悦纳自己 欣赏别人,造价三班特色心理主题班会,5.25大学生心理健康日,5.25大学生心理健康日,为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。,“5.25”也就是“我爱我”,“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。 选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。” 如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。,读懂自己才是最幸福的！,读懂自己才是最幸福的！,自己把自己说服了，是一种理智的胜利 自己被自己感动了，是一种心灵的升华 自己把自己征服了，是一种人生的成熟,人的胸怀是被撑大的 !,失误一次，对人生的领悟增添一阶 不幸一次，对世间的认识成熟一级 受挫一次，对生活的理解加深一层,强者，把自己看作是生活的编导,有人把自己看作是生活的主角 有人把自己看作是生活的配角 有人把自己看作是生活的观众 强者，却把自己看作是生活的编导,人分三种,只有一种死，永远也不代表毁灭 那就是：自落的花，成熟的果 发芽的种，脱壳的笋，落地的叶 人分三种：为自己活着 为家人活着，为他人活,改变世界的唯一方法是奋斗,年轻人不要只把年轻当通行证 老年人不要把年老当通令牌 改变世界的唯一方法是奋斗 只有一条路不能选择那就是放弃的路 只有一条路不能拒绝那就是成长的路,最难翻越的是自己,贪婪是一种不治之症 金钱能使人面目全非 就算全世界都肮脏，也要保持自己心灵的纯洁 就算全世界都虚伪，也要保持自己的真实 世界上最高的山不是珠穆朗玛峰 而是人山，最难翻越的是自己,世上那些“最”,-世上最深最浅的东西是人的感情 世上最宽最窄的东西是人的胸襟 世上最远最近的东西是人的眼睛 世上最大最小的距离是人的心距 世上最重最轻的东西是人的态度 世上最美最丑的东西是人的心灵,你要成为什么样的人？,态度决定一切，思路决定出路，眼界决定境界 做人不能是一张报纸，一下子就读完或不值得一读 应是一部优秀的书，几年或几十年才能读完 最好是一部联网的电脑，永远也读不完,不管下一站是不是天堂，就算失望，也不能绝望。,我相信,我相信我就是我。 我相信明天。 我相信青春没有地平线。 我相信自由自在。 我相信只要我踮起脚尖就可以将远方的景致一览无余。,有时候，我常想世界上为什么会有那么一小撮人？,打开报纸，是他们的消息；打开电视，是他们的消息；街头巷尾议论的，也是他们的消息。仿佛整个世界都是为他们而准备的，仿佛他们可以呼风唤雨。,我在想，他们到底有什么特别之处呢？是因为他们的出生不同吗?我在问自己，为什么我不能成为这种人？,是时候该学会拥抱成长了，是时候该学会独自担当生活和生命了。,不再为已发生的不幸而沮丧，更不该因沮丧本身而沮丧。,原谅已经浪费的时光，珍惜正在流逝的岁月。,因为，青春不容挥霍！,心态,1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。 2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。 3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。 4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。 5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。 6、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴。 7、承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。 8、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。,学习,1、学习永远是第一位的，不能舍本逐末。 2、重视预习和复习，学会自学。不错，考前突击可以使你取得高分，但速成的知识也是脆弱的。我不想我毕业后发现自己什么都没记住，大脑空空如也。 3、上课跟上老师的思维，能坐第一排就做第一排。 4、懂得配合，课堂上活跃一些，不是作给别人看，是做给自己看。 5、一定要即时完成老师的作业，的确，大学作业是可以拖的，但那不是你懈怠的理由。 6、永远不要忘记合作学习，相互学习，在大学，没有高考的压力，这种单纯的向学精神更是难能可贵的。 7、要有自己的计划，英语四六级和计算机二级都要靠自己在平常默默努力，的确，这个也需要突击，但仅凭突击，风险也忒大了点。 8、对自己要有高层次的要求，不要不挂就呼万岁。,交往,1、在没了解之前，假定一切人都是善的，真心对待身边的每个人。 2、挖掘每个人身上的优点，真诚的赞美别人。 3、朋友要全面撒网，重点培养(谈恋爱，男女朋友例外)。 4、知己可遇不可求，有些人习惯把别人锁定在一定距离之外，亲近容易，要想更亲近就难了，对于这样的人，你投入再多热情也没用，只会让自己郁闷。不如保持距离，适可而止。 5、真诚的主动帮助别人，不求回报。做每件事都想要别人感激，那是注定要失望的。 6、学会说不，不要让友情成为一种负担。 7、尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。因为你读懂别人，你感到那人很熟悉，而那人却感到你很陌生。好比暖手碰尖刀，找伤。 8、对于真正的朋友，不要吝啬关心的话语。一条短信，一个问候，主动一点，不要太斤斤计较谁对谁更好一点。友情的双方一定有一个付出多一点。那个人是谁不重要，重要的是你们的感情在继续。 9、无论什么情况下都要保持自己的独立性，不要丧失自我。,关于爱情,1、不要因为寂寞空虚而谈恋爱。 2、不要跟偏执狂、做事极端的人谈恋爱。比如那些为表达对你的爱情的真挚去剁手指的人，或称可以为你死的人。不要觉的这种热烈的爱很令人感动。他对自己的手指尚且不自爱，说不定哪天就剁你的手指。