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曹湾小学2008-2009学年度上学期体育卫生工作计划一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,用科学发展观统领学校体育卫生艺术工作,围绕“规范、有效、特色”的办学思路,提高学校体、卫、艺工作质量,让“健康第一”的指导思想在我校教育教学中真正得以体现二、具体内容(一)学校体育工作以学校体育工作条例为依据,认真做好学校体育工作,落实“健康第一”的指导思想;认真实施学生体质健康标准;深入“课改”教研,实施好体育(与健康)课程标准,全面提高体育(与健康)课的教学质量,改革体育(与健康)课成绩评价方法;加强体育传统项目学校建设,提高课余训练质量; 1、继续认真贯彻学校体育工作条例,以条例为依据,开展好我校体育工作。对先进体育工作者进行表彰。 2、高标准实施教育部、体育总局联合颁发的学生体质健康标准。(1)认真学习学生体质健康标准各项内容和要求,广泛宣传实施学生体育健康标准的重要意义,全面提高实施学生体质健康标准的认识。高标准完成学生体质健康标准工作任务。(2)建立好学校学生体质健康标准资料档案,学校有汇总表,班级有统计表,学生有测试登记表;使用好现有的测试数据统计软件,做到及时汇总,准确上报测试结果和工作总结。(3)对实施工作开展先进的班级进行表彰。3、积极参加小学“课程改革”教研活动,落实体育(与健康)课程标准。(1)认真落实九年义务教育阶段执行小学体育(与健康)课程标准。(2)严格执行“课程改革”课程计划,开足上好体育(与健康)课。宣传好体育(与健康)课程改革的内容与意义,使全体师生进一步了解体育(与健康)标准目标要求。(3)以校级和班级为“课改”研讨主阵地,积极开展体育(与健康)“课改”教研活动。4、加强学校体育业余训练工作,建立一支田径和一支球类校队、。要坚持长年训练,要规范业余训练的管理工作,要有梯队衔接,要建立好体育人才库,运动员档案,要有训练计划,要科学训练,提高训练质量,要多出人才、快出成绩。5、积极开展学校群体活动,做好第二套全国小学系列广播操和眼保健操,提高课间操质量,大力推广大课间活动形式经验,大力宣传“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”口号,营造校园体育文化氛围,影响和感染学生积极参与体育活动,提高学生身体素质。积极创造条件全面落实体育健康标准。(二)学校卫生工作学校卫生工作是学校教育工作中一项十分重要的工作,是培养学生良好的卫生习惯和健康文明的生活态度,改善学校卫生环境和教育卫生条件,监测学生健康状况,努力提高学生健康水平的工作。1、进一步贯彻落实学校卫生工作条例条例是学校卫生工作的主要依据,学校须按条例规定,把学校卫生工作纳入学校工作计划,有人分管建立组织,制定规划制度加强管理,使条例各项规定在学校中进一步得到落实。2、保持大小环境的整洁优美狠抓学校大小环境,保持校园及室内外的整洁,实行一日两扫制,每班分有包管区,并有负责老师检查督促,保证包管区无纸屑等杂物。每天早上检查室内外环境,经常抽查各班的卫生情况,要求学生离开座位做操或到专用教室去上课,课桌上的物品要放到抽屉里,课桌椅要排列整齐。要始终保持教室及室外走廊墙壁洁白,窗玻璃明亮,课桌椅排列整齐,地面清洁无杂物,卫生角整洁,清洁用具摆放整齐,真正做到室内外洁、齐、美。各专用教室有老师负责,每周二下午进行打扫,由值周教师和行政进行检查。校园花圃有专人负责,定期修剪。3、督促做好教育卫生工作做好教育卫生工作,学校督促教师抓好每堂课40分钟的效率,做到不拖课,行政人员每月随机检查教师有无拖课现象。教室第一张课桌离黑板的距离不少于2米。每周要求学生调换座位。课上要求教师板书字迹端正,大小适中,学生读、写时教师要督促学生做到三个一,“一寸”“一尺”“一拳”,降低近视率。4、进一步加强学校生活饮用水和食堂的卫生监督管理。按照食品卫生法及生活饮用水管理办法的要求,办好食堂许可证及工作人员的体检。对食堂卫生经常进行监督检查,防止食物中毒的发生,肠道传染病的爆发流行。学校必须保证学生饮用水质量。5、认真做好学校卫生常规工作。认真做好本学期卫生保健的总结工作,认真参加卫生保健业务培训,提高自己的业务水平,提高学校卫生工作的质量。小学生卫生健康知识 1.饭前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、随时随地勤洗手; 6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛; 7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 9、早晚刷牙,食后漱口; 10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。 生病时候不宜吃: 1、感冒:香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 2、咳嗽:冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3跌打骨膜炎:香蕉,竹笋,酒,酸菜,辣椒 4跌打损伤 :猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束,目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后,严重影响了青少年的身心健康。 小学生生理卫生知识小学生生理卫生知识哺育:孩子在进来青春期前程,给他们讲一点生理卫生知识,是很有必要的。不然的话,有的女孩子一旦月经初潮,就慌张不安,不知所措,私下运用一些不卫生的措施,结果使身躯相遇危害;有的男孩子一旦涌现遗精,却不知这是一种康泰的生理现象,以为是得了病,引起不必要的着慌和焦虑。小学生生理卫生知识哺育:母亲应该给女儿讲生理卫生知识,使她摸底亲身躯态的变化、乳房的发育、阴毛的长出等都是康泰的现象。还要晓示他来月经是怎么回事,教给他得法使用卫生巾的法子,督促她愉悦地对待这一天生进展。月经初潮后半年到四季里,经期时常因各种因素的关系而出现变化,这不是病态,只要捍卫秉正的存活节律,通常说来会渐渐转入康泰。要是初潮后停经半年以上。