心理的探索,U形记忆,1、系列位置效应,2、72法则,3、解密过目不忘,4、遗忘曲线,系列位置效应,开头,结尾,#￥%&￥#,开头,结尾,开头,结尾,开头,结尾,心理解答,一年之际在于春，一天之际在于晨。系列位置效应 告诉我们， 世界上没有让我们过目不忘的技能，只有在最重要的时刻安排最重要的事情；学习最重要的内容，效率才会更高，才会更有收货。,72法则,？,请你读一遍下面的随机数字：,71863945284,然后合上书，按照原来的顺序尽可能多地默写出来。,现在再读一遍下列随机字母：,HJMROSFLBTW,然后用上述相同的方法来测试自己的记忆。,调查,调查结果,05是百分之十三,57是百分之四十三,79是百分之三十六,1011是百分之九,超越72,若要超越72效应，我们就必须在遵循它的运转法则基础上，灵活的运用各种方法来划分短时记忆的组块，不断提高自己的记忆能力，减轻记忆压力，省出更多的空间和精力，处理更有利益的思考任务，使你自己变成一个更有效率的学习者。,解密过目不忘,经典情节,很多下棋高手的表演，他们对棋子的位置记忆超强，甚至能下盲棋；下快棋（10秒走一步）或同时与50个人对弈（在这个棋盘上走完一步马上就要迅速的考虑另一盘棋）。他们怎么能这么神呢？他们的闹钟究竟与我们有什么不同呢？,心理解说：,人的能力，包括高水平能力在内，没有任何“神秘”的成 份，只要采取科学的态度，就能正确理解各类专家（不可 思议）的能力或表现，以及他们的能力发展规律。他们高 超的能力，正是知识经验为他们迅速地形成大量组块，开 起了方便之门。只要你能踏踏实实增强自己的知识经验， 并且主动演练，不怕失败，也一定能成为某一方面的“专家”。,遗忘曲线,我们每个人都有遗忘的经历，他会伴随我们一生,艾宾浩斯遗忘曲线,曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在最初的遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定的时间，几乎就不在遗忘了，也就是说遗忘的发展规律是“先快慢”。,然而遗忘是学习的天敌，如何和遗忘做斗争，最佳答案就是科学的运用遗忘规律，有效重复你所学的内容。,拥有正确的方法，你也可以过目不忘。,Thanks,