第三节 青少年期的自我发展,一、青少年自我发展的一般特点 1、外部世界-内部世界,2、自我的分化 3、自我的矛盾性 自我发展与环境,二、自我同一性的发展 （一）自我同一性的基本含义 “我是谁？” 主观感受 社会认可的“自我形象” 一种感觉,同一性作为一种自我形象,由不同成分组成 职业/事业同一性 政治同一性 宗教同一性 关系同一性 成就,智力同一性 性同一性 文化/种族同一性 兴趣 人格身体同一性,(二)同一性状态 危机 crisis 投入(承诺) commitment 同一性状态,或解决同一性危机的方式,同一性状态,同一性延缓,同一性早期完成,同一性扩散,同一性形成,危机,投入,正处于体验之中,没有体验,没有体验,已经体验,没有出现,出现,没有出现,积极投入,第四节 青少年认知发展,一、假设的、形式的、反省的 二、经验型向理论型过度 三、关键期、成熟期,第五节 青少年期的情绪发展,一、青少年情绪发展的一般特点 1、表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变 2、持续时间逐渐增长，出现心境化趋势 3、体验的内容更加深刻丰富，社会性情绪占主导 地位 4、结构更加复杂，表情认知能力得到很大发展,二、青少年常见情绪困扰 1、自卑 2、焦虑 3、抑郁 4、孤独,三、情绪的调节,1、情绪智力 了解我们的情绪 调控我们的情绪 激励我们自己以实现目标 识别他人的情绪 协调与他人的关系,2、ABC理论,A(Activating event)（事件） C(emotional and behavioral Consequence) （情绪和行为的结果）,B(Belief)(信念/观念）,有害的非理性信念,三种主要的必须： 1、我必须。 2、你（他或她）必须。 3、我生活的世界和周围环境必须。,有害的非理性信念,三种绝对应该： 1、我绝对应该。 2、你（他或她）绝对应该。 3、我生活的世界和周围环境绝对应该。,有害的非理性信念,五种荒诞的联结： 1、糟糕透顶 2、我不能忍受 3、指责和谴责 4、我真没用 5、总是和从不,觉察非理性信念和自言自语,选择你认为A，即诱发事件 写下你正体验着的不愉快情绪和所有的自我挫败行为C 仔细倾听你的自言自语，写下你认为左右你的情绪和行为的非理性信念和自言自语,驳斥和根除非理性信念和自言自语,逻辑化策略 以事实为根据的策略 实用的策略 替代的理性策略,ABCDE 的自我分析及改进表,A诱发事件（不愉快的事件或背景，预期发生的事件） B信念和自言自语（非理性信念和自言自语） C结果：情绪和行为（不愉快的情绪和不恰当的行为） D驳斥和争辩（驳斥非理性信念和自言自语） E效果（驳斥的效果：新的情绪和行为）,第六节 青少年期的心理社会问题,一、青少年心理社会问题的内涵 二、药物使用和滥用 吸烟行为 饮酒行为 三、反社会行为（青少年犯罪） 青少年犯罪的特点 青少年犯罪的原因 青少年犯罪的预防,四、青春期的抑郁与自杀 抑郁 自杀,