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“身体是革命的本钱”这个道理谁都懂,只是繁忙的生活常常让我们忽略了“本钱”,穷追“利润”,直到“预亏”迹象显现,有人才猛地清醒过来,原来身体需要投资。下班时TRX健身健身深圳人最好休闲方式分,如果你看到拎着大旅行袋从写字楼步履匆匆出来的人,十有八九是去健身,旅行袋里装的就是他的全套“武装”。时下的深圳,健身已经成为了一种重要的休闲生活方式。生TRX健身健身深圳人最好休闲方式活质量的提高,人们对健康的要求也越来越高。健身,就在这个时候恰到好处地满足了人们的消费需求。想健身的人们有的购置一些简单的健身仪器,在自己家里健身;有的在住宅小TRX健身健身深圳人最好休闲方式区的会所里健身。专业的大型健身会所、俱乐部应运而生,吸引了大批的健身人群。据了解,目前深圳市的健身消费增长迅速,其中30岁至50岁、收入5000元以上的人群TRX健身健身深圳人最好休闲方式是健身消费的主力。而尚没有进行健身消费的人群中,有的是因为没有时间,有的是缺乏健身意识,认为还年轻,无大碍。正是因为目前健身消费人群的特定性,让一部分人认为,健TRX健身健身深圳人最好休闲方式身是有钱人的特权,但是实际上健身花费并不高。让我们来看健身者各自的健身经。陈先生(媒体地产业务经理年收入30万元左右年龄33岁每年的健康投资大致在两万元左右TRX健身健身深圳人最好休闲方式)小陈在单位里是出了名的“钻石王老五”,他说自己只是对品位、情调要求高一些,爱情如此,健身亦如此。不少健身俱乐部新张时都会推出优惠政策,小陈就以2000多元TRX健身健身深圳人最好休闲方式的优惠价格买了一张年卡。现在每个星期至少去一次,跑跑步,练练器械,借机也和练友们聚一聚。在保龄球沦为旧爱后,小陈目前最心仪的是高尔夫球,每个星期差不多都要泡两次TRX健身健身深圳人最好休闲方式高尔夫练习场,100元一次打上半天,练习练习手把。当然最兴奋的还是去真正的高尔夫俱乐部下场打球,在小陈看来那是一种精神境界的享受和提升。只是考虑到价格和时间TRX健身健身深圳人最好休闲方式的问题,每次只打半场9个洞,这样连场地、小费等算下来也要800多元。出于经济上的考虑,两个月左右才打一次。深圳的游泳场一般收费在10至20元之间,小陈却独独选择TRX健身健身深圳人最好休闲方式了东湖边上50元一场的所在,不为别的,就为依山傍水的环境称了情调的意。魏先生(某品牌家电经销商年收入20万元左右年龄37岁)可能是做惯了商人的缘故,老魏的健TRX健身健身深圳人最好休闲方式康消费处处本着“成本核算”的宗旨。在选择健身项目之前,老魏特意对健身会所进行了一番考察。得出的结论是,对健康和形体有好处的所有有氧运动项目中,去健身俱乐部跑TRX健身健身深圳人最好休闲方式步成本最高,即使最优惠的年卡也要两三千元。但关键是无法收回成本,如果要收大于支,每个星期必须坚持去两次以上,考虑到自己工作的性质,老魏将去健身俱乐部的想法PasTRX健身健身深圳人最好休闲方式s掉了。骑自行车也是有氧运动,如果每天上下班骑一骑,不需占用整块时间,投入又低,一辆车二三百元搞掂。但是试验了一段时间后,老魏发现该项目不符合经营之道,丢车TRX健身健身深圳人最好休闲方式大大增加了成本,且晚上经常约客户吃饭,骑个自行车面子上总有点过不去。于是向来果断的老魏马上掉转“经营方向”,终于发现了游泳最合自己的意。开始老魏在自家附近游TRX健身健身深圳人最好休闲方式,12元一场,后来偶然发现了一个10元一场的地儿,于是成了目前比较固定的去处。邱小姐(旅游企业部门经理月收入5000元左右年龄32岁)邱小姐的健身消费有点“TRX健身健身深圳人最好休闲方式复杂”,因为工作紧张,健身只能见缝插针,一个项目很难达到效果。阿邱为自己量身定做了一套细致的健身计划。每天早晨,阿邱步行去公司,在别人看来四五十分钟的路程有TRX健身健身深圳人最好休闲方式点远,但阿邱认为这种持续锻炼的方式比剧烈运动对身体更好,且有助保持体形,所以坚持得很稳。阿邱的乒乓球水平不差,平时下了班就和老公到家附近的球馆打上一两个小时TRX健身健身深圳人最好休闲方式,这种社区球馆的价格很便宜,一个小时10至15元。