爱牙日优秀演讲稿爱牙日优秀演讲稿 1 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：爱护牙防口腔疾病是关键。儿童期最常见的口腔疾病就 是龋齿，也就是我们常说的蛀牙。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国 5 岁儿童的乳牙患龋率在世界上处于较高水平，达到了 66%，与此形成强烈反差的是，芬兰不 到 30%，而美国还不到 10%，基本上完成了消灭龋病的目标。 在我国，儿童蛀牙一直都是困扰家长和孩子的重要问题。如何预防龋齿， 让孩子拥有一口健康洁白的牙齿， 已成为父母、医生乃至全社会热切关注的话题。那么，儿童患龋的原因是什么呢？造成龋齿的罪魁祸首 是黏附在牙齿表面的一层凝胶状细菌性薄膜，被称为牙菌 斑。牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作 用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，久而久之，牙齿的牙釉质便会遭到破坏形成牙洞，也就是蛀牙。俗话说， “牙疼不是病，疼起来真要命” ，大家告诉我， 这句话对不对呀？这句人们口口相传的俗语只对了一半，暴 露了大家对牙病认识的误区。其实，除了引起撕心裂肺般剧 烈的疼痛外，如果龋病不及早防治就可能引发牙髓病、根尖 病、牙列不齐等畸形，影响恒牙发育以及儿童语言能力等，还是引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线” ，是身体健康的“隐匿杀手” 。如果你想让你的孩子在几十年以后甚至一生当中，有 28 颗义气的牙齿为他支撑门面，那么，从今天起，就应该为它们打造一个健康安全的生长和生存环境。应该说，牙疼就是病，早防早治真聪明。有一口好牙才有好身体，好未来！当您 80 岁仍然吃嘛嘛香，身体倍儿棒的时候，相信您会由衷地感叹：牙好，胃口就好！儿童时期 是奠定一口好牙的关键时期。应该以预防为主，未雨绸缪， 防病于未然。那么，怎样进行牙齿保健，预防儿童龋齿呢？想要让您 的孩子拥有美丽健康的牙齿吗？绽放迷人笑容，护牙爱牙五部曲从现在开始！一是要坚持早晚刷牙，饭后漱口。家庭中要做到一人一 刷一口杯，要选用适合儿童年龄的保健牙刷，并注意每三个 月更换一次，要教会孩子科学正确的刷牙方法，养成孩子早晚两次刷牙的习惯。二使用含氟牙膏但家长朋友们注意了， 3 岁以前的孩子不要使用含氟牙膏， 4 6 岁的孩子要在家长的指导下慎重使用，高氟地区的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市场上的含 氟牙膏，成人和 6 岁以上的儿童使用，有良好防龋齿作用。 刷牙时应注意不得将牙膏吞进腹中，最好每次只使用黄豆粒 般大小，最多不超过 1 厘米，而不能像电视广告中播放的挤 满整个牙刷。儿童用含氟牙膏的时候，要用儿童牙膏，不要 与成人牙膏混用，因为目前出售的成人牙膏基本都含氟，且 含氟量比儿童牙膏高。长此以往，体内摄氟量会增加，甚至 可导致氟牙症（俗称黄斑牙） 。三是要进行窝沟封闭。 在 “大牙” 上存在着很多 “沟壑”这就是窝沟，它们凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也 比较容易储藏食物残渣和细菌，不容易清洁进而导致龋齿。 而“窝沟封闭”就是用一种安全的“流体树脂材料”将这些 沟壑填充，如同给牙齿穿上了一层保护衣，让其不能藏匿残 渣和细菌，从而减少蛀牙。做窝沟封闭的最佳时间是磨牙萌出后的一年之内，一般来说，牙齿有患龋倾向的或者爱吃零食的儿童应当及时进行窝沟封闭。 具体时间是： 乳磨牙 3 4岁，第一恒磨牙 6 7 岁，第二恒磨牙 11 13 岁，窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。四是要养成良好饮食习惯。要让孩子科学吃糖，少喝碳酸饮料， 在睡觉前刷牙后不要再进食； 避免食入过多的甜食，不要“欺软怕硬” 。家长应该给孩子多吃一些能促进咀嚼的 蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物，刺激颌骨与牙齿同 步发育。五是要定期进行口腔检查，及早治疗龋齿。提倡儿童每6 个月接受一次健康检查，做到早防早治。上面介绍了五个方面的牙齿保健保洁方法， 其实， 其中，最重要也是最简便的方法就是掌握科学正确的刷牙方法，养 成良好的牙齿保洁习惯。下面，我来带大家学习正确的刷牙方法，将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成 45 度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外、并进入邻面。牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动 4 5 次，颤动时牙刷移动仅约 1 毫米，然后顺着牙缝竖刷，刷上牙时，从 上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，刷咀嚼面时，前后来回 刷，刷上下牙的舌面时，可将牙刷头竖起，做上下的颤动。 依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。刷牙时应该按照一定顺序，每次移动牙刷应有适当的重叠，保证不遗漏每个牙面。早晚两次刷牙，每次刷牙 3 分钟。韩愈的赠刘师服中有两句诗我特别喜欢， “羡君齿 牙牢且洁，大肉硬饼如刀裁” ，我把它送给各位共勉！让我们积极行动起来，从爱牙、护牙开始，呵护我们的孩子！让 他们露出洁白的牙齿，展开自信的微笑，放飞美好的希望， 拥抱旭日东升的明天！我的演讲完了，谢谢大家！爱牙日优秀演讲稿 2 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：今天我国旗下讲话的题目是爱牙洁齿保持健康 ，今 天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么 了？对！ 是蛀牙了。 你有蛀牙吗？蛀牙有什么不好呢？我想， 首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张 嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩 的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话 很容易“漏风” ！