20152016学年度第二学期教研开放周教案怎样预防体育运动中的意外伤害太和镇中心小学 李伟教学内容：怎样预防体育运动中的意外伤害教学目标：了解体育活动时的注意事项。 活动过程： 一、上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 （1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。 （5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 （6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 二、活动应注意事项： （1） 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。 （2） 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。 （3） 剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。 （4） 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。 （5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。 三、观看安全视频知识观看安全知识视频后，总结：体育课总体要求：1、一切行动听指挥。2、认真练习，积极锻炼，互相帮助，团结协作。1、课前：要做好准备。2.课中：积极主动地参加各种活动3、课后：勤洗手，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西四、作业结束新课2