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2022世界无烟日宣传广播稿:小小一只烟危害万万千 一、烟草的危害 每年有将近600万人死于烟草流行,其中:500多万人为使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病,例如结核病和肺炎; 烟草是世界上第二大死因。烟草使用仅次于高血压病,是占死亡率63%的心脏病、中风、癌症和肺气肿一类非传染性疾病流行的最大诱发因素; 烟草是目前在世界范围内占成人死亡率的十分之一(每年造成约600万人死亡)。如果目前的吸烟模式继续下去,到2022年每年将造成约1000万人死亡。今天吸烟的半数人,即大约6.5亿人,最终将因烟草而死亡。大多数人都知道吸烟能致命,他们也明白吸烟能造成心脏病、中风、上呼吸道感染、肺癌,但是不知道吸烟如何能引起这些致命的病呢?从现代科学家的研究中已经完全得到了证实。 1、慢性肺部阻塞疾病:症状包括呼吸困难、咳嗽、咳痰和喘息。当我们吸气时,空气从我们的鼻子和口腔通过气管进入我们的肺。气管又分为左支气管和右支气管,分别进入左肺和右肺。空气进入支气管,进入小支气管最终到达肺泡。在肺泡里,氧气会渗透入血液里,由血液带到我们身体的各个部位。于此同时,血液中的二氧化碳也从我们的血液中被排泄出来,随着我们呼气被排出体外。 抽烟是引起这一切病症的主要原因。由于长期大量吸烟, 使气管长期处于炎症,气管壁的纤毛被破坏,排痰功能降低,气管表面细胞因炎症肿胀分解而增多,致脓痰量增大,进一步阻塞气管,出现空气进入和二氧化碳排出困难。肺泡肿胀,形成肺气肿,进一步发展成肺心病,稍微活动就呼吸困难、气喘,每感冒一次就会加重一次,最后丧命。 2、抽烟是如何造成中风呢? 首先我们要了解每根香烟含有以下化学物质(毒素):a、尼古丁:一种与海洛因、可卡因一样容易上瘾的化学物质。当你吸烟时,尼古丁只需10秒钟就可进入你的大脑,使你心跳加速,增加你患上心脏病的危险,同时使你在不吸烟时引发脱瘾症状。b、一氧化碳:汽车排出的有害气体可取代人体内15%由红血球负责输送的氧气,造成气喘,体力不足。一氧化碳也会损害血管内壁,导致动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管壁上,加重血管阻塞,增加心脏病爆发的可能性。c、焦油:用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其它化学物质。包括丙酮、ddt、砒霜(一种毒药),甲醛、氨以及另外4000种有害物质与致癌物质。吸烟造成动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管中,使血管变窄、阻塞,如果堵塞发生在大脑血管,所供应的周围脑细胞死亡,导致中风。 3、抽烟如何导致心脏病? 当供应心脏的冠状动脉血管阻塞,心肌血液供应被切断时,周围的组织会坏死,并导致吸烟者爆发冠心病、心肌梗死。 4、抽烟如何患上肺癌? 吸烟损害肺细胞,即损害了p53基因。在每个由dna(脱 氧核糖核酸)所组成的肺细胞内,含有一个防癌及防止癌症蔓延的基因在内,这个起负向保护作用的基因被称为p53,它的功能主要是防癌。 医学研究显示,香烟烟雾中的致癌物质之一“苯并芘”能直接侵犯和损害p53基因,当肺细胞内的p53基因被损害时,恶性的肿瘤就会开始生长。 5、抽烟将加重你现有疾病,并延迟你的康复。 如果你是一个病人,吸烟将使你的免疫系统减弱并延迟你的康复,吸烟者也比不吸烟者更容易在做手术时或之后患上并发症,如果你患有哮喘病或心脏病,吸烟将令你的病情加重。 6、吸烟会污染环境。 当你走进长期有人抽烟的房子,尽管现在没有人抽烟,仍然能闻到恶心的烟味,你无法再待下去。烟雾可以被建筑物吸收、贮存,危害人体健康。因此,禁止办公环境吸烟是绝对必要的,我本人感觉就是如此。 7、抽烟对他人健康的危害。香烟含有多种毒物,不抽烟的人闻到烟味对健康的危害等同抽烟的人 8、青少年吸烟危害更大,这是由于青少年在生长发育时期,人体各系统器官尚未成熟,对环境中有害因素的抵抗力弱,香烟烟雾中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺泡,因而毒物容易被吸收,人体组织受损害较严重。影响肺呼吸功能,出现咳嗽多痰,还可能出现呼吸短促,容易患慢性支气管炎、肺气肿和心脏病。2026岁开始吸烟,肺癌的发生率比非吸烟者大10倍,1519岁开始吸烟,则肺癌的发生率大15倍, 如果小于15岁及开始吸烟,肺癌的发生率比非吸烟者大17倍,开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高 二、戒烟的近期好处 1、味觉改善:戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消除:吸烟者与他人谈话时,口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、牙齿变白:焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是吸烟者象征,停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善,各种口腔疾病明显减少。 4、咳嗽痰液减少或停止:卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。 5、血压降低:戒烟后由于全身血液循环得到改善,血压可降低10-15毫米汞柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善:戒烟后尼古丁的作用慢慢消除,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易得到很好的消除,精力充沛。 7、视力提高:戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、其他:戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失,并且不象以前那样容易感冒。 三、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少 2、戒烟5-2022年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-2022年后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率与不吸烟者相同。 3、冠心病的死亡率下降 冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,2022年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的2022年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。(摘抄 lLYsc.CN) 5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-2022年后,平均寿命与不吸烟者相等。 5Word版本
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