资源预览内容
亲,该文档总共2页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
孕妇能吃油条吗油条是一种长条形中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,是中国传统早点之一。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物,部分蛋白质,少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质,油条是高热量、高油脂食品,经常食用,对人体健康不利。孕妇产妇能吃油条吗?不能吃。孕妇和产妇饮食耍选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重耍的,而油条属于不易消化的食品,不符合孕妇和产妇的饮食耍求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食。婴幼儿能吃油条吗?不能吃。油条不易消化,而且高温油脂中的脂肪酸在肠道内与钙结合成皂钙,从肠道中排除,影响了幼儿钙的吸收,易引起幼儿偏食,影响幼儿的正常发育。选购攻略看:太黑不行,色泽过于金黄也不行。加入洗衣粉的油条表面光滑,顺光时可见亮晶晶的颗粒,油条断面会出现大孔洞,而正常的油条断面呈海绵状,气孔细密均匀。闻:有没有刺鼻的气味,就是趁油条还热的时候,掰开后,用鼻子大力的吸凢口,如果感到特别刺鼻,油条添加明矾超标。尝:明矾过量的油条,有种涩涩的感觉,而加了洗衣粉的油条吃起来口感平淡,没有油炸香味。食用技巧油条不耍经常的作为早点食用,恢复期病人和老年人不宜食油条。粉丝和油条不耍同时食用。2
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号