20XXKnowledge Points知识点汇编知识点归纳 | 借鉴学习心理学（识记）心理学的概念：心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为揭示人的心理活动规律的科学。（领悟）心理学的基本性质：兼有自然科学和社会科学的双重性质。（领悟）心理学的主要研究领域：（领悟）心理学各种方法的主要特点：（应用）心理学在生活、学习、工作中的意义：学习心理学能了解人类的心理活动规律，把心理学知识直接用于实际工作，提高工作效率，。它既有助于对自己有个比较清晰的了解和认识，能够调节控制自己的行为，同时知己知彼，搞好人际关系，对社会的发展、人类进步起一定的促进作用。（识记）意识：意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在人、事、物变化的觉知。具体内容包括：（1）对外部事物的觉知（2）对内部刺激的觉知（3）对自身的觉知（识记）无意识（领悟）意识的四种不同状态：（1）可控制的意识状态（2）自动化的意识状态（3）白日梦状态（4）睡眠状态（领悟）注意与意识状态的关系：首先，注意不同于意识。其次，注意又与意识密不可分。（识记）生物节律的概念：是有机体生理功能周期性变化的结果，他们的存在表明有机体内部存在一个“生物钟”，随时监视着时间的进程。（识记）日节律的概念：（领悟）生物节律与睡眠：（领悟）脑电波与睡眠的阶段：人在正常情况下的脑电波为B波：13-20cps，频率很快，但振幅不大。第一阶段为过渡期，第二阶段为轻睡期，第三、四阶段是沉睡期（图见课本）（领悟）失眠的种类：1.情绪性失眠2.假性失眠3.失律性失眠4.药物性失眠（领悟）催眠的原理：（领悟）催眠与睡眠的区别：（识记）感觉的基本概念：（领悟）感受性与感觉阈限：感受性是指人对刺激物的感觉能力，检验感受性大小的基本指标称感觉阈限，是个临界值，感觉阈限是人感到某个刺激存在或刺激发生所需刺激强度的临界值，感觉阈限和感受性成反比关系。感觉阈限又分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。（识记）视觉适应：适应指的是在刺激物持续作用下感受性发生的变化适应既可以是提高感受性，也可以是降低感受性。（识记）颜色的特征：颜色感觉具有三种属性：色调、饱和度和亮度。色调是颜色的基本特征或表现。（领悟）视觉产生的机制：（领悟）色觉理论：1.三原色说提出任何颜色都能由三种波长的纯光混合而产生。人具有三种不同形态的锥体细胞，他们分别对红、绿、蓝三种原色最敏感。2.拮抗理论（也称四色说）指出人眼对光反应的视觉基本单元是成对组织的，由红、绿、黄、蓝四种。（领悟）听觉产生的机制：（领悟）基本的听觉现象：（识记）知觉的概念：知觉就是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的各个部分和属性的整体的反映；知觉是在感觉的基础上产生的，是对感觉信息的整合和解释。（识记）知觉的特性：（1）知觉的整体性（2）知觉的选择性（3）知觉的理解性（4）知觉的恒常性（领悟）知觉的机制：（简单应用）感觉的整合知觉的形成：（识记）社会知觉的一般概念：指个人在社会环境中对他人的心理状态、行为动机和意向做出推测和判断的过程。（识记）社会知觉的特征：（1）认知对象的独特性（2）对他人行为的期望会影响社会知觉过程（3）社会知觉加工的特殊性（领悟）社会知觉的基本过程：（识记）记忆：记忆是在头脑中积累、保存和提取个体阅历的心理过程。（领悟）记忆的过程：信息进入记忆系统-编码，信息在记忆中储存-保持，信息从记忆中提取出来-提取（领悟）记忆的类型：（一）陈述性记忆和程序性记忆（二）情景记忆和语义记忆（识记）感觉记忆：感觉记忆又称感觉寄存器或瞬时记忆，是感觉信息到达感官的第一次直接印象。（识记）短时记忆：也称工作记忆，是信息加工系统的核心。（识记）长时记忆：是信息经过充分的加工后，在头脑中保持很长时间的记忆。（领悟）感觉记忆、短时记忆、长时记忆的特征与区别：（领悟）记忆系统间各成分的关系：（应用）说明短时记忆向长时记忆转化的条件：（应用）长时记忆储存与构建的特征：（识记）遗忘：有些东西能保持终生不忘，然而大多数的事情却已记不清了，这就是遗忘。（领悟）遗忘曲线：（领悟）遗忘的原因：对遗忘的原因一般有两种解释：消退和干扰。消退理论认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果。干扰理论认为，长时记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到可其他刺激的干扰，一旦干扰被解除，记忆可以恢复。（领悟）有意遗忘的作用：（应用）如何提高记忆能力：（1）地点法（2）韵律法（3）记笔法（识记）学习：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累阅历、构建心理结构以乐观适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。（领悟）学习的过程：新信息被学习者注意后，进入短时记忆，同时激活的长时记忆中的相关信息也进入短时记忆。新旧信息相互作用，产生新的意义并储存于长时记忆系统，或者产生外在的反应。（领悟）学习的分类：（一）依学习方式划分（1）接受学习（2）发现学习（3）意义学习（4）机械学习（二）依学习内容划分（1）知识学习（2）技能学习（3）社会规范的学习（领悟）学习与记忆的关系：（应用）学习的策略：（一）复习策略1.复习的时间2.复习的次数3.复习的方法（二）组织策略（识记）思维的概念：思维是以人已有的知识为中介，对客观事物的概括的、间接的反映。（识记）思维的特征：1.间接性2.概括性3.思维和语言有密切关系（领悟）思维的机制：（识记）概念的性质：（识记）概念的分类：日常概念和科学概念（识记）概念的功能：（领悟）概念的形成过程和条件：（识记）推理的概念：是指从一组具体事物经过分析综合得出一般规律，或者从一般原理演出新的具体结论的思维活动。