资源预览内容
第1页 / 共20页
第2页 / 共20页
第3页 / 共20页
第4页 / 共20页
第5页 / 共20页
第6页 / 共20页
第7页 / 共20页
第8页 / 共20页
第9页 / 共20页
第10页 / 共20页
亲,该文档总共20页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述
孕中期隐性危机面面观,随着孕期的进展,随着身体的一天天变化,我有很多问题希望得到解答,真不希望孕期出现种种危机,我可以从哪里获得帮助呢?,营养性贫血 腿抽筋 妊娠期糖尿病 妊娠高血压综合症 胎儿过大或发育迟缓 “不规律宫缩” 便秘、失眠 日常行为起居中的隐性危机 妊娠纹,孕中期隐性危机有哪些?,生理性贫血 孕中期血容量增加血细胞的增加 营养性贫血 造血原料需求增加、宝宝优先吸收原则、 摄入过少、有潜在丢失 危险因素平素月经量过多、素食者、多胎 营养摄入不均衡,孕期产生贫血的原因,提示:血色素大于等于10克/分升为正常,孕期贫血的危害,孕妇:心慌气短、头晕乏力 免疫力低下、产后出血,胎儿:宫内缺氧、发育迟缓 生后免疫力低下 婴儿期贫血 学习能力低下,预防营养性贫血的建议,造血原料有什么? 优质蛋白质 高利用率铁质 维生素C、 B12叶酸等,含铁多的食物有什么? 瘦肉、动物肝脏、血、蛋类 蔬菜、麦片、芝麻酱、黑木 耳、海带、豆制品、苋菜、 红糖、红果、桃,影响吸收的因素? 草酸 鞣酸 维生素C,孕妇为什么要补钙?,需求增加 孕前推荐钙摄入量800毫克/日、200400IU维生素D 孕期需要10001200毫克/日、400600IU维生素D,需求增加原因 胎儿:乳齿正在钙化,20孕周时恒牙牙胚形成 骨骼发育迅速,B超显示胎儿股骨径快速增长 母体:维持正常神经肌肉兴奋性与自身骨骼牙齿健康所需,请算算你每天钙摄入量有多少?,宝宝:先天性佝偻病、低钙惊厥、新生儿夜惊、睡眠不实 孕妇:腿抽筋、产后牙齿松动、腰腿痛,孕期钙补充不足的危害,你怎么看待以下观点? 我的腿不抽筋,不用补钙! 补钙多了孩子头硬不好生!,增加高钙食品的摄入 奶制品、海带、豆制品、鸡蛋、黑木耳、带骨鱼虾等 特殊时期特殊人群补充高质量钙剂,补充钙+维生素D的建议,适当补充维生素D 增加室外活动, 多接触日光照射 补充外源性维生素D,你知道补钙应该注意什么吗?,补钙与铅污染的预防,存在于日常生活中的铅污染有哪些? 母体铅蓄积对胎儿有哪些影响? 影响胎儿脑发育 影响胎儿骨骼、牙齿发育 影响胎儿造血系统的发育 胎儿会不会受到铅污染? 怎样预防铅污染?,补钙要补安全纯净的钙,孕中期隐性危机妊娠期糖尿病,孕后我没有什么不适感觉, 可作了尿液检查以后, 医生说我尿糖阳性。,妊娠期糖尿病对母婴的危害? 母亲:肥胖、血管损害、难产 胎儿:宫内缺氧、畸形增加、死胎、巨大儿 未来肥胖、心血管发病率高 怎么知道我是否患糖尿病? 糖尿病筛查试验、糖耐量试验 糖尿病孕妇应该注意什么? 遵医嘱,严格控制血糖 做好孕期自我监护,出现问题及时就医,孕妇为什么容易患糖尿病? 