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室内活动活动策划方案(精选多篇)第1篇:室内活动方案室内拓展游戏活动方案一、活动目的提高团队凝聚力,曾近员工感情以及配合度,活跃团队气氛,让大家在紧张工作之余得到身心的放松。二、参与人员分配,按照各游戏玩法分配三、参与人数,不限。四、游戏名称、环节、规则1、做地起身。这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组,围城一卷,背对背坐在地上(做的意思的屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来)2、四人手“桥”手,然后要他们一同站起来,很容易吧,那么在试试人多一点,如六至七个人,应该还不是很难,最后在试试十四五人一同站起来,那难度就高了。2、先进行分组,然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员,剩下的队员排队站在他们后面(对应的)作为后方支援的人,然后主持人说前方打仗,后方支援,大家问支援什么,主持人随便说一样东西如手表5块,后面的队员要搜集到5块手表快步跑到前方给那名队员,跑得快的为胜。3、联想游戏。游戏规则:人数不限,最好20位左右,站成一排,进行游戏,由主持人先说:想到了什么,就想到了什么,然后所有的人接下去。例如:想到了吃饭,就想到了玩碗,然后下一个说想到了碗就想到了锅,然后在由下一位联想,考验各位的应变能力以及幽默感。4、过把瘾(点前游戏):需要的道具,钞票(点钞纸)。游戏说明,每组上来5人,给每人一叠钱,但是一边点钱一边飞速的回答主持人的问题。最后还得报出数的钱数。在规定时间内点的钱越多越准确的人获胜。5、我爱公司游戏。所以的伙伴都爱自己的公司,都熟悉自己的公司;所有伙伴都喜欢玩手机,都会发手机短信。我们看看谁最爱我们的公司?谁最会发短信?所有伙伴在最短时间内把我们公司全名编辑成短信,发送到制定电话号码上。前三名有奖,音乐相亲相爱。推荐第2篇:室内游戏活动方案活动方案1、当仁不让(抢板凳)游戏方法:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,赢的人给予奖励。 (凳子、鼓)2、背部运球游戏方法:三人一组,一人将气球吹大,二人背对背,将气球放于两人背部之间,从起点开始,两人用背部夹住气球共同行进20米往返 (于10米处设置折返点),如气球中途落地,则需返回起点重新再运,用时最短者获胜。3、动物大连蹲游戏方法:各队抽出三名队员,随机抽取动物角色牌,由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某 蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场,最后哪队剩人最多为获胜。(道具:动物角色牌)4、心有灵犀猜词语游戏方法:以两人为一组。一个用肢体动作或语言,但不能说出词语中的任何一个字,向同伴演示,同伴猜出名词,每组只有三次“过”的机会,在一分钟的时间内猜出最多的组合获胜。(纸片A4、成语)5、齐心协力游戏方法:3人一组,站成一排,将中间相邻的脚绑在一起,做3人4足,从起点到终点往返,哪组用时短,即为获胜,可同时进行两到三组。(绸子)6、判断对错游戏方法:每组派出两到三人,在中间站成一队,主持人左边为“是”,右边为“否”,队员对主持人说出的名词进行判断,例如:问“什么蛋不能吃?”“鸡蛋、松花蛋、笨蛋”。听到前两个词是应站在左边,最后应站在右边,每次站错者出局,最后剩下的为胜出。7、击鼓传花游戏方法:听鼓声传花,拿到花表演节目,表演的好发奖品,击鼓的人需蒙住双眼。8、歌唱接龙游戏方法:每组出两到三名队员,站成一排,由主持人唱一句歌,第一个队员接歌词最后一个字唱一首歌,句子中必须包涵上首歌的最后一个词,10S唱不出罚下,进行几轮后剩下的人胜出。推荐第3篇:室内拓展活动方案室内拓展活动方案范文一:活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。活动引导语:各位同学大家好,今天我们利用(班会体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人,这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中,去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。活动环节:第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。一、虎口脱险全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。主持人询问:在我说到这个(字或词)的时候,你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标)分享环节:活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达)最后感谢大家参与今天的活动,以后类似的活动,心理中心还会开展,希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下,成为沁县中学最优秀,最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。室内拓展活动方案范文二:一、组织单位:主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心承办:国防教育学院团总支二、活动宗旨:通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识,同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过团结合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。三、比赛时间:20xx年5月15日上午8点四、比赛地点:西校区第四体育场国防生素质拓展中心五、比赛形式:以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目,每项目完后排名计分并统计总分,最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。