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产后催奶的注意事项范文 为催奶,变身“蛋神”、“鸡神” 白领于女士即将临产,她听朋友说,产后为防乳汁稀少,要使用催奶偏方:每天坚持吃68个鸡蛋,奶水自然充沛。于女士的朋友更夸张,每天吃1618个鸡蛋,被大家尊称为“蛋神”。“我从小就不爱吃鸡蛋,为了宝宝的发育,现在每天吃三个已经达到肠胃的极限。如果产后数量翻倍,可怎么办?”于女士哀叹,“蛋神”式催奶法让人吃不消。 据介绍,除了吃鸡蛋,民间还有不少催奶偏方。在某母婴论坛上,有新妈妈现身说法,称自己3个月内吃掉100只鸡,隔日喝一次花胶炖鸡汤,因而被尊称为“鸡神”。一些补气血的催奶食谱也十分流行,如鲫鱼木瓜汤、大头鱼通草汤、党参北芪当归猪骨汤、淮山猪骨汤、花胶猪肚汤、黄芪当归猪蹄汤、猪脚姜、麻油鸡、米汤冲芝麻、客家酿酒鸡等。究竟这些催奶偏方是否管用?会不会对新妈咪的身体有影响?很多产妇都很困惑。 催奶别只靠吃,对症下药是关键 专家指出,要达到“催奶”效果,不能只靠“吃”,首要是对症下药,找出乳汁不足的原因。“乳汁分泌不足的原因有很多,常见的有早产、产后出血、营养不良、精神紧张、乳腺发育不良、喂奶方式和姿势不对等原因。”她说,有些产妇乳房动过整形手术,以及怀孕期间服用抗抑郁药、抗甲亢药、器官移植后服用抗排斥药等,也可能导致缺奶。 目前一些医院设有怀孕期营养门诊和产后月子餐等服务,通过系统计算和量化指标,来判断孕妇和产妇的日常饮食是否得当。遇到奶水不足,可向专业医生求助。 除了生理方面的变化,新妈妈的心理健康也需要关注。侯红瑛指出,一些新妈妈在生宝宝后会患轻度的产后抑郁症,睡眠不好,提不起精神,这些因素也会引起奶水不足。因此,家人要多关心产妇。
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