妊娠期糖尿病有症状吗?,孕中期隐性危机妊娠高血压综合症,易发人群 高龄、肥胖、多胎、少数初产孕妇 主要表现 血压升高、尿蛋白阳性和水肿 尿毒症、脑出血、抽搐、昏迷 危险征兆 短时间内体重骤增500克/每周 头痛、头晕、视物模糊 预防 定期产检,及时发现 孕期保证充分休息 科学合理加强营养 低盐饮食 保持愉快心境,孕中期隐性危机胎儿过大或发育迟缓,正常新生儿体重25004000克、平均身长50厘米 巨大儿:出生体重4000克 低出生体重儿:出生体重2500克,孕期判断胎儿体重的方法 孕妇体重增长 宫高腹围 B超,孕中期隐性危机胎儿过大或发育迟缓,胎儿过大原因 妊娠期糖尿病 孕妇摄入营养过剩 缺乏合理运动量,胎儿发育迟缓原因 胎盘功能低下 孕妇摄入营养不足 工作学习压力过大等,孕中期隐性危机不规律宫缩,孕中期子宫肌肉出现不规律收缩,是正常生理现象。 表现为腹部阵发性发紧下坠,无明显痛感。,提示:一旦宫缩过于频繁并伴有腹痛可能预示有流产或早产征兆,应及时就医。,你有不规律宫缩吗?,孕中期隐性危机日常行为起居,你对孕期着装有什么建议?要穿防辐射服吗? 孕期如何安全俯身弯腰?如何坐、站、走舒服? 孕期宜采用什么睡眠体位? 孕期适宜的运动有哪些?,孕期能旅游吗? 孕期能洗“桑那”吗?孕妇能做家务吗?,孕中期隐性危机日常行为起居,如何减轻下肢静脉曲张和水肿? 不要长时间处于同一姿势,如不要长时间站或坐,行走。 休息时抬高下肢,以利于下肢的静脉血液回流。 穿弹力适宜的长筒袜,多作脚踝及下肢的运动。,孕中期隐性危机便秘、失眠,预防失眠小高招 夜晚睡眠时间最低也不要少于8小时 午睡的时间最多不能超过2小时 选舒适体位,通常侧卧比较舒服 在腿脚疲劳、浮肿、静脉瘤时,腿下放垫子垫高。 在就寝前洗洗澡或喝杯牛奶等。 睡不着时不烦躁,可看点书,平心静气地催眠,预防便秘小高招 润肠通便食物大搜索: 纤维多的食品:粗粮、绿叶蔬菜、山芋、韭菜、芹菜、海带。 水分多的食品:西瓜、雪梨。 有助于肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 富含维生素B1的食品:粗粮谷物。 少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料 每日至少喝1 000毫升水!,孕期皮肤变化及护理建议,预防妊娠斑你应该这样做: 补充多种维生素,尤以富含维生素C的食物 不宜浓妆艳抹,避免阳光直接照射。 保证充足的休息和睡眠,保持平和自然的心理状态。,怀孕后你的皮肤有哪些变化?,预防妊娠纹你应该这样做: 孕期进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。 局部皮肤用去纹油进行适当按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。 避免体重增加过快或过多,体重的增长控制在12千克左右。,妊娠纹,小测试 ! 为孕妇自身健康和胎儿牙齿骨骼发育,孕期应注意钙摄入(对/错) 孕妇体内铅蓄积可影响胎儿脑发育(对/错) 孕妇贫血对胎儿影响不大(对/错) 体重增加超过600克/周,应看医生(对/错) 妊娠高血压综合征对孕妇和胎儿危害极大(对/错) 孕期应增加优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素、钙、 磷、铁、锌等摄入(对/错) 孕期营养过剩要适当控制脂肪和糖的摄入(对/错) 孕期吃水果过多也会得糖尿病(对/错) 孕期日常起居与没怀孕前没有区别,不用在意(对/错) 孕期适当保护可以最大限度减少妊娠纹(对/错),孕育新生命是一生都难忘的时光,充满希望,也有担忧 . 在您最需要的时候,葆婴永远陪伴您!,
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号