不但对我们说标准的普通话有影响，也可 能让听者听错，引起不必要的误会；第三，吃点冷的酸的辣 的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命；最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿 的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食 物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大 的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔 健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因 素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那 么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢？1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数， 因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产 生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌 握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜 45 度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝 竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要 刷到，每次刷三分钟。4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度 清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷 4 6 次。5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原 则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下 牙齿的咀嚼面。7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意， 完成所有牙齿清洁后，用水漱口。爱牙日优秀演讲稿 3 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：“妈妈生的娃娃多，先生弟弟后生哥。弟弟门口站，哥 哥屋里躲。小事弟弟办，大事靠哥哥。 ”你们能猜出是什么 东西吗？就是我牙齿。我就是人见人爱，车见车载，狗见狗追的牙齿。我天生 就住在人的嘴巴里，主人吃东西，我就帮他嚼碎，好让主人 容易吞下。你不要小看我，我的作用可大可小，我可以咬坚 硬的东西，柔弱的东西，凡是吃的东西我都能咬。只要人们 能保护我，我一定尽力奉献你们。唉，不过现在惨了，我每 天都要受苦。现在社会进步了，家里的冰箱堆满了一大堆的 零食，有冰淇淋、薯片，火腿肠等，全都是吃的。人们每天 下往回家就拎了一大袋零食，放进冰箱，里面什么都有，里面的东西可以用林嗣环的口技的一段话“凡所应有，无所不有。 虽人有百手， 手有百指， 不能指其一端； 人有百口， 口有百舌，不能名其一处也。 ”来代替了。人们买了一大堆零食，孩子们可就发福了，天天抱着零食， 早上吃， 中午吃， 一天到晚都是吃零食。 零食袋四处飞，饮料瓶到处放，房子就像一个垃圾堆。吃那么多零食，对身 体没好处。这不，孩子们除了吃零食，吃饭也不吃，在妈妈 的劝说下，才吃两口。这还不算，受苦最多的还是我，孩子们天天把那些“垃圾”往嘴里塞，嘴大哥也受不了孩子们的 这种行为，早就想让他们绝食一阵子，但嘴大哥不忍心伤害 他们，只有为他们服务，任由小主人吃。我就天天得工作， 从早到晚，没有一刻时间让我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。 咬那么多零食，我常常腰酸背痛，两腿抽筋。我最近还换了 一身新装，从前我洁白的身裳不见了，现在我穿上了一件我 最讨厌的黄黄的破衣裳，看起来都不自在。孩子们每天吃完 零食都不刷牙就睡觉，慢慢地我穿的衣服越来越重。孩子们 每天喝完饮料也不刷牙，害得我身上有蛀虫，每天晚上睡不着觉，直打滚。“请你们保护我，珍惜我，不要吃那么多零食，对健康 有害的。如果你们保护我，我一定会履行我的任务，陪伴你 们走过人生的道路，走到世界的尽头。 ”这是牙齿的诉说。善待牙齿，就是善待自己。爱牙日优秀演讲稿 4 敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是随时护齿，从我做起 。俗话说得好“民以食为天，食以齿为先” ，世界医学组织把每年的 9 月 20 日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生 活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是 容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓 齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要 器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康 有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙， 以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。2、每天至少刷 2 次牙，每个牙刷 3 个面，每次持续 3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉 之前一定不要吃甜食。3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。4、牙刷保养做到每人 1 把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。5、 1 个月换 1 次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过 3个月。6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、 张口