试析军事体育训练损伤的心理因素及应对策略 【摘要】因为军事体能训练十分枯燥和单一，而且强度比较大，很容易出现疲劳状态，而且，在训练过程中，因为个体的心理素质也存在一定的差异，所以，必然会形成不同心理反应。因为军人这一职业具有较大的风险与危险，所以，军人受到伤残困扰的情况是不可避免的。如果无法正确对待伤病，很容易使其产生消极的心理反应，最终导致其心理障碍或者是行为失控。因此，通过心理训练来培养其坚强意志，提高其抗挫折的能力，增强自信心。【关键词】军事体育训练损伤；心理因素；应对策略一、军事体育训练损伤的心理因素分析（一）紧张心理虽然军事体育训练具有趣味性，但同样也具备危险性，特别对于新士兵，在训练初期大部分士兵都是情绪高昂的，而且具有较高的积极性。但是，因为动作要领的掌握程度较低，所以，一旦出现危险或者是看到其他士兵受伤，就会导致部分士兵的情绪变得紧张与担心，最终难以控制个人情绪。这样一来，在训练的过程中，精力就会不集中，且思维不灵活，出现偏差的几率会增加，最终使其在训练中受伤。（二）恐惧怯场心理开展军事体育训练过程中，大部分士兵都是英勇顽强的，然而，在实际训练的过程中，并未所有人都能够做到勇敢无畏，部分士兵因为缺乏训练，所以，很难尽快地适应强度比较大的军事体育训练项目，而且，在目睹其他士兵受伤以后，会因为恐惧的心理而表现出担心害怕的情况1。在实际的训练中无法主动地投入进去，导致其犹豫不决，反应也比较迟钝，无法集中注意力，所以，只要遇到比较复杂的技术动作，就很容易摔伤而受伤。（三）反思后怕心理因为对于训练损伤痛苦的体验十分激烈，所以，神经会受到一定的刺激，部分士兵在训练中受伤以后，感受痛苦或者是看到战友受伤惨痛的教训而被威慑住，所以，在心理方面很害怕。所以，表现出来的就是训练的斗志不坚定，害怕在训练中再次受伤，进而产生后怕的心理，还有部分士兵会装病而逃避训练。正是因为这种心理作用，很多士兵在训练的时候都会找机会溜走，而在后怕心理的作用之下，动作就不规范，不符合训练的要求，很容易出现损伤。（四）自我骄傲心理这种训练心理通常会存在于训练成绩良好的士兵身上，因为其动作技术比较好，会成为训练动作的示范者，所以，在训练的过程中，他们就会缺乏对训练成绩或者是问题的分析与思考，难以看到个人缺点，导致训练组织纪律的观念薄弱，有的士兵还会不服从指挥，最终造成受伤。二、军事体育训练损伤应对策略（一）注重训练过程在开展军事体育训练的过程中，一定要重视过程训练，并且严格控制并管理训练，重视训练的科学合理2。与此同时，在训练当中还应该开展心理卫生与健康教育，保证训练者能够充分地理解训练和心理之间的关系，意识到训练心理的重要作用，还有对训练事故的防范，只有这样才能够降低训练过程中受伤的几率。（二）训练心理障碍的及时排除军事体育训练的过程中，部分士兵会因为受到以上心理因素的影响，导致其心理出现障碍，进而在训练的过程中严重影响训练的效果，严重的还会导致训练损伤现象的发生。所以，为了有效地避免以上现象的发生，就需要对存在训练心理障碍的士兵进行治疗与心理咨询和疏导，只有这样才能够降低疾病发生与发展。（三）积极预防体育训练中的身心疾患要想增强体育训练的效果，就需要重视士兵训练，各级部门应该积极地设立相关心理机构，对于军事训练过程中具有心理疾病的士兵进行不定期地测试与心理治疗，同时，根据实际的测试结果，更好地预防并治疗身心疾病。（四）加大士兵心理训练力度为了更好地帮助士兵有效地克服其在军事体育训练过程中形成的损伤不良心理，需要积极地强化士兵心理训练的力度，使其心理素质得到提高3。根据当代军事医学观点来看，士兵本身的政治、军事以及业务，甚至是身体素质都是其战斗力的重要基础，所以，如果士兵的心理素质不强，那么其战斗力就会受到影响。因此，要想在军事体育训练中不断增强其心理素质，最重要的就是要开展思想政治教育。在教育过程中，士兵需要具备政治觉悟与道德品质，同时，还应该有勇敢和顽强的信念。另外，一定要不断加强军事专业技术的训练。士兵之所以存在恐惧感，就是因为对军事专业技术了解的程度不深。只有熟练掌握并了解相关的知识内容，才能够有效地缓解并消除工具的心理，进而提高其战胜敌人的信心。结束语：综上所述，在现代高技术战争背景下，士兵良好的身体素质是胜利重要的前提。而在军事体育训练不断发展和进步的同时，军事体育训练强度与难度也不断增加，所以，要想避免在训练过程中士兵产生不良的心理问题而导致其出现训练损伤，一定要积极地采取措施，有效地应对军事体育训练损伤的问题。参考文献：1孙科龙.军事体育训练损伤的原因分析及对策J.科技风，2011（1）：37.2冉文华.心理应激在军事体育训练中的应用探讨J.当代体育科技，2014，4（21）：36-37.3梁林虎，李炬红.浅谈体育训练中运动损伤的预防J.东方教育，2014（9）：230-230. -全文完-