十五种常见不适症按摩二 第一页，共五十五页。一、下肢酸沉无力一、下肢酸沉无力 下肢酸沉无力是指下肢下肢酸沉无力是指下肢感觉酸困、酸胀或酸痛，沉重感觉酸困、酸胀或酸痛，沉重无力的一种不适病症。无力的一种不适病症。第二页，共五十五页。（一）形成原因1下肢疲劳 由于持重运行、长久劳作或剧烈运动等原因，使下肢疲劳，肌肉内酸性代谢产物堆积，导致产生下肢酸沉无力。第三页，共五十五页。（一）形成原因2起居不慎 因不慎风寒，外邪侵犯肌表，导致一身酸痛不适，或双腿重如灌铅。或因久居湿地，涉水冒雨等，使湿邪犯下，阻痹气机，导致下肢酸沉无力。 第四页，共五十五页。临床表现临床表现下下肢肢酸酸困困、酸酸胀胀或或酸酸痛痛，沉沉重重无无力力。或或见见双双腿腿重重如如灌灌铅铅，疲疲乏乏困困倦倦；或或兼兼表表症症，一一身身酸酸痛痛。多多见见于于工工作作劳劳累累或或剧剧烈烈运运动动之之后后，经经休休息息后后病病症症可可减减轻轻或或逐逐步步消消失失。假假设设伴伴外外邪邪侵侵犯犯，那那么么可可拖拖延延数数日日。第五页，共五十五页。三下肢酸沉无力按摩三下肢酸沉无力按摩1 1体位体位 宾客先俯卧位，后仰卧位，保宾客先俯卧位，后仰卧位，保健按摩师站其一侧。健按摩师站其一侧。2 2手法手法 推、揉、拿、搓、拍法。推、揉、拿、搓、拍法。3 3选穴选穴 环跳、上巨虚环跳、上巨虚 、委中、承山、昆、委中、承山、昆仑、太溪、足三里、解溪。仑、太溪、足三里、解溪。 第六页，共五十五页。四下肢酸沉无力按摩四下肢酸沉无力按摩4 4操作操作 推：下肢后侧推：下肢后侧 拿揉：下肢后侧拿揉：下肢后侧 俯卧俯卧 按：委中、承山、昆仑、太溪按：委中、承山、昆仑、太溪 拍：下肢两侧拍：下肢两侧第七页，共五十五页。五本卷须知五本卷须知按摩手法宜柔和，有渗透力，用力适度。按摩手法宜柔和，有渗透力，用力适度。适当注意下肢休息。适当注意下肢休息。如有剧烈疼痛、运动障碍或其他全身病症者，如有剧烈疼痛、运动障碍或其他全身病症者，应去医院检查治疗。应去医院检查治疗。 第八页，共五十五页。二、足跟痛二、足跟痛 足跟痛是足跟疼痛，局部不红不肿，影响行走站立的一种症状。虽非大病，但痛苦不小，应及时消除。第九页，共五十五页。（一）形成原因1肝肾缺乏 年老体衰或久病伤阴致使肝肾阴血缺乏，不能滋养筋骨；足少阴肾经起于足并是入足跟，故发生足跟痛。第十页，共五十五页。（一）形成原因2慢性劳损 行走、站立过久或身体负重过度，日积月累，造成慢性损伤，致使足跟痛。第十一页，共五十五页。（一）形成原因3跟骨骨刺 因肝肾缺乏或慢性劳损可使机体发生退性行改变，形成跟骨骨刺。跟骨骨刺刺激足跟部组织而出现足跟痛。第十二页，共五十五页。临床表现临床表现足足跟跟疼疼痛痛的的主主要要表表现现为为，局局部部不不红红不不胀胀，影影响响行行走走站站立立。足足跟跟部部在在承承重重后后疼疼痛痛难难忍忍，活活动动后后可可稍稍缓缓解解，坐坐卧卧或或休休息息时时无无病病症症。触触摸摸足足跟跟部部有有明明显显的的压压痛痛点点，X X射射线线检检查查可可见见跟跟骨骨骨骨刺刺的的形形成成或或骨骨膜膜的的增增厚厚。外外伤伤或或鸡鸡眼眼等等引引起起的的足足跟跟痛痛另另当当别别论论。第十三页，共五十五页。三足跟痛按摩三足跟痛按摩1 1体位体位 宾客取俯卧位或坐位，保健按摩师站于宾客足侧。宾客取俯卧位或坐位，保健按摩师站于宾客足侧。2 2手法手法 推、揉、拿、按、搓法推、揉、拿、按、搓法3 3选穴选穴 委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。第十四页，共五十五页。四足跟痛按摩四足跟痛按摩4 4操作操作 推：下肢后侧推：下肢后侧 拿揉：下肢部拿揉：下肢部 捏：足跟捏：足跟 揉搓：足跟及周围揉搓：足跟及周围 按压：涌泉按压：涌泉 掐昆仑、太溪点肾俞及八髎掐昆仑、太溪点肾俞及八髎 肘尖揉足跟部痛点及活动踝关节肘尖揉足跟部痛点及活动踝关节五本卷须知五本卷须知足跟局部按摩手法宜重，以能忍受为度。足跟局部按摩手法宜重，以能忍受为度。第十五页，共五十五页。