宝宝不爱吃饭怎么办 宝宝不爱吃饭怎么办 盼望能给全部不爱吃饭的孩子带来关心！ 1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。 要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！ 假如家长由于宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不情愿吃饭，即使吃了，也是犹如嚼蜡，不仅无味还影响养分汲取。 而且强迫孩子吃饭简单造成积食，然后呕吐掉； 2.食物的外形，会影响宝宝的食欲 许多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的外形蒸给她们吃。 3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响 这个季节天气干燥，宝宝很简单上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般顽强，简单造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。 还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，假如胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？ 4.多运动，可以促进食欲，促进汲取 5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食 假如宝宝饭量小，就把全部的零食停掉、全部带味道的水停掉，（各种带味道的水都是败胃的） 特殊是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。 6.养成好习惯，家长要“心狠” 要养成一个好习惯很不简单，做家长的有时肯定要“心狠”一点。 比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的嬉戏，处处撵着喂； 假如大人们已经吃好饭了，而宝宝由于吃饭不用心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！ 有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃；我明确回答：“不会”；由于肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也肯定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。 7.适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化汲取 食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼力量和牙的生长，使牙齿变得脆弱。 间或吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有养分，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择； 8.对证下药，调理脾胃 还有许多宝宝不好好吃饭，是由于体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要渐渐来，先调理脾胃，或健脾，或开胃 介绍一种简洁的开胃汤：山楂红枣熬汤喝，每天喝一杯。 还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有养分！ 鸽子玉竹山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤味道也很好哦！ （玉竹中药店有卖，一次放几克就够了，我没有量过，就是用手抓一点，煮出来没有中药味就可以了。） 3Word版本