Word文档下载后可自行编辑拓展素养训练心得体会 拓展素养训练心得体会 我们心里有一些收获后,应当立刻记录下来,写一篇心得体会,这样能够培育人思索的习惯那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?以下是为大家整理的拓展素养训练心得体会,欢迎阅读,愿望大家能够喜爱 拓展素养训练心得体会1 这是一个让人无法忘记的日子,我们全体员工在广州笑翻天乐园进行了一次户外素养拓展训练,在这次素养拓展训练中,汗水与欢乐相交织,辛苦与成长共存在我们体验很深刻,感受也颇多 一鼓舞支持:体会最深的就是在做“背摔”项目的时候,大家几乎都是第一次做这个所谓的“背摔”,多少对自己没有底,还有恐高的队友,通过大家的鼓舞,加油声,每个人都消去了心里的那点恐惊,都很好的完成了这个项目,获得了胜利感受最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人关心和鼓舞的无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓舞特别重要或许你不经意的一次鼓舞对别人会产生莫大的鼓舞 二士气,自信,关怀别人和被别人关怀的感觉非常的深刻,通过赞美与被赞美,感觉到了理解的重要,在工作,生活中多点关怀,多点理解,更多一点赞美我的转变是看到自己不足的地方,可以把它提高一个新的高度,人的本休是和善的 三学会包容:这点特殊体现在做“无轨电车”项目时,每个人都有优缺点,人无完人在训练中,我们大部分都是以前不熟悉的,每个人性格力量都不一样,刚开头肯定会产生一些摩擦埋怨指责,通过培训,使大家学会包容理解再犯错时,当事人会主动担当责任,别人对犯错的人更多的是鼓舞和支持假如没有相互包容理解,根本不行能完成全部的训练项目这次培训使自己有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天也会被别人包容在今后的工作中就会更好的与同事合作,更好的熔入团队在一个优秀的团队中,受益的是每个人做许多的项目都让我感觉到了个人力气的渺小,集体力气的强大,集体的才智是无穷的,可以形成精英的团队很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队 四协作是形成团队精神和分散力的基,良好的协作可以充足调动队里的每个成员的乐观性,制造性,最大限度地挖掘每一位成员的潜能,一个团队的人不能总变,但消失不均衡时,团队中的每一个成员都应当主动把这种角色空间填补起来达到人与人之间能过真心相通,取长补短用在工作上人性看透,知道这个人怎么用,什么时候用,在什么岗位上用,跟谁搭配用,才能把工作做好,做大,做久 五责任感:在做“穿越雷区”的嬉戏当中,责任感这三个字体现的更清晰,任何个人详情的错误都会导致集体的失败,只有大家的责任感在,都把自己当成是团队的一分子,才能把这任务顺当完成 六另一个重要感是心态,一个人不论外界怎样转变,只要能够适时调整自己的心态,就可以处理得当,就能生活得很充分我感觉我最大的转变是:从前的我只是在人后,现在想在人前了下一步的准备是:学习,学习,再学习 七团队精神:最有代表性的项目是最终的“翻越毕业墙”,说真的,这个项目才是我们一天拓展训练活动的最高潮部分,最最精华的部分!在做这个项目的时候,大家是自告奋勇,甘当别人通往顺当的垫背,场景深深震撼了我的心灵,使自己内心灵魂得到了升华我想假如把这种心态带到今后的工作中,会是无坚不摧,会克服任何困难的!拓展素养训练心得体会2 六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参与了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷 曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在逆境中的潜能,让我们更信任自己,更懂得团体的力气 在大学里,我们不光学会的是学问和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了许多,尽管我对自己的表现并不满足,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果 早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参与训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严峻,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的嬉戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能胜利接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个洪亮的队名亮剑,对训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是不是很有气概呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我信任”开头了一天极具挑战的训练 第一个项目,信任背摔 这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到:“预备好了吗?”,台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“预备好了,请信任我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担忧,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很平安,没有一人受伤 承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种珍贵的资源,是士气力气和信念的源泉当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品公信力责任心置于公众的考验中在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的 第二个项目,高空抓杠 这是一个看似特别危急的项目,保证不会消失危急 在空地上直立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠到达场地时,我真不觉得可怕,队长第一个上去,我在下面始终盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇摆,渐渐的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越可怕,这时教练告知队长,不要可怕,不是杆动,是腿再抖到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人好像会觉得很简洁很简单在自已身处其位的时候,才发觉原来心竟然如此地狂跳腿也不听使唤地抖动我真的很可怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最终真的胜利的上去了 