2021-2022上学期开学前网上班会,2021.08,开学准备,生活节奏上的准备,在开学前，家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。,还有一些孩子饮食不规律，不吃正餐，爱好高热量的零食、快餐，这极大地影响了身体健康和精神状态。因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯。 调整孩子的饮食习惯，减少孩子吃零食的频率，让孩子按时吃正餐，还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。,心理状态上的准备,时不我待，自律和专注是最好的收心剂。,临近开学，迅速回归专注于学习的状态最重要。建议家长要多注重与孩子的交流，利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天，以勉励为主，舒缓孩子的心理压力。 在开学前，一定要让孩子恢复学习状态，每天认真完成作业，每天认真坚持课外阅读。学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。,学习计划上的准备,开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。,家长要注意，新学期学习计划绝不是简单的“本学期要好好学习”这种泛泛而谈的计划，而是可以整个学期鞭策孩子进行学习的实实在在的计划。 因此家长要和孩子沟通，了解孩子的真实想法，让孩子总结自己上学期做得不好的地方和做得好的地方，有针对性地进行查漏补缺和自我超越。,学习用品上的准备,和孩子一起准备开学用品,想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感和孩子一起准备开学用品。 比如，买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始一个新的阶段学习了。,学习用品上的准备,疫情防控 落实“双减”！,8月19日下午，我市召开2021年秋季开学暨“双减”工作视频会议。会议对全面做好开学准备、落实学校常态化疫情防控措施、加快推进疫苗接种、落实“双减”工作任务进行了安排部署。,“双减”工作是构建良好教育生态的重要举措，事关学生健康成长，事关群众切身利益。我市将继续组织开展校外培训机构专项治理，摸清底数，建立台账，依法依规处置；继续统筹做好减轻学生课业负担、教师工作负担和校外培训负担等工作，深入推进学生课后服务，为学生健康成长创造更好的环境，确保“双减”工作取得实效。,五项管理,手机管理篇,原则上学生不得将个人手机带入校园。学生确有需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。,向家长倡议,1.加强监督管理。家长要履行好家庭教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，安排好孩子生活，指导孩子合理作息。 2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。在手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，防止出现“打、骂、摔”等粗暴行为。 3.形成榜样示范。家长是孩子的第一任老师。家长要以身作则，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺手机和网络，为孩子树立良好的榜样。 4.丰富课外生活。引导孩子多参加社团活动或公益活动，适当培养孩子的兴趣爱好，既可以预防孩子沉迷于手机，又能帮助孩子获得成就感,睡眠管理篇,要确保学生充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。 为了保证学生充足的睡眠时间，各校结合实际情况合理确定中小学作息时间，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。,向家长倡议,1.为孩子制订作息时间表，合理确定孩子晚上就寝时间。帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。 2.给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。 3.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时就寝，父母也要做好榜样示范。 4.合理规划作业时间。孩子因特殊原因或经努力到就寝时间仍未完成作业的，可先按时就寝。家长可主动和老师说明情况，延时完成。,读物管理篇,书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。,向家长倡议,作业管理篇,学校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-5年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。学校不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。,向家长倡议,1.与孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。 2.培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。 3.逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，逐渐缩短时间。 4.不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子报过多的兴趣班或补习班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。,体质管理篇,体育锻炼可以磨练学生的意志品质，是孩子成长中必不可少的。学校全面落实体育活动制度，着力保证每天在校内、校外各1小时体育活动时间。,向家长倡议,1.引导孩子积极参加体育锻炼。做到每天在家锻炼1小时，增强自身体质。 2.锻炼时，要量力而行，要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。 3.做好家校联系，家长手机保持畅通。电话若有变更，请及时告知老师。 4.关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，防止发生意外事故。,