或者每次行经越过10天,以及经血过多,家长应该带女儿诊治一下。小学生生理卫生知识哺育:等同,对男孩子来说,他们对亲身阴毛的涌现、喉结的增大以及声音的首先变粗等生理现象,也是不明不白的,父亲应该针对儿子这样具体变化,晓示他这都是康泰的,不必惶惶不安。随着性的发育,有的男孩子会涌现遗精-这时常随同着做梦,所以也称为梦遗。孩子涌现这种事端后,大多缭乱内涵志愿向家长说,家长应对他周到维护,并使他放下心理负担,对有的孩子涌现的手淫现象,倘若是次数比较常常并且关系到他们的概念和精力的概括,家长应该耐心地计谋地督促他们校正,使他们存活丰盈,定时起居,不能那些牵涉性爱情节的文艺作品,把它们的体恤力,吸引到更辽阔更厚实的方面来。损害男性生理健康的各种因素1、先天因素 男子自身的健康,与父母先天禀赋攀扯莫大。父母的禀赋在超重程度上横心了新生儿的精壮乃至终生的健康造诣。若父母身体健康,则其子禀赋丰盈,身体精壮;反之父母体弱多病、或者生育年纪较大,则其子禀赋缺点,体质单薄,易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。除另外,父母劳碌、疲乏无力,或得病同房,都是影响男性健康的先天毒性因素。 2、后天因素 破碎男性生理健康的社会因素:由于激烈的社会竞争,男人们劳动兴奋、思想包袱重,导致有神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功效卑下醒目增多。由于男子外出劳动时机较多,且多从事紧迫性较大的劳动,因而更多的成为车祸等劫难患件的舍身品。至于西方国家艾滋病的猖撅,就是社会因素影响男性健康的醒目例证。 破碎男性生理健康的情志因素:男子常因七情不节,内伤脏腑,导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功效亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关,一夜间须发全白,就是由于极度焦虑所致。还有“笑煞程咬金,哭死程铁牛”的记载,都判明情绪对健康的破坏超重。西医学发觉,当男子的大脑皮层处于精壮劳动的事故下,全身的神经、内分泌功效现实,睾丸的生精功效以及性功效都很精壮。如果有神处于很久忍受、失望、沉痛形态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功效便会失调,睾丸的生精功效及性机能也会露丑暂停,不育的可能性就会猛增。 破碎男性生理健康的气象因素:健康的不利影响,主要认识露为风、寒、暑、燥、湿、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风,常发风温;夏天炎热,多发热病、中暑。现实上,必定的地理环境会导致必定的气象变化。如居西北之地,气象多风多寒;江南沿海,气象湿热,因而对健康的影响有所差距。 破碎男性生理健康的饮食因素:胎儿离去母体后,就靠饮食保持生命。所谓“得谷者昌,失谷者亡”,明确判明了饮食是生命和健康的沉重守卫。饮食因素对男性健康的影响,主要认识露为:1.饮食不节,饥饱无常,尤其是暴饮暴食,在当今男子更为多见。2.任随热衷,饮食偏嗜,影响健康。各别是过嗜烟酒,对健康影响更大。3.不知食物偏胜与体精密与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体好处,常不加挑选,随便乱吃,明明是阳虚之体,却常食寒凉之品;明明性功效卑下,却误食对性功效不利的食品等。 破碎男性生理健康的作息因素:作息因素是影响男性健康的沉重原由之一。主要认识露为:不准点起卧、生息不主观,过劳和过逸等。睡眠对于健康十分沉重。七天不进食,人还可保持生命。如果昼夜不让安歇,就难以储藏。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄,不可以守卫称心的睡眠时间,更有偏好“开夜车”、“睡懒觉”者。长此以往,杀人了人体生灵钟的昼夜节律,影响健康。因此,为了亲自的健康,必要养成良好的生息习惯。 破碎男性生理健康的性生息因素:对于男子来说,性生息既不可无,更不可过。性生息被难遏阻,则会影响身心健康,诞生生理与心理的不均衡而露丑病变。过度而无节制的房室生息,势必爱护肾精,耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素,催发猴子动情而经常性交,结果一周后,猴子体重醒目减轻。当代免疫学也认为:经常性交,重复而高度的全身性报恩,必然推动能量的高度消耗,器官功效的适应性减轻,从而使机体免疫系统的调节功效贬值。临床发觉,房室不节的精亏肾虚男子,经常诞生思维迟缓、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海错,美酒佳肴,但许多体弱多病,过早夭折,原由如果设有三宫六院七十二妃,嫔妃成群,恣情纵欲有关,可见房室不节是损身折命的沉重原由。如果绝欲,除了影响夫妻的恩爱外,对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功效暂停。所以,只有适度的性生息才于身心健康好处。临床中常见血气充沛、貌认识年轻之人,常是具备良好性生息之人。轻松戒烟六秘诀1 加强戒烟意识, 戒烟者要亲身感受到吸烟的危害, 自觉要求戒烟。2 寻找好的替代方法, 戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,使其不至于感到“空虚”。 3 扔掉吸烟用具,诸如打火机,烟灰缸,香烟,减少吸烟者的“条件反射”。 4 尽量避免吸烟的引诱,争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。 5 参加切实可行的体育运动,同时多花点时间从事其它有趣味的活动这样可转移注意力,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。情绪稳定即能持久。 6 持之以恒,经受住重吸烟的考验, 戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败,仔细找出原因,避免重犯。我国最早的戒烟歌
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