易筋经口令起势 左脚开半步韦驮献杵第一式韦驮献杵第二式韦驮献杵第三式（提脚） 以上各一次摘星换斗势 左右各一次倒拽九牛虎势 左右各三次出爪亮翅势 四次九鬼拔马刀势 左右各三次三盘落地势 三次（逐渐加大深度）青龙探爪势 左右各一次饿虎扑食势 左右各一次打躬势（鸣天鼓七次 打躬三次逐渐加大深度）摆尾势 左右依次做三次收势 三次