（识记）问题解决的概念：问题是指尚未被人们解决的某种思维任务。解决问题时你所知道的与你所需要知道的直接往往存在着差距，这个差距就是问题空间，解决一个问题，就是消除这个空间，这需要通过发现和取得必要的信息完成。（领悟）推理的一般过程：（领悟）问题解决的理论模式和方法步骤：（识记）想象的概念：是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程。（识记）创造性的概念：创造性思维是相对常规思维而言的，指重新组织已有的知识阅历，提出新的方案或程序，并创造出新的思维成果的思维活动。（领悟）创造性的测量和鉴别：（识记）智商：为表示一个儿童的智力水平，提出智力商数的概念，简称智商。（识记）比率智商：用智力年龄除以实足年龄而求得的可称为比率智商。（公式见书本）（识记）离差智商：（公式见书本）（领悟）智力的类型：（领悟）智力发展的特征：（1）智力发展的一般趋势（2）智力发展的稳定性和可变性（领悟）智力和能力的关系：（应用）如何看待智力差异：（识记）智力的一般因素和特殊因素：（识记）流体智力：指一般的学习和行为能力，由速度、能量、快速适应新环境的测验度量。（识记）晶体智力：指已获得的知识和技能，由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。（领悟）各智力理论的主要观点：（识记）常模：是解释测量结果的参照指标，由总体测量结果的统计平均值表示。（识记）信度：即可靠性，指多次测验结果的一致性程度。（识记）效度：是指测量的有效性，即一个测验对它所要测量的特殊性准确测量的程度。（领悟）智力测验的性质与类型：1.个别测验和团体测验2.文字测验和非文字测验3.速度测验和难度测验（领悟）智力测验与性向测验和成就测验的区别：（识记）遗传因素：（领悟）智力的影响因素：（1）遗传因素（2）家庭环境（3）学校教育（4）社会实践（应用）如何发挥教育在智力发展中的作用：（识记）动机：激发、维持、调节人们从事某种活动，并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。（识记）需要：需要是有机体内部生理与心理的不平衡状态，它是有机体活动的动力和源泉。（识记）诱因：是指能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或刺激物。（领悟）动机的基本特征：（领悟）动机的功能、需要、诱因与动机产生的关系:（领悟）动机的种类：（1）生理性动机和社会性动机（2）内在动机和外在动机（3）主导动机和从属动机（应用）说明动机强度与工作效率的关系：动机过强或不足，都会使工作或学习效率降低，中等强度的动机最有利于发挥最佳工作效率；在简单容易的活动中，工作效率随动机的提升而上升，当活动难度增大时，动机强度要降低。（识记）交往动机：是指个体愿意归属于某一团体，喜欢与人交往，希望得到别人的关心、友谊、支持、合作与赞赏（识记）成就动机：是指人们力求获得成功的内在动力。（识记）工作动机：是最有效能、最为复杂的社会性动机之一，是一种使个体努力工作，高质量创新并不断完善自己工作的动机。（领悟）成就动机的成分:追求成功的倾向和回避失败的倾向。（领悟）工作动机理论：（应用）影响成就动机高低的因素，社会性动机在人们生活、学习、工作中的意义：（识记）本能理论：该理论认为：有机体生来即具有一些特定的先天倾向，这些倾向是维持生存所不可缺少的，人们的行为是受这些本能力量所驱动的。（识记）匮乏动机:是指个体试图恢复自己生理和心理平衡状态的动机，在需要得到满足之后便趋于消失。（识记）成长动机：是被高级需要所驱使的动机，是指个体试图超过他以往成就的动机。（识记）认知：（识记）期待理论：（领悟）马斯洛的需要层次：分为五种不同的层次：自我实现的需要，尊重的需要，归属与爱的需要，安全的需要，生理的需要。（图见课本）（应用）用匮乏与成长动机理论、认知与期待理论解释人们在追求目标过程中的现象：（识记）情绪感情：我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，称之为情绪情感。（识记）心境：是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。（识记）应激：是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。（领悟）情绪与情感的区别：（1）从需要的角度看差异（2）从发生早晚的角度看差异（3）从反映特点看差异。（领悟）情绪情感的表达方式：（应用）如何保持良好的心境：（应用）说明情绪情感在生活、学习和工作中的作用：（识记）人格：人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。（识记）气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。（识记）性格：（识记）自我意识：（领悟）人格的特征：（1）独特性（2）稳定性（3）综合性（4）复杂性（5）功能性（领悟）气质类型：（1）胆汁质（2）多血质（3）粘液质（4）抑郁质（领悟）气质与性格的区别：（领悟）自我调控的三个系统：自我认识、自我体验、自我控制（应用）如何看待人的气质差异：（识记）特质：是个体有别于他人的基本特性，是人格的有效组成元素，也是人格的测量单位。（识记）个性特质：指个体身上所具有的特质。（识记）共性特质：是在某一社会文化形态下大多数人或群体所具有的共同特质。（领悟）特质的种类：（领悟）现代特质理论：情绪稳定性、外向性、开放性、随和性、谨慎性（领悟）类型的三种模式：（1）单一型模式-T型人格（2）对立型模式-内向与外向人格（3）多元型模式-阴阳五行说（领悟）特质说与类型说的关系：（应用）描述各种人格差异的特征：（识记）认知方式：是指人们对事物、现象或人进行认识的过程中，个人所偏爱使用的加工信息的方式，也叫做认知风格。（领悟）各种认知方式差异的特点：（应用）在教育中如何发挥不同学生认知方式的优势：