资源预览内容
第1页 / 共5页
第2页 / 共5页
第3页 / 共5页
亲,该文档总共5页,到这儿已超出免费预览范围,如果喜欢就下载吧!
资源描述
职业生涯与人生幸福的关系|提高职业生涯幸福感的10条捷径每个人都想要职业华蜜感为什么它这么难以获得呢?Degrees of Transition 的CEO和创始人Lea McLeod认为是我们提出的问题不对。当你起先找工作的时候你问:我想要什么样的工作?我想成为什么样的人?你不会问:我要如何才能找到一份真正让我快乐的工作?假如你已经打算好要问自己如何起先快速找到生涯华蜜感,我们可以为你揭露了十个关于工作满足度的隐私。假如你要接着目前的工作1.建立关系。人际关系经常是华蜜感的核心。McLeod指出:许多探讨显示在工作中有挚友相伴更易获得高满足度。事实上,探讨发觉人际关系是能够显著提升你华蜜感的唯一外部因素。与你喜爱的同事建立关系,削减与你不喜爱的同事相处的时间。找寻一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生,让你工作起来更有动力,也更有乐趣。2.找寻工作的意义。我们经常深陷于日常琐细的工作当中,而遗忘了去思索更重要的问题我们工作是为了什么?思索这个问题能给予我们每天的成就更多的意义。问问你自己:我的工作如何变更他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标?3.表达感谢。感恩与华蜜感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于人格与社会心理学杂志上的探讨中,探讨者Robert A. Emmons和Michael E. McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感谢的五件事。这项探讨的最终,被试的华蜜感上升了25%.这只是众多证明感恩和华蜜感紧密联系的探讨中的一项。所以不论是起先关注自己每天的进步还是更常常的确定你的同事,你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。4.挑战自我。无聊是华蜜感的毒药。挑战自我是提升华蜜感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中,生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志:在一些你未曾涉及过的领域工作,问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事,以了解不同部门的运作方式。这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更好玩),你也可以成为一个更主动且情愿接受挑战的员工,而得到老板的青睐。5.在休闲时不要想工作。你须要在工作上花费一生中三分之一的时间,所以不要再奢侈剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时,请屏蔽掉脑子里关于工作的内容,去关注你生活中的其他事情比如说与家人共处、保持健康、放松这些能够让你成为一个更欢乐的人。假如你正在职业转换中6.投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。芝加哥高校的全国民意探讨中心有一项很出名的探讨,这项探讨发觉生涯满足度最高的是那些能对他人产生干脆、主动影响的职业。最令人满足的职业,主要是照看、教育、爱护他人或是一些创建性的工作,这项探讨的主持人Tom Smith说。简洁来说,当你选择一个新的职业时,最好考虑一些能造福他人的选项。7.眼光不局限于生涯晋升阶梯。这项探讨还发觉美国最令人满足的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特殊的福利比如说敏捷的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作,即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路,也有利于提升你的生涯满足度。8.关注将来。或许你失去了你的工作。或许你所在的行业正处于萧条当中。或许你因为某个错误的缘由而选择了目前的专业。在职业转换中,你可以找出许多缘由指责这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到华蜜。华蜜的人获得华蜜并不依靠当下的情境,McLeod说。为了前进,你应当更多的关注将来。9.华蜜感与金钱无关。事实:你的薪水对你的满足度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满足度调查中,董事长Heidi Golledge指出:华蜜感与工资无关,只要个人的基本需求得到满意,超出这部分的收入就只是看起来不错的外快,而无法让员工产生华蜜感。底线是:不要将你的华蜜感寄予在可观的收入上。10.降低不确定性。那些说无知便是福的人确定没有经验过生涯转换。在面对巨大转变的时候,缺少信息会让你困惑、胆怯和低落。为了削减揣测,你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜寻、工作观摩、志愿工作或者实习你所拥有的信息越多,你对自己的选择就会越确信,对将来的打算也更充分。那对你来说是特别有益的。
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号