主题班会：,洁我校园 拒绝零食 2014年11月,_三（4_）_班,同学们喜欢吃什么零食呢？,看看零食,口味适合小学生。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合小学生的口味。 世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口,视频一：辣条千万不能吃 http:/v.youku.com/v_show/id_XNDM3MTE1MTAw.html,视频二：世界卫生组织公布的 全球十大垃圾食品 http:/v.youku.com/v_show/id_XMzUyOTA5NTg0.html,吃零食的危害,1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。 3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。,吃零食的危害分类析,（1）薯片、薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 （3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。,（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。,2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡； 2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡； 2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐症状。 上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致肾衰竭。,近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端：,吃零食的危害结论,多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利小学生身体发育 多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于学生的心理发展 多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设； 多吃零食造成浪费，不利于小学生艰苦朴素教育等好思想培养,零食的直接危害与间接危害,第一，食品中的化工添加剂和农药残留物会使人产生慢性中毒，而受伤害最为严重的是人的神经系统，即大脑。 第二，吃零食会扰乱“生物钟”正常工作，因此大脑会因缺氧而不能正常发育和正常工作。 第三，如果因吃零食导致发胖，其智力就会明显下降。 第四，不卫生的零食会使人患急、慢性肠炎或其它多种传染病，因此会影响身体正常发育和健康成长。,讨论：怎样正确选择零食和食用零食？,可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、松子、开心果等。,健康吃零食,适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料，如牛肉片、黑巧克力等。,健康吃零食,！,！,！,！,正确购买： 1、购买零食要到正规商场； 2、购买时检查食品包装上关于生产日期、生产厂商、生产许可证等信息。,第一，一日三餐要吃好、吃饱， 第二，用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。 第三，用白开水代替饮料，这样既省钱，又有益于健康 。,健康饮食建议,1、不得将零食带回学校，如若发现则没收零食； 2、不得到校外周边小卖部购买零食，需要购买零 食由家长陪同到正规商场进行购买； 3、以上两种情况如被发现或被举报，在班内进行 通报批评；扣除蓝章。屡教不改的，通知家长 停给零花钱。,班级规定,管理：如果零花钱不多，由自己保管；如果零花钱很 多，到银行开一个账户把自己积攒的零花钱存起来； 使用： 1、用零花钱购买文具、书籍等学习用品，或用零 花钱帮助有需要帮助的人，让零花钱用得有意义； 2、对零花钱的使用进行规划，使用之后进行记录， 养成良好的零花钱使用习惯。,合理管理及使用零花钱建议,食品安全我记住 食品安全真重要，病从口入危害大。 良好习惯要养成，食品挑选切注意。 “三无”食品莫食用，有害物质在其中。 小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。 过期食品切注意，吃了危害大又大。 变质食品切分清，中毒机率高又高。 油炸腌制要少吃，健康危害正面临。 饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。,齐诵读,请同学们谈谈学校里同学扔垃圾的现象。（小组讨论，畅所欲言）,不要乱扔垃圾！爱护校园！,人人有责,洁我校园 拒绝零食 倡议书 _三（4_）_班的同学们： 大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。 一、要彻底杜绝零食，如：口香糖、方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。 三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。,四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。 五、全校施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动，地上的废品你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。 六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置之日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。,倡导绿色文明 追求绿色情怀 杜绝垃圾,