他可以为你死，他自然认为你也必须可以为他死啊呀，后果不堪设想。和这样的人分手也会有无尽的麻烦。 3、在身边的姐妹有了好的归宿后退居二线。 4、别跟好朋友的对象吃醋。 5、情人眼里出西施，但也别把周围的人当成烂狗尾巴草。 6、别错把友情当爱情。 7、可以喜欢很多人，但别轻易爱上谁。 8、顺其自然，缘分不可强求。,生活,1、把自己的东西收拾整洁，物归其位。 2、赚钱不如省钱。适度节省比赚钱更能省钱。 3、关注时尚信息，学会打理自己。 4、穿衣服不必名牌，但一定要注意搭配。(努力喽) 5、少吃零食，多吃水 6、注意保暖，别满不在乎，得了老寒腿风湿没人管。 7、女生应会的技能一定要会。 8、做秀外慧中的自己。,这三年，怎么过？,完成自己的学业，不挂科，顺利拿到毕业证。,用自己的办法深入学习自己感兴趣的东西。,和室友，同学，朋友相处融洽,按时吃饭，睡觉，让生活比较有规律。,如果觉得不如别人，不要自卑，因为你只是一个平凡人。如果觉得别人不如自己，不要自负，因为你只是一个平凡人。,走路的时候要抬头挺胸，不要玩手机。说不定在路人中，就能出现欣赏你的，给你机遇的人。,坚信你的大学，可以比别人的都充实。,悦纳自己 欣赏别人,不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。,节目表演,游戏环节,游戏一：我眼中的他（她）,采取随机抽签的方式，每个人手中拿着不同人的名字，然后通过语言描述声音模仿、肢体语言进行描述，让大家进行猜测，被猜的人拿着他手中人的名字继续让大家猜。 时间：三十分钟。 道具：不透明的纸盒和班中各人的名字。,游戏二：生死与共,规则：任意六人为一组，每两组为一轮比赛，在地上铺一张大大的报纸，确保六个人都可以站在上面，并坚持十秒，然后各组在将报纸撕掉一半，确保六个人都可以站在上面，并坚持十秒，依次进行，看哪组坚持更久。,游戏三：鸡对鸭讲,规则：五个人以上一组，每个人发一张纸在纸上针对另外某个人写下问题：例：某某某的皮肤怎么那么黑？写完后丢在一个大碗里，每个人轮流抽，若抽到自己写的就重抽，随意想一个答案，写在另外一张纸上，答案丢在另一个碗里，问题自己留着。游戏开始：每个人轮流先念出手上拿的问题，再从碗里抽一张答案念出来，抽到自己写的重抽。,游戏四：张冠李戴,规则：先用十几张纸写上地点、人物、事件，让被选同学1-3人来抽，抽到什么就开始表演，如：纸张上写着，公园，摊主，借钱，被选人依纸表演。,游戏五：你心中最美的他 (她),相亲相爱一家人,我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待 我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞 我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼 我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。 我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享 我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱 我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大,相亲相爱一家人,我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家 因为我们是一家人，相亲相爱的一家人 有缘才能相聚，有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人， 有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。,相亲相爱一家人,我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉 我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞 我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼 我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造。哦！ 当别人快乐时好像是自己获得幸福一样， 当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱， 当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动， 当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人。,相亲相爱一家人,有缘才能相聚，有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人， 有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。 处处为你忧心，一直最忧我情，请你相信这份感情值得感激 哦 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人， 有缘才能相聚，有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。 因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人， 有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。,班级宣誓,我宣誓：牢记父母嘱托，对自己负责，对青春负责，对未来负责 为班级树立新形象贡献自己的力量 今天我以造价三班为荣，明天造价三班以我为荣。 我们绝不懒惰，永不言弃，团结一心，共同进步。我要用三年的奋斗与汗水，铸就自己成功的一生！,活动结束,谢谢大家！,