六、比赛内容及规则:(一)心理素质专项练习及其分析:项目一:杀手游戏游戏规则及说明:这是一个非常有趣的心理游戏,里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为好人,那么整个游戏过程完全凭借你的智慧,你必须独立分析和判断。相关说明:参加游戏人数共13人,选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民,抽到a的为杀手,抽到k的为警察。法官主持游戏,除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后,叫杀手睁开眼睛,3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟,并由任意一位杀手示意法官,杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼,警察睁眼,相互认识一下。最后所有人睁眼,法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见,完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手,退出本轮游戏。然后重复之前行为,直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民,则比赛结束。项目二:你抓我逃游戏规则及说明:这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊,右手将食指顶住下一位同学平摊的手心,连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现拓展二字时,我们就立刻缩回食指,而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。相关说明:游戏会出现四种情况,第一种是只想抓住别人,而不在乎是否被别人抓,这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住别人,这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人,都可纳入比较追求完美的人,但由于每一个人心理资源的差异性,才会出现结果地双赢或双困。项目三:心语心愿游戏规则及说明:活动期间,组织方会给大家提供一块心愿板,同学们可以将想说的话,想表达的情感写在便笺上,然后贴在板上,抛下烦恼,许下心愿,分享幸福。相关说明:每个人都有自己的小秘密,每个人都有自己的难言之隐,每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。心愿板给每一个人提供一个释放自己感情的机会,说说自己最近烦心的事和心理上的困惑,同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外,还能结交更多的好朋友。(二)心理素质游戏与体能训练:项目一:背靠背、心连心游戏规则及说明:有六名队员参赛(最少有两名女生)。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进,途中绕过折返点,返回到出发点由下两名同学进行接力,行进中气球不得落地、爆炸,途中手、臂不能碰球,最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分,最后一名只记一分,其他参赛队得分按名次依次累加。相关说明:(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进,途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。项目二:攻防兼备游戏规则及说明:每队派出六名队员参赛,两队队员在规定区域内进行对战,一方用沙包向另一方攻击,被攻击的一方要躲闪确保不被击中,一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场,若场上队员接住沙包,则可增加队友一条生命,使下场的队友复活继续比赛,如此往复循环,在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。相关说明:本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高,既能锻炼他们的体能,又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任,增深队友们之间的情谊。项目三:同心合体游戏规则及说明:每组两名队员相互将腿绑在一起,排成直线往返走,以此进行组间接力,最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。相关说明:此项目需要两名队员之间有很高的默契程度,使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要,能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。项目四:海底穿月游戏规则及说明:每个队派出六名队员依次排开排成一列,间距一臂。第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推传到队尾,然后最后一名队员跑到队伍最前面,再用同样方法传球,直至最初排头队员成为排尾,用时最少的队伍胜出。相关说明:该项目要求队员有较好的身体灵活性,相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。项目五:你随我动游戏规则及说明:每队派出2名队员参加,接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球,接球者篓内球数多者为胜。相关说明:本项目旨在考验队友间的配合,一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样,一个再好的投手也需要别人的配合。项目六:信任背摔游戏规则及说明:有了前面几个活动的配合,大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个信任背摔更是一种团队信任的考验,每一组同学双手紧紧的握在一起,形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直,双手抱胸,向后直直倒下。相关说明:没有对团队的信任,没
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