本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝风寒感冒吃什么食疗风寒感冒吃什么食物宝宝风寒感冒吃什么食疗 小儿风寒感冒食疗 风寒感冒怎么食疗 换季之时，宝宝最轻易患上风寒感冒。宝宝感冒了最好不要吃药，食疗最安好。那么宝宝风寒感冒食疗有哪些呢?我为大家收集整理了宝宝风寒感冒食疗，供大家学习借鉴参考，梦想对你有扶助! 宝宝风寒感冒食疗 孩子患了风寒感冒时宜吃带有温性的食品，如生姜、葱白、豆豉等。下面为您介绍宝宝风寒感冒食疗。 1、葱须陈皮红糖汤 葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有确定的效果。 2、桔皮苏叶饮 桔皮、生姜、苏叶各9克，水煎，红糖调服。适用于小儿风寒感冒、咳嗽痰白。 3、紫苏粥 紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。粳米用清水淘洗明净。沙锅内参与适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。锅内加水，烧开，参与粳米煮粥，待粥熟时，再参与紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。 4、生姜苏叶红糖水 生姜5克切丝，苏叶3克装入茶杯内，开水冲泡，浸泡5-10分钟后，参与红糖搅匀，趁热服用。治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀。 5、白萝卜生姜水 用5片白萝卜、3片生姜、3颗大枣加水煮开后再煮30分钟以上，捞出这几样，加一勺约30克的蜂蜜，再煮开之后关火。晾到温热给孩子当水喝，一天喝一两回，可以治伤风咳嗽，主要是风寒感冒的咳嗽。 6、葱白粳米粥 葱白(葱的根部)56段，生姜67片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮510分钟后就可熄火。 7、葱豉豆腐汤 生葱3条(连头须)，淡豆豉10克，豆腐2小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。 8、葱醋粥 葱白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。取连根葱白15-20根，洗净后，切成小段。把米淘洗后，放入锅内，加水煮沸。然后参与葱段，煮成稀粥。粥将熟时，参与香醋5-10毫升，稍搅即可。以上为1次量，每日1-2次，连用2天。发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。 9、葱白麦芽奶 葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，参与熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。 10、菜根姜片饮 白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开35分钟，热服取汗。 11、豆腐葱花汤 鲜豆腐2块，葱24根，油、姜片、酱油、香油、味精各少许。豆腐切成小块或条，在清水中浸泡半小时，放入油锅中销煎，参与适量清水，同时放进姜片、酱油，煮沸后再煮20分钟，将葱切碎，拌入豆腐汤内，烧开后，淋入香油，撒上味精即成。此汤有散寒清热的成果。用治疗小儿外感风寒，内有胃热、咽痛声哑等症。 12、荆芥防风粥 荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，参与药汁及糖即成。 13、香葱饮 香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。 14、葱姜糖水 小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。 让小儿远离感冒要挟的食物 1、富铁食物 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量分外丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削减，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需留神的是，补充铁要适合，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。 2、富锌食物 富锌食物有助于人体抗争感冒病毒，可直接抑制病毒巩固，巩固细胞免疫功能，更加是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。 3、红色果蔬 西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含-胡萝卜素，不但能除掉人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有养护作用。这些红色植物含特殊物质抗感冒因子，可直接抗争感冒病毒，有效预防幼儿感冒。 4、留神补充维生素A 幼儿和体弱者体内假设缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抗争力就会下降，这就轻易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防幼儿感冒有好处。 拓展学识 巩固宝宝免疫力的食物 1、水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔嫩软的水。宝宝体外观积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，速度快，更需要补充水分。水分充满新陈代谢才会旺盛，免疫力自然而然也就得到了提高。 2、西兰花 西兰花是提升免疫力的根本要素。在一项研究说明，西兰花中的化学物质能够刺激免疫系统，提高免疫系统的活力。同时，西兰花含有丰富的养分，有助于养护机体免受疾病入侵。而西兰花中所含有的维生素A、维生素C和谷胱甘肽，对于视力的养护，免疫才能的提高以及对抗衰弱都分外有用! 3、胡萝卜 宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有养护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的成果，缺乏维生素A的宝宝轻易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。假设经常在饮食上安置一些，特别有益于宝宝的健康。为了便于宝宝的肠道吸收，用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或捣成糊，以扶助宝宝更好地吸收胡萝卜的养分。 4、蜂蜜水 中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很轻易入理化热，往往表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的成果，每日给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。但要留神了，一岁以内的婴幼儿最好不要吃蜂蜜。 5、糙米、薏仁 五谷类食物是人类的主食，在宝宝添副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断奶之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都很丰富，这些抗氧化剂具有巩固免疫力，加强免疫细胞的功能。对妈妈和宝宝都有好处。 看了宝宝风寒感冒吃什么食疗的人还看了： 1.小儿风寒感冒常用药 2.儿童风寒感冒吃什么药 3.小儿风寒感冒食疗方 4.小儿感冒有哪些类型 5.宝宝感冒如何处理 7