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关爱心灵 健康成长宝贵的生命对于每个人来说只有一次,要让生命之花常开,要让生命之树常绿,没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护,需要全人类的共同努力,需要我们每个人从自我做起,从现在做起。成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实、那么令人向往;成长像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜。要想健康的成长,需要有阳关的心态。物质保障固然重要,但如若没有了将抗正确的心态,人生还有什么意义。现实社会中,面对工作的紧张忙绿和生活的纷繁坎坷,常常让很多人迷失自我,身心疲惫,甚至不由自主地陷入了一元化成功的陷进和圈套,他们有的以所谓的“成功人士论英雄”,为追名逐利、贪图财富而不择手段,结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔,越“成功”越烦恼,越“成功”越缺少阳光;坦途变成了坎坷,天堂变成了地狱。其实,生活中不是没有阳光,是因为你总低着头;不是没有绿洲,是因为你心中只有一片沙漠。假如你的心中有一团火,你在晴空万里的日子里就能充分享受阳光,即使是阴云密布的日子里也不例外。如果你选择一元化成功模式,你就很难在追逐自己的梦想和兴趣的过程中,成就精彩、快乐自己。 生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。 是的,你也许没有显赫的家庭,没有名校的学历,没有出众的外貌,没有如愿的职业。但只要拥有一颗阳光的心灵,那比什么都重要。如果你想走出烦恼,放松心情,你就要学会塑造、学会调整、学会享受阳光,让阳光心灵自由飞翔。 明确自己的价值期许,你就会找到生命的阳光和快乐的源泉。一个人为什么会产生不良情绪?说到底就是不清楚自己要什么,也就是说,没有清晰的价值观和人生定位。所以,塑造阳光心灵第一步,就是弄清自己的真正需要什么。比如,我是一个什么样的人?想成为一个什么样的人?人生目标是什么?什么是我的最爱?成功、快乐和幸福是什么等。这些问题弄明白了,我们自然会心安理得。 反思自己的情绪状态,你就会找到问题的真正症结所在。面对压力和不良情绪时,你可以自问:“如果没做成功又如何?”“我真的不行吗?”等等,就会有效缓解压力。同时,你也可以记一下心情日记,掌握调整和应对消极情绪的方法。 建立平衡的人生目标,你就会享受阳光的恩惠。一个人活着,不能只为了工作、事业、金钱、权力、地位等,还有比这些更重要的东西,比如健康,家庭、友情、朋友等,不要把工作上的压力和不良情绪带回家,也不要把生活中的不愉快带进工作,要学会良好的休闲方式,这样,你就会觉得原来生活是这样的美好,人生是如此多彩。 其实,现实生活中我们已经听到过很多大学生因为心理不健康,压力过大而自杀的案例,每次听到这样的新闻,我想我们谁心里都不好受。关注心灵是何等重要啊!那么将康德心灵如何才能养成呢?在我看来,人首先应该自爱,爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁,我们肩负着历史的重任,然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形,时刻困扰着我们。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此,在心理健康周到来之际,我们向全校同学倡导这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵,健康成长。用自己年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,去体会人际交往的和谐,体会人间真情的温暖,去享受身心健康的快乐,享受美好的生活!为此,我们向全体同学倡议:多学习心理保健知识阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动,增强自我调节和自我控制的能力。多进行交流青青校园,青葱岁月,和老师父母同学促膝畅谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过。给心灵多一份关注在人生的旅途中,我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵,才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。勇敢寻求心理帮助遇到困扰时,勇敢的敞开心扉,让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田,帮你拨云见日,迎接新的一天。多听好歌优美的旋律,清新的歌词,深入我们的心扉,沉淀心中的烦杂,净化我们的心灵。看一本好书,看一部表现拼搏奋斗精神的电影.直面压力,放飞理想! 其实,阳光心态是充满希望的,有希望、有动力,幸福就把握在自己手中;阳光心态是充满力量的,有自信、有智慧,成功就在不懈的努力中实现;阳光心态是充满爱心的,有温情、有善良,照亮别人的时候提升自己的价值;阳光心态是充满快乐的,有欢乐、有感恩,每时每刻与人分享,乐在其中。阳光人生在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄和阳光的心灵,所有的汗水也将明证我们的付出。是的,当挫败引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们在时光的长跑里渐渐变得运气自如,心灵经过寒冬的磨砺,在崭新的端点再获新生,生命顽强而精彩不断,心灵依然阳光如初。我们会看到渐渐露出的阳光的笑脸。涟江为区内地表水的主要排水通道,隧道设计标高高于最低排水基准面,隧道区山脊内沟谷多为季节性冲沟,主要由大气降水补给,水量小,受季节影响明显,地表水不发育,地表水对隧道施工及运营无影响。3
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