第五章 大学生职业生涯目标探索,第五章 大学生职业生涯目标探索,1.小学三年级时有什么理想？ 2.初中时有什么理想？ 3.高中时有什么理想？ 4.大学时有什么理想？ 5.现在有什么理想？ 1.我的大学专业是怎样选择的？ 2.我现在从事的工作是什么？ 3.我最喜欢的专业是什么？ 4.如果有重新选择的机会，我会选择什么专业？为什么？ 第一节 职业生涯目标设定 第二节 职业生涯目标的实现,第五章 大学生职业生涯目标探索,第三节 大学生涯发展规划的实施与评价 本 章 小 结 本 章 实 训 思 考 题,第一节 职业生涯目标设定,一、设定职业生涯目标的必要性 1.职业生涯目标 2.职业生涯目标的定义 3.职业生涯目标的设定及依据 (1)定出未来的发展目标 今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。 (2)订出今后10年的计划 20年计划太长，10年正合适，而且10年工夫足够成就一件大事。今后10年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入？计划进行哪些家庭固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录下来。,第一节 职业生涯目标设定,(3)订出5年计划 订出5年计划的目的，是将10年大计分阶段实施，并将计划进一步具体化、详细化，将目标进一步分解。 (4)订出3年计划 俗话说，5年计划看头3年。因此，3年计划比5年计划要更具体、更详细。因为计划是你的行动准则。 (5)订出明年计划 订出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独订出今年的计划。 (6)订出下月计划 下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务上的收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等。,第一节 职业生涯目标设定,(7)订出下周计划 计划的内容与上述内容相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前制订好下周的计划。 二、设定职业生涯目标的方法 (1)发现愿望 在自我分析的基础上，冷静思考一下，想象自己这一生最想得到的某些东西是什么。这些东西是自己最想得到的，而不是因为你感到其他人想让你得到。 (2)坚定信念 必须绝对相信自己有足够的能力达到目标。 (3)记录下来 把目标记录下来，不作记录的目标不是目标，仅仅是愿望或者空想。 (4)明确利益 想象目标达成后为自己带来的喜悦、成就、收获和满足。这些利益必须有鼓舞性，必须能给予自己足够的动力。,第一节 职业生涯目标设定,(5)找到着眼点 对自己认识得越清楚，就越容易发现从什么地方入手可以去实现自己的目标，去实现自己的愿望。 (6)最后期限 明确目标达成的最后时间。一般而言，有切合实际的目标、详细的计划和不懈的坚持，80%的目标都会实现。 (7)理清障碍 扫除实现目标的障碍，包括内部的、外部的、本身的或者是环境造成的。 (8)附加信息 根据实现目标的需要，按优先次序区分所需的信息、技能、能力、经验，以决定如何去实现。 (9)明确可以从哪里得到帮助 现代人的成功绝不是单打独斗的结果，都需要团队和他人的帮助，因此，要成功地完成某事，需要很多人的帮助。,第一节 职业生涯目标设定,(10)作计划 要达成目标，必须根据时间的优先次序写下活动计划。这些计划可以是初步的、轮廓性的，不求计划是完美的。 (11)可预见性 当达成一个目标或阶段性目标时要庆祝一下，并留下一个清晰的记忆，反复回忆达成目标时的喜悦和对未来充满信心。 (12)坚持 切记在实现目标的过程中，千万不要放弃。记住：托马斯爱迪生做了11 000次实验才发明了第一个炭丝电灯，所以，成功的前提是要经得起失败的打击。 三、职业生涯目标设定的步骤,第二节 职业生涯目标的实现,一、制定行动方案并实施 1.大学一年级为探索期 2.大学二年级为定向期和冲刺期 3.大学三年级为实现期 二、反馈与修正 (一)反馈与修正的必要性 (二)反馈与修正的方法 1.PDCA循环法,05(123-137)P15 sxq_Embed_1.png,2.目的意识和问题意识,第三节 大学生涯发展规划的实施与评价,一、大学生涯发展规划的实施 (一)发展目标的适当调整 (二)目标实现中的阻力分析 1.目标设置不合理 2.制定目标的当事人缺乏执行力 3.目标实现的外在条件不具备或者发生改变 二、大学生涯发展的评价 (一)评价原则 1.目标与结果和谐性原则 2.阶段性原则 (二)评价维度 1.自我评价,第三节 大学生涯发展规划的实施与评价,2.他人评价 3.组织评价 (三)评价方法 1.综合测评法 2.360反馈评价法 3.日记或周记分析法 4.“重要人物”访谈法 1.我是谁 2.我在哪里 3.我会什么 4.我想做什么 5.自我诊断,第三节 大学生涯发展规划的实施与评价,1.明确目标 (1)长期目标 在大学期间，考完英语六级，通过计算机二级(要加强基础软件操作的熟练程度，加快打字速度，学习五笔字型打字法)，多看与心理学相关的书籍，学习社交礼仪，学习茶道知识。 (2)短期目标 1)暑期。 2)大二。 3)大三。 4)大四。 2.可能的变动与职业需要 3.需要做的准备与培训 1)在人际关系方面做得还可以，但仍需继续努力。,第三节 大学生涯发展规划的实施与评价,2)目前需要学习知识、增加经验。 3)我拥有的资源。 4)我现在应该停止浪费时间的行为。,本 章 小 结,本 章 实 训,表5-1 专业能力学习方案,表5-1 专业能力学习方案,表5-2 核心能力学习方案,本 章 实 训,表5-2 核心能力学习方案,表5-3 社会实践学习方案,本 章 实 训,表5-3 社会实践学习方案,思 考 题,1.在职业生涯规划中，目标为什么重要？ 2.大学生进行职业发展规划时的步骤可以灵活变动吗？ 3.假如为自己设计一份职业生涯发展报告，你倾向于使用什么方法？为什么？ 4.请为自己制订一份大学生涯发展规划书，并与自己的老师和好朋友讨论它的现实可行性。 5.要想实现自己的职业目标，关键要把握好哪几个方面？ 6.找机会深度访问两三个你认为比较成功的人，最好是与你的专业背景相同或相似的人。,