从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己切身去体验,总结阅历,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以胜利 第三个项目,穿越电网 在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们全部人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简洁其实很难的活动,由于教练又特殊实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开头我们一点阅历也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得全部人重新再过一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力最终在教练的指示下,全部的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方这一遍真的胜利了,大家都特殊快乐 这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简洁就简单胜利的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的胜利是全部人共同努力得来的,它来的真的不简单在这里才深深的感受到团体一心的强大力气 第四个项目,毕业墙 在这个项目里,我们全部人是一个团队,要求全部人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,务必用人搭成梯子,一个人要上去,务必要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,胜利离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告知我们生活不会始终都是一帆风顺的,失败是胜利之母,没有失败你就可能永久没有胜利,信任失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走 最终,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“埋怨不如转变”,转变别人很困难,但你可以选择转变自己,只要心态好,我想转变自己不是一件困难的事 通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是分散力拓展素养训练心得体会3 第一次参与这一类的野外拓展训练,集培育团队精神与个人自信念为一体的训练令我感到新颖,也令我受益匪浅 “信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项目众人充电过程就像是把士气注入到执行队员体内一样,充电完成的刹那我对于背摔的恐惊心理瞬间消逝,取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信从摔下到被接住,我的心情始终保持着安静,完全没有压力的缘由就是我知道大家会把我稳稳的接住,我也会做到动作规范不至于误伤他人当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候,说实话是紧急的,由于背摔的队员的平安完全交付在了我们的手中,但由于他(她)信任着我们,把后背交给了我们,我们就不会辜负他(她)当全部人都背摔结束后,教练又给我们做了个小测验他选择出4名队员,对他们分别说:“我不能信任你”,“我该不该信任你?”,“我能不能信任你?”,“我特别信任你”,四个人的神色与反应各不相同进行项目总结的时候,大家的说法各不相同,但是有一点相同的是:学会信任他人,付出的信任会得到应有的回报 歇息一会下午进行的是“高空竹竿”,这完全是一个挑战自我的项目做好平安措施爬上八米高空的我,在到顶预备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩竹竿就在前方,代表着我人生的目标就在前方,能不能胜利就看我敢不敢跳出这一小步,能不能握紧它机遇和士气是除去团队信任外令我们胜利的又一重要因素,抓住机遇勇于挑战,拥有自信念的人才能够踏上胜利的道路 最终一个活动是我们两人一组,分别扮演盲哑人和哑人,由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段我引领着自己的搭档,从刚开头的磕磕碰遇到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完善的穿越障碍这是一个培育默契度的环节,今后我会学着在工作上和同事们培育这种默契,使工作快速高效的完成,从而达到“全员尽责,设计精品,竭诚服务,求实创新”的目标 为期一天的拓展训练结束了,身体的疲乏掩盖不了我心灵上的满意,这一天所学习到的一切会令我受用终生拓展素养训练心得体会4 为了锻炼老师个人的心理素养团队协作精神责任感和信任自我挑战自我的意识,同时加深相互间的沟通,赣南师范学院组织我们参与高校老师岗前培训的老师展开了户外素养拓展活动8月16日下午2点,我们来到了此次拓展训练的目的地-赣南师范学院室内篮球场 在这里,我们在教练的指导下首先学到了当听到“大家好”,要快速回答“好,很好,特别好”这种问好方式接着,全学区的80多位老师随机成立了8个小队,各队快速召集,并制定自己队的队名队呼及队歌10分钟内做好以上几件事情务必大家齐心协力,在队长带领下大家各自发挥特长,根据要求时间定队名,画队旗定队歌,当“国家队霸气侧漏”大声念出时,标记着我们国家队正式成立小队的成立就是锻炼短时间应急力量协作力量听从或者指挥力以及个人特长发挥力量大声叫出队呼时使我们的集体荣誉感发挥到极致,那一刻我特别骄傲 拓展活动开头前,我们全部队伍在活动场地认真倾听教练解释活动的留意事项,了解平安进行活动的每个步骤,确保每个活动我们都能平安完成 我们“国家队”第一项活动是“击鼓颠球”,这个活动需求每个人根据要求拉住绳子共同协作用一面小鼓来颠球,在5分钟内完成次数最多的队可以获胜这就需求大家准时沟通不断联系,同时也需求我们在困难面前相互信任相互关心相互鼓舞,才能最终成功到达 第二项是“能量传递”让我知道掌握力量,合作的分散力,团队责任感,包容理解精神,懂得在思索问题上也能换位着想,能站在对方的角度