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做文明高雅上地实验人,青春的形象,静态的美,站姿与坐姿,站如松 坐如钟,这些句子什么意思呀?,坐如钟-就是坐着像座钟那样端正、稳固。 站如松-就是站着要像松树那样挺拔。,保持正确的姿势有助于生长发育。,站姿坐姿是一个人品德修养的真实写照,它是高雅与粗鲁的区别。 站姿坐姿端正、挺拔,直接显示你的自信,象征着你有很高的修养和素质。,青春要扬起自信的风帆,最基本的就是挺直腰杆,昂首挺胸。,站姿坐姿,我们昂首挺胸,共同步入人生中最美好的时光!,1.头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑。 2.双肩放松,双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后。做到挺胸、收腹、立腰,有向上的感觉。 3.双腿立直,身体重心应在两腿中间,防止重心偏左或偏右。,正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。,正确站姿,1、站立时不要歪脖、不要弯腰弓背、耷拉脑袋。 2、双腿不要岔开、弯曲或不停地颤抖。 3、双手不可叉腰,不可抱在胸前,不可插入口袋。 4、身体不要东倒西歪依靠物体,不要挺着肚子。,纠正不良站姿,不好的站姿对青春期生长发育不利: 长期哈腰、歪着脖子容易导致脊椎,颈椎变形,影响身高。,1.入坐、离座时要轻要稳。 2.双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑。 3.双肩平正放松,两臂自然弯曲双手放在膝盖上或椅子扶手上。 4. 双膝自然并拢,小腿与地面基本垂直,两脚平落地面。男生膝部也可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。 5.坐在凳子上,要立腰,上体自然挺直。坐在椅子上,应至少坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。,正确坐姿,青春是朝气蓬勃,充满活力的,是激情与力量的凝聚。坐姿是一个人是否积极向上的象征。坐姿反映我们是否有饱满的精神状态迎接新的生活。,1.坐时不可前倾后仰,或是歪歪扭扭。 2.两腿不可过于叉开,也不可长长地伸开,不可摇腿跷脚、跷二郎腿。不可把脚架在别人的椅背上或放在自己的椅子上 3. 不可以将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀下。 4.坐下后不可随意挪动椅子。,纠正不良坐姿,不好的坐姿对青春期生长发育不利: 长期趴在桌子上容易导致脊椎,颈椎变形,影响身高。总是斜靠着容易脂肪堆积影响身材匀称美观。,1、身体稍微前倾,以表示你对他人正在讲的话题感兴趣或者专注; 2、目光要与讲话者对应,交谈时双方目光接触应该占总的交谈过程的一半以上。 3、面部表情应该根据对方谈论的内容而有所反应。点头或者摇头,以表示肯定或者否定。 4、要时不时地报以“嗯”、“是”、“对的”、“哦”,这样简短的语气词来表示你在认真倾听。 5、对别人提出的问题应该及时并且诚恳的回答。,倾听用耳别忘了用心,学会倾听,1、不能左顾右盼,目光必须集中在讲话者的身上; 2、不能经常打断别人的讲话; 3、不能心不在焉,一边保持手中的动作一边听别人讲话是很不礼貌的行为; 4、不能假装在听,在别人说话时走神是最大的禁忌;,倾听时的四个“不能”,万花筒,他们错在哪里?,演一演,1、每天课间操的队列,你该如何“站”呢? 2、听老师讲课时,你该怎样“坐”呢? 3、老师同学与你交谈时,你该如何“做”呢?,初次见面说“久仰”,分别重逢说“久违”, 征求意见说“指教”,求人原谅说“包涵”, 求人帮忙说“劳驾”,求人方便说“借光”, 麻烦别人说“打扰”,向人祝贺说“恭喜”, 求人解答用“请问”,请人指点用“赐教”, 托人办事用“拜托”,看望别人用“拜访”, 赞人见解用“高见”,宾客来临用“光临”, 送客出门说“慢走”,与客道别说“再来”, 陪伴朋友说“奉陪”,中途离开说“失陪”, 等候客人用“恭候”,请人勿送叫“留步”, 欢迎购买叫“光顾”,归还物品叫“奉还”。,靓我语言教你22个礼仪常用词,
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