后部着垫。,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,前滚翻原理,该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此,要做好前滚翻,必须做到团身紧,滚动圆。,谢谢观看,
收藏 下载该资源
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号