平均一两个星期阿邱要去一次大球馆,接受教练指导,提高一下自己,每次花费60至90元。有乒乓球的基础,阿邱的TRX健身健身深圳人最好休闲方式网球水平也不赖。双休日,阿邱喜欢约上球友切磋一番,社区网球馆三五十元就打上小半天。除了网球,就是游泳。阿邱对游泳馆的要求也不马虎,虽然社区里有一个游泳池,一TRX健身健身深圳人最好休闲方式场只要10元,但人多又非标准池,阿邱每次都舍近求远、舍廉求贵地跑到华侨城的一个游泳常虽然价格贵上一倍,阿邱说自己可能有点固执,只有看到那里碧蓝的池水、缓坡的草地TRX健身健身深圳人最好休闲方式,才能真正放松。叶小姐(某上市公司的策划部经理月收入1万元以上28岁每年的健康投资6000元左右健身频率周一至周五每天一个项目)我的工作压力很大,有时候上完TRX健身健身深圳人最好休闲方式班,觉得自己连走路都有点头昏。我做健身都5年了,坚持下来的原因一方面是身体条件得到了改善,另一方面,在运动中缓解了压力,精力变得更加充沛。我常做的项目是“绿色有TRX健身健身深圳人最好休闲方式氧”,它融合了西方芭蕾、东方瑜伽的精华,令人感到意念与身体的同步升华。刘先生(某外资企业的副总年薪20万元左右年龄42岁一周健身一小时每月健身消费600元左TRX健身健身深圳人最好休闲方式右)营养越来越好,但是身体的感觉越来越差,再不注意可能就晚了。我一直想健身,但是因为工作太忙都没能坚持。今年我已经开始一周健身一次。我主要是做心肺功能方面的,跑TRX健身健身深圳人最好休闲方式步机就是我常用的。另外,重量训练方面的,如健胸的、结实腹肌的,我也做。我觉得健身花费不高,但是效果不错。曾先生(教师,月收入6000元左右,每月健身开销在2TRX健身健身深圳人最好休闲方式00元之内)我是一名教师,家里买了一台身体摇摆器,据产品介绍说每天摇上10分钟等于在森林中漫步半个钟。开始的时候每天也摇一下,后来越来越没兴趣,也就束之高阁了。TRX健身健身深圳人最好休闲方式之后我开始比较有针对性地锻炼。冬天在室内跳有氧操或做器械运动,做做球类运动,而夏天可以畅游于碧波。每周大概两到三次,每次一个钟头左右。费用不用太高,普通场地TRX健身健身深圳人最好休闲方式打羽毛球40元,乒乓球15到20元,游泳10到20元一次,跳操可以跟班跳或自己买碟在家跳。一个月的开销应该可以控制在200元左右。平时多走走楼梯,周末还可以去爬TRX健身健身深圳人最好休闲方式爬笔架山、莲花山,在纯氧吧中吸纳一下天地灵气,而且全免费。林小姐(收入情况不详)深圳人本来时间就不多,大半都是耗在工作上,下班后有的要回家享受家庭温暖,TRX健身健身深圳人最好休闲方式有时还要在外交际应酬,有没有不需要花钱,而且不用很多时间的健身运动呢?答案是有的。以我为例。通常每个礼拜有一两个晚上,我都会在心情愉快的时候,在自己的房间里TRX健身健身深圳人最好休闲方式先放些节奏感较强的音乐,随意跳上一段舞,类似HIPHOP的风格;然后换上轻松缓慢的乐曲,像班得瑞的春野,在音乐声中双腿分开席地而坐,身体向前倾,两手也尽量TRX健身健身深圳人最好休闲方式向前舒展,感觉有点像跆拳道的压筋松骨法,以此放松刚才运动后疲累的身体。最后享受任由运动后的汗水从两颊流下,顺着后背浸湿衣裳,沿着手臂滴落在地板上的那种畅快感。整TRX健身健身深圳人最好休闲方式 TRX安装 TRX训练 trx训练视频 jklTRX健身健身深圳人最好休闲方式 TRX安装 TRX训练 trx训练视频 jklTRX健身健身深圳人最好休闲方式个运动过程不超过半个小时,以达到淋漓大汗效果为止。这样的室内运动算不上剧烈,但却也收到使全身各部位都得到锻炼、塑造体型整体美的效果。尤为重要的是,这样的运动TRX健身健身深圳人最好休闲方式不需要很大的空间,不需要复杂的设备,更不需要花费你一分钱。做这样的运动,你只需要长期坚持,全身心地投入,就能够在运动中陶醉自我,快乐自我,感受自我。(责任编TRX健身健身深圳人最好休闲方式TRX健身健身深圳人最好休闲方式TRX健身健身深圳人最好休闲方式
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