四、运动疲劳四、运动疲劳 是指因运动过量或剧烈比是指因运动过量或剧烈比赛之后出现现全身肌肉酸痛、僵赛之后出现现全身肌肉酸痛、僵硬无力病症，是运动能力下降的硬无力病症，是运动能力下降的一种表现。一种表现。第十六页，共五十五页。（一）形成原因1运动过量 平时运动缺乏，偶尔运动强度过大或时间过长 运发动训练强度过大，到达或超过极限等 均可使肌肉疲劳，出现酸痛无力表现第十七页，共五十五页。（一）形成原因2剧烈比赛 运发动在各类比赛中全力拼搏，消耗太大，有的甚至在比赛结束时昏倒，因而赛后易发生运动疲劳。第十八页，共五十五页。临床表现临床表现运运动动疲疲劳劳的的主主要要表表现现为，为，在在运运动动后后数数小小时时到到两两天天内内发发生生全全身身肌肌肉肉酸酸痛，痛，僵僵硬硬无无力，力，运运动动能能力力下下降，降，影影响响一一般般伴伴有有精精神神疲疲倦、倦、食食欲欲下下降降等等表表现，现，休休息息数数日日可可恢恢复。复。工工作。作。有有的的甚甚至至出出现现肌肌肉肉痉痉挛挛或或晕晕厥。厥。第十九页，共五十五页。四运动疲劳按摩四运动疲劳按摩4 4操作操作根据部位不同，根据部位不同，依循全身保健按摩根本操作程序，依循全身保健按摩根本操作程序，灵活组合手法对症治疗灵活组合手法对症治疗手法宜均匀柔和，力量渗透适度，不宜过重手法宜均匀柔和，力量渗透适度，不宜过重第二十页，共五十五页。五、五、精神疲劳精神疲劳 精神疲劳是指因工作繁忙、精神紧张、用脑过度及睡眠不足等引起头昏脑胀、全身酸软、精神不振、工作效率下降的一种综合表现。第二十一页，共五十五页。（一）形成原因1工作繁忙 长时间工作或工作强度过大，使人感到劳累疲乏，出现精神疲劳现象第二十二页，共五十五页。（一）形成原因2精神紧张 由于工作责任重大，心理压力大；工作需要注意力高度集中，大脑处于紧张状态，从而使人感到精神疲劳第二十三页，共五十五页。（一）形成原因3用脑过度 长期从事脑力劳动或不注意科学用脑，大脑得不到松弛和和休息，导致头昏疲劳、精神疲劳。第二十四页，共五十五页。（一）形成原因4睡眠缺乏 工作废寝忘食，熬夜，身体不能充分休息，导致打不起精神，出现精神疲劳第二十五页，共五十五页。临床表现临床表现精精神神疲疲劳劳的的主主要要表表现现是是头头昏昏脑脑胀、胀、全全身身酸酸软、软、精精神神不不振、振、工工作作效效率率下下降。降。有有时时可可见见头头痛、痛、耳耳鸣、鸣、周周身身乏乏力、力、注意注意力不力不集中、集中、烦燥、烦燥、健忘健忘等表等表现。现。第二十六页，共五十五页。三精神疲劳按摩三精神疲劳按摩1体位体位 宾客取仰卧位或坐位，保健按摩师坐或站于宾客取仰卧位或坐位，保健按摩师坐或站于宾客头侧。宾客头侧。2手法手法 推、摩、按、擦法推、摩、按、擦法3选穴选穴 印堂、太阳、百会、印堂、太阳、百会、神门、内关、中脘、神门、内关、中脘、三阴交等。三阴交等。第二十七页，共五十五页。内容页参考六、胸闷六、胸闷 胸闷是指胸部满闷，有胸闷是指胸部满闷，有堵塞感或气短的一种自觉堵塞感或气短的一种自觉病症。胸痹、心悸、痰饮、病症。胸痹、心悸、痰饮、肺胀等病症均可见此症。肺胀等病症均可见此症。第二十八页，共五十五页。目录（一）形成原因1情志失调 忧思恼怒，气机失常。脾不化津，聚湿生痰；肝气郁结，气滞血瘀。痰瘀交阻，胸中气机不畅，由为胸闷。情绪不好，爱生气的人常有此症。第二十九页，共五十五页。目录2饮食不当 过食膏梁厚味、肥甘、冷，损伤脾胃，运化失常，聚湿生痰，痰阻脉络，气滞血瘀而成胸闷。第三十页，共五十五页。目录3其他病所致 冠心病、胸膜炎、肺气肿等疾病可出现胸闷。第三十一页，共五十五页。临床表床表现胸胸闷闷临临床床表表现现胸闷主要表现为胸部满闷，有堵塞感或气短，伴有心悸、胸痛、情绪不宁、头昏体倦、食 少腹 胀等症。如属情志失调之人，常见愁眉苦脸、长吁短叹，或烦躁易怒、焦虑不安。如属钦食不当 之 人 ，常见形体肥胖、活动不便，或暴钦暴食、嗜酒成癖。胸闷常因情绪冲动、受寒或劳累而引发。第三十二页，共五十五页。三胸闷按摩三胸闷按摩1 1体位体位 宾客取仰卧位，保健按摩师宾客取仰卧位，保健按摩师站于宾客一侧。站于宾客一侧。2 2手法手法 推、摩、揉、按、击法。