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大 众 健 美 操 一 级,胡 婷,健美操具有鲜明节奏韵律感,动作多变,刚健有力,舒展协调 ,可以提高学生的协调性 、表现力 学习健美操的同时,学生可以互相合作,培养学生的想象力、表现力和创新合作精神,激发其主动参与的意识,使学生身心得到全面发展,同时也是提升学生的自信心的一个有效途径。,大 众 健 美 操,一、大众健美操在高职院校培养人才中的作用,学习全国健美操大众锻炼标准一级操全套动作 身体柔韧、力量素质练习,大 众 健 美 操,二、教学内容,大 众 健 美 操,三、教学目标,运动参与目标,运动技能目标,身体健康目标,心理健康目标,社会适应目标,培养学生积极参与健美操锻炼的态度与兴趣,争取每位学生能参与到课堂练习中来。,90%以上学生能独立、熟练的配乐完成成套动作。90-100%的学生能参与到成套动作复习、编排队形与改编动作的行列中,并针对队形的编排与改进提出宝贵的意见。每个小组都能完成队形编排,并在全班同学面前展示编排成果。,调动学生学习的主动性,培养学生团队协作意识,以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。,增强学生体质、锻炼学生的灵活性、协调性,发展学生的灵敏、柔韧及力量方面的素质。,使学生在学习的过程中获得愉悦感、成功感,培养学生的自信心,激发学生的积极性。,四、学情分析,本次授课对象是我校高三年级健美操选项的学生,本班学生在经过系统的学习后,大部分学生已经对健美操大众一级规定套路有一定的了解,能够按照音乐的节奏,基本协调、规范、优美地做出组合动作。,大 众 健 美 操,大 众 健 美 操,在学习大众健美操一级套路时,采用启发式教学法、讲解示范法、领做法、节奏变换法等教学方法完成教学,使学生更熟练的掌握全套动作。,学生在编排队形过程中,教师采用启发式教学法,帮助学生完成整个队形编排,并给予肯定和鼓励。使学生在这个过程中,学会思考,学会合作,通过积极探索,了解和体验创编的乐趣,提高学生的韵律感和协调性,感受同学间的互相合作。,要求每组学生展示各自的创编成果,通过展示,使学生能充分体验与他人协作获得成功时的喜悦,使学生身心得到全面发展,五、教学设想,1教学方法,3教学手段,2教学方法,大 众 健 美 操,重点,难点,第一组合中脚步动作与手臂动作的协调配合,队形变换时动作方向的变化。,练习时表现力、动作姿态和幅度,队形展示时学生之间的配合。,六、重点、难点,大 众 健 美 操,开始部分 5分钟,准备部分 10分钟,基本部分 27分钟,七、教学流程,结束部分 3分钟,【一】开始部分 1、达成目标 在引导中,强调一个“乐”字,让学生去除课堂教学的思想负担,把上体育课当成休闲娱乐,把学生的思想从紧张的文化学习中解放出来,完成好课堂常规。 2、课堂常规 集合整队、检查人数 师生问好、宣布本节课内容 引导学生进入课堂状态及安排见习生。,大 众 健 美 操,【二】准备部分 1、达成目标 课前热身,让学生逐渐融入到课程中去,减少肌肉的粘滞性,防止运动损伤。 由简单步伐到复杂组合,使学生之间适应教学环境。 培养学生的协调性,增强学生的音乐节奏感。,大 众 健 美 操,2、准备活动 步法:踏步 侧并步 后交叉步 V字步 小马跳 跑跳步 开合跳,大 众 健 美 操,组合动作: 漫步加身体波浪 交叉步加肩部活动 摆胯,3、教学要求 精神饱满、动作认真到位、口令清晰、服从指挥,【三】基本部分 1、达成目标 使学生熟练掌握健美操一级第一个组合动作 使学生更加热爱健美操 在轻松的气氛下领悟动作,体验健美操带来的乐趣 培养学生独立完成动作的能力 分组练习时,培养学生之间合作的精神及组内间评价的意识,大 众 健 美 操,2、教学内容组合一: 4*8*2 第一个八拍: 1-8拍:右脚开始,原地踏步8次。双手握拳,拳心相对,在体侧前后自然摆动。,大 众 健 美 操,第二个八拍: 1-4拍:右脚开始向前走3步,第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。 5-8拍:右脚开始后退3步,第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。 第三个八拍动作同第二个八拍,大 众 健 美 操,第二、三个八拍图解:,大 众 健 美 操,第四个八拍 1-2拍:双腿半蹲一次,双臂屈肘,双手握拳,拳心正对两肩。 3-4拍:双腿半蹲一次,双臂胸前平屈,双手握拳,拳心向下。 5-8拍同1-4拍 第五至八个八拍与第一至四个八拍,动作相同,方向相反。,大 众 健 美 操,第四个八拍图解:,大 众 健 美 操,3、教师活动 示范与讲解 组织练习 巡视纠错 选动作好的学生做示范动作 语言提示 4、学生活动 学生认真听讲 仔细、观察示范动作 按教师的要求进行练习 认真完成教师布置的内容,大 众 健 美 操,【四】结束部分 1、达成目标 放松学生紧张的身心,调整呼吸 培养学生评价的能力,调动学生积极性努力思考 2、课后小结 教师对本节课的内容进行总结,对学生在课堂中的表现进行点评、表扬,讲解一些日常锻炼应注意的要点,对课后练一定的要求。,大 众 健 美 操,大 众 健 美 操,场地:田径场 器材:音乐,音响,,八、所需场地器材,谢 谢,
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