推、摩、揉、按、击法。3 3选穴选穴 中府、云门、膻中、中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、内关、公孙。曲池、手三里、合谷、内关、公孙。 第三十三页，共五十五页。四胸闷按摩四胸闷按摩4操作操作 掌根、大鱼际分推锁骨下缘，第二、三肋间隙掌根、大鱼际分推锁骨下缘，第二、三肋间隙 单手掌推胸骨，双掌交替沿肋间隙分推单手掌推胸骨，双掌交替沿肋间隙分推 摩：摩： 两胁两胁 点揉：中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、点揉：中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、 内关、内关、 掌擦：两胁掌擦：两胁 点按：背部相应俞穴肺俞、心俞、肝俞、胃俞点按：背部相应俞穴肺俞、心俞、肝俞、胃俞) 拍打：背部拍打：背部第三十四页，共五十五页。内容页参考二、心烦失眠二、心烦失眠 心烦失眠是以心中烦燥不安、夜不能寐为特征的一组病心烦失眠是以心中烦燥不安、夜不能寐为特征的一组病症。症。第三十五页，共五十五页。目录（一）形成原因1忧思恼怒情志不遂，忧思过度，营血暗耗，心失所养致心神不安，形成失眠。第三十六页，共五十五页。目录2郁怒伤肝强抑怒气或暴怒气逆，那么肝失条达，气机不畅，致肝气郁结，形成心烦失眠。第三十七页，共五十五页。目录3肝郁化火情志所伤，肝气不舒，郁而化火，火性上炎，扰动心神，心神不宁那么见心烦失眠。第三十八页，共五十五页。目录（一）形成原因4心肾不交久病体虚之人，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，那么心阳独亢；或五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心火扰神，神志不宁，因而心烦失眠。第三十九页，共五十五页。临床表现临床表现心心烦烦失失眠眠临临床床表表现现心心中中烦烦燥燥，夜夜不不能能寐寐，常常见见情情绪绪不不宁宁、失失眠眠多多梦梦、头头晕晕脑脑胀胀、体体倦倦神神疲疲、健健忘忘耳耳鸣鸣、心心悸悸不不安安、腰腰酸酸梦梦遗遗或或神神情情恍恍惚惚、胸胸胁胁胀胀痛痛、等等种种种种表表现现。失失眠眠的的病病情情轻轻重重不不一一，轻轻者者入入睡睡困困难难、睡睡而而易易醒醒、醒醒后后不不能能再再睡睡、时时睡睡时时醒醒等等不不同同表表现现，严严重重者者那那么么整整夜夜不不能能入入睡睡。第四十页，共五十五页。三心烦失眠按摩三心烦失眠按摩1 1体位体位 宾客取仰卧位、俯卧位或坐位宾客取仰卧位、俯卧位或坐位2 2手法手法 推、揉、拿、按、拍法推、揉、拿、按、拍法3 3选穴选穴 印堂、太阳、百会、风池、印堂、太阳、百会、风池、肩井、内关、神门、关元、气冲、足肩井、内关、神门、关元、气冲、足三里背俞穴等。三里背俞穴等。第四十一页，共五十五页。四心烦失眠按摩四心烦失眠按摩4 4操作操作 掌推背部掌推背部 点按背俞穴点按背俞穴 拿揉下肢、掌擦足底及点按涌泉穴、足底五脏反射区。拿揉下肢、掌擦足底及点按涌泉穴、足底五脏反射区。拇指揉前臂内侧心经、心包经路线并点按内关、神门等穴。拇指揉前臂内侧心经、心包经路线并点按内关、神门等穴。点按膻中、关元、气冲、足三里等穴。点按膻中、关元、气冲、足三里等穴。按头部并梳理头部结束操作按头部并梳理头部结束操作五本卷须知五本卷须知 头部操作应沉稳有力，轻重相宜，忌杂乱无序。头部操作应沉稳有力，轻重相宜，忌杂乱无序。第四十二页，共五十五页。七、食欲不振七、食欲不振 食欲不振是指不想吃饭或腹中无饥饿感、食欲不振是指不想吃饭或腹中无饥饿感、食后脘腹不适的一种自觉病症。食后脘腹不适的一种自觉病症。第四十三页，共五十五页。（一）形成原因1情志所伤 忧愁思虑、恼怒悲哀等情志变化致肝气郁结，肝失疏泄使脾不健运，从而产生食欲不振。第四十四页，共五十五页。（一）形成原因2饮食不当 暴饮暴食、饥饱失调、过食生冷肥甘之品，碍脾滞胃，脾胃气机不畅，导致食欲不振。第四十五页，共五十五页。